carb

Low carb ma mase: http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html#eot

Witam, a więc tak się zdarzyło że wpadło mi do kiermany kilka stówek i chciałbym za to kupić jakieś dobre suple. Ćwicze od 11msc, stosuję się do diety cow carb ponieważ jestem raczej endo. Zdjęcia dostępne pod linkiem: http://www.sfd.pl/17%2C5_lat%2C_sta%C5%BC_treningowy_11msc_kilka_fotek-t455278-s1.html Dokładnie ma do zainwestowania ok 300zł, z [...]

Nieistotnajak to nie chcemy?Chcemy Będziemy dopingować... Jak sprawdziłaś ketozę?Paseczki? ***************************************************************** Dzisiejszy dzionek: *rower - 35min. - tetno 135...wg niektórych idealne na spalanie fatu *aeroby zakupowe i szamko na nie... Oto moja dietka LOW CARB hmm...chyba za dużo białka... [...]

oliwe dodam do ostatniego posiłku, a białko w prochu zamienić moge na makrelę wędzoną ? a co do węgli to całość dodać po treningu czy jak ? takie low carb bardziej.. a czy miedzy treningiem siłowym a aerobami pic białko czy od razu rowerek ? Dziekuje

[...] breasts all day long. You need to add quality fats, and I'm not talking about a burger from McDonalds. Dr. Mauro DiPasquale taught me a long time ago that when you go low carb to lose body fat, you still need to take in a lot of dietary fat or you won't have any success. We're talking about smart fats here like omega-3s, which can battle [...]

[...] breasts all day long. You need to add quality fats, and I'm not talking about a burger from McDonalds. Dr. Mauro DiPasquale taught me a long time ago that when you go low carb to lose body fat, you still need to take in a lot of dietary fat or you won't have any success. We're talking about smart fats here like omega-3s, which can battle [...]

[...] breasts all day long. You need to add quality fats, and I'm not talking about a burger from McDonalds. Dr. Mauro DiPasquale taught me a long time ago that when you go low carb to lose body fat, you still need to take in a lot of dietary fat or you won't have any success. We're talking about smart fats here like omega-3s, which can battle [...]

low carb bez tłustego mięska ;>? karkówka i wołowina he? żółty ser, olej lniany, oliwa i nasiona stosunek tłuszczy + dużo warzyw i wapń

No bo Bodek nie napisał Nie no,mogę owoce w dzień wolny od diety jeść,ale tylko po treningu. Coś mi się wydaje,że mam dietę typu low carb po prostu.

Rozumiem w takim razie wyproboje ta metode odzywiania za niedlugo. Puki co chcialbym zejsc tak do 10%bf i potem robic czysta mase , dlatego zainteresowalem sie carb cycling :) Czytalem opinie na temat tej diety na sasiednim forum i tam koles pisal ze w dni treningowe dawal nadwyzke +200kcal a w nietreningowe bilans na 0 i 30min sesja aerobow i [...]

[...] - 87kg/175cm 3) staż treningowy - 2 lata 4) cel cyklu - sucha masa mięśniowa + wzrost siły 5)stosowane już wcześniej suplementy - cm3, kre-alkalyn,nitrobolonII,max carb,HMB revolution,mass xxl 6) stosowane wcześniej spalacze - brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mega caps, mass xxl 8) ilość dni wolnych [...]

nie to żebym pimpował massacre Xpand to byl dobry przez rok od momentu jego ukazania... potem kupiłem jeszcze raz i za***isty był tylko smak. Dodając do tego wałki, jakie robiło Dymatize na bialkach, nie kupuje żadnych produktów tej firmy Wystarczy wziąć massacre za punkty i cena wychodzi bdb... a ze trzeba czekać? ... wystarczy odpowiednio [...]

ale np po takich krotkich cyklach prop+ winko, prolo+npp, prop+npp+wino z dieta low carb glowne skladniki diety bialko i tluszcz to wiadomo ze woda nie nasiakniemy a zrobimy malo ale dobrej jakosci i tutaj juz chyba latwiej utrzymac to co zrobilismy

panowie po roku off-u prop 100mg i miecio 25mg powinien dac rade? tak mnie korci zeby co lekkiego poleciec na low carb

Trening D15 2008-12-10, środa Trening dzień po dniu to nie jest najbardziej optymaly pomysł, ale taki tydzień. Po treningu regeneracja w saunie i przepisowe m.in. 8 h snu. Rozgrzewka Wyciskanie leżąc 30kg x 15 35kg x 15 40kg x 15 45kg x 15 50kg x 15(poprzednio 47,5kg x 10 i 67,5kg x 5) 45kg x 15 Na pełna serię 15 z 50 kg nie było zapasu. Ostatnie [...]

(+ ten okropny osad). to najprawdopodobniej cos cennego - blonnik :D wiec ciesze sie ze go mam w moim cytrynowym carb BX :D

Wegle zawsze lepiej dostarczyc z dobrych zrodel - zlozone. Szczegolnie przy diecie low carb.

- Premix białek serwatkowych+dodatki - Star Anabolic Whey - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - F1 Special Mix Protein - Gainer 37% zawartość białka - Elite Mass Bulk - Gainer 25% zawartość białka - Carb & Protein Hardy Mass Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-12-12 14:56:52

rozwiazniem dla ciebie moze byc low carb lub dieta z manipulacja weglami poczytaj troszke www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING_-_dieta_dla_endomorfik%C3%B3w,_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-12-12 15:50:17 Zmieniony przez - koles08 w dniu [...]

Nazywam się Monika i jestem studentką 3 roku dietetyki na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym(dawnej Akademii Medycznej). Poszukuję ochotników do badania „Wpływ diety niskowęglowodanowej na przyrost beztłuszczowej masy ciała". Badanie potrwa 10 tygodni, wstępny termin rozpoczęcia badania to 1 lutego. Co oferuję w zamian -szkolenie na temat [...]