c

1. Po pierwsze DIETA (i nie ma że boli) 2. Duża dawka snu (min.8godzin dziennie) 3. suplementy(polecam BCAA w płynie i ZMA) oraz witaminy i minerały (antyutleniacze-wit.C,wit.E,Q-10 koenzym) 3. Inne sposoby regeneracji (prysznice termiczne,masaże)

A tak wogóle to chodziło mi o to że lepiej kupywac z Polski a nie z Grecji(jak już z apteki) i sie nie k.ł.u.ć. buhehehhe

podaruj sobie takie głupoty , tak jak przedmówca - weszłeś na to forum to poczytaj troche , jest tu w c.h.u.j wszystkiego czego tylko ci trzeba i za darmo , poza tym wszystkie porady tu są oparte o doświadczenie i sprawdzone a taki poradnik to skąd wiesz kto pisał a może to jakaś ściema , kto wie kto po drugiej stronie siedzi i ściąga z ciebie [...]

sorki ale .... HAHAHAHAHAH AAAAAHAHAHAHAA BUAHAHAHAA k*********ludzie czy wy naprawde jesteście tak odporni na wiedze ? masz posty o podobnych tytułach , masz atlas ćwiczeń , od c.h.u.j.a i trocha do czytania , a zamiast tego idziesz na łatwizne i zamiast coś poszukac i popracować nad tym to p.i.e.r.d.o.l.n.i.e.s.z p.i.e.r.d.o.ł.e i k********* [...]

Supplement Facts: Serving Size: 2 Scoops (78g) Servings Per Container: 20 Amount Per Serving: Calories: 290 Calories from Fat: 33 Total Fat: 4 g 6% Saturated Fat: 2 g 10% Cholesterol: 40 mg 13% Sodium: 87 mg 4% Potassium: 365 mg 11% Total Carbohydrate: 15 g 5% Dietary Fiber: 0 g 0% Sugars: 1.5 g Protein: 48 g 96% Vitamin A: 2500 IU 50% [...]

Co do oplat to zalezy od sekcji. Ale ceny za judo nie sa wygorowane. Wiem, ze za rekreacyjne (2x tygodniowo) judo w Poznaniu placi sie okolo 40 zeta/m-c. Jesli chodzi o podjecie treningow to wszystko zalezy od trenera. Ale nie powinno byc problemow. Jak co to szukaj sekcji AZS-u. Tam przyjmuja ludzi w roznym wieku. Pamietaj, ze mozesz jeszcze [...]

Ta sprawa ze startem w zawodach innej federacji ciągnie się już dość długo,i denerwujący jest brak ze strony związku jakichkolwiek konsekwencji. Dwa lat temu usłyszałem taki sam tekst od Filona,kiedy to chciałem wziąść udział w zawodach organizowanych przez Kozłów (W.P.C)w Bielsku-Białej. A żeby było śmieszniej całą imprezę wygrał klub zrzeszony w [...]

TYGRYS Rzeczywiście w kat.100kg zawodnik o nazwisku Ponomarenko Vitalij wycisnął 300kg ale jest to dla nie wielkim zaskoczeniem ,co ten gość robi w federacji W.P.C ,ponieważ jest on aktualnym rekordzistą świata w federacji I.P.F równiez w kat.100kg z wynikiem 285kg.Widziałem starty tego zawodnika w tamtym roku na ME we Lwowie,i ma on dość [...]

PARKER .MR.LIFT Czy jesteście w stanie odpowiedzieć na moje pytanie ??? W końcu wolno startować czy też niewolno ??? Zamęt wprowadził u mnie też występ w zawodach W.P.C AKTUALNEGO REKORDZISTY ŚWIATA -Vitalija Ponomarenko. Czy ukraińcy i rosjanie mają inne przepisy niż my ???

jest to monohydrat kreatyny z dodatkiem dużej ilości sodu i witaminy C.

A nie zaczęły ci stawy strzelać bo ja miałem podobnie zaczęło się od bólu a potem mi strzelały łokcie co jakiś czas przy ćwiczeniach z ciężarem, a na te dolegliwości polecam moja recepta po której nie ma szans żeby ci ból nie minął: - ograniczyć ciężary - wydłużyć okres regeneracyjny - i ostatnie "końska dawka" tak to sobie nazwałem, [...]

do "hose777" niemam 12 lat już pisałem że mam 18 , jak się szybko pisze to się mogą po******li.ć literki bacie jeden to ty też pewnie masz około 10 lat. POUCZA A SAM TEŻ NIEUMIE PISAC "jsuz" wieśniak i tyle który myśli że pozjadał wszystkie rozumy. dzięki za tamte odpowiedzi ! Po tych 5 strzałach niezalewam się wodą nie mam [...]

buhaha jak chcecie pogadac to w*********c na czata a nie smiecic w dziale.

Proponuje skasować ten*****owy post z tego coraz bardziej*****owego forum. Żeby przywołac tutaj moderatora proponuję napisac jeszcze jakieś brzydkie słowa i się zwyzywac od matko***ców i koniobijków.Forum p[ełne jest pajaców i zwykłych ****agów wiec moze dobrze byłoby zrobić jeden powszechny format c? Pozdrawiam wszystkich jedzących fekalia. [...]

To dobrze bo tez taki mam Jednak czy cena 25zl za 10tabs nie jest podejrzana? Moze to byc wy***ka? Tabletki biale ok 5-7mm srednicy z wyrytym napisem C L O ???

Jesli masz do niego instrukcje a w srodku wate,na tabletkach C L O jest to orginal.Ja za moj musialem dac az 50 Eta ;(

Dziwne pytanie - bo tak naprawde go nie ma. Dla mnie scisle ulozona dieta jest albo dla zawodowcow albo amatorow, ktorzy naprawde nie widza swiata poza silownia - mieszkaja tam, zyja nia i najlepiej jeszcze jak na niej zarabiaja. Ja mialem podobne akcje - jestem uzalezniony od slodyczy i co wchodzilem na jakas diete i tak odpuszczalem i bez tego [...]

Dzis wzialem ze soba na boisko kamere. Niestety analogowa, wiec nie moge zrzucic materialu na komputer, jako ze moja karta graficzna tej opcji nie przewiduje. W kazdym badz razie podlaczajac ja do telewizora i zbierajac obraz jako sekwencje zdjec 0,35 (!!) megapikselowym aparacikiem-zabawka udalo mi sie uzyskac te o to animacje: [...]

Wszystkie zdjecia razem z przodem beda w poniedzialek. A co do stazu- tak pozadnie (pelna dieta + suple w miare mozliwosci $$) jade od roku (w czerwcu zeszlego roku zaczalem). Generalnie silownie odwiedzam od 14 roku zycia- razem z tym trenowalem ostro muay-thai wiec nie dalo sie za duzo masy zlapac (4 treningi w tygodniu z ktorych sie na [...]

witam cytuje "Thermo Fat Burner - TREC -- jakie efekty( najlepiej w odniesieniu do opcji niebrania ) - działa? jak działa ? czy może nie działa ?" nie no takie posty mnie rozwalaja, w szczegolnosci jezeli sie to porownoje do thermal pro. produkt treca nie ma efedryny wiec to nie ta polka. ludzie prosze was troszecze poczytajcie [...]