c

http://liczniki.org/gif2/an-PONIEDZIALEKF2003F2d07-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK I makaron spaghetti Combino durum 80g Ser, Gouda tłusty 20g Mięso z piersi indyka bez skóry 150g [...]

http://liczniki.org/gif2/an-CZWARTEKF2030F2d08-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA%20i%20SUPLEMENTACJA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Stek z tuńczyka 115g Migdały 30g OMEGA 3 5g [...]

http://liczniki.org/gif2/an-CZWARTEKF2011F2d10-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA%20i%20SUPLEMENTACJA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g OMEGA 3 5g [...]

http://liczniki.org/gif2/an-CZWARTEKF2025F2d10-ff0000ffffff99330036022-1-0-1002-red003.gif http://liczniki.org/gif2/an-DIETA%20i%20SUPLEMENTACJA-ff9966ffffffxxxxxx35003-1-1-1002-red001.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g Glutaminy POSIŁEK 2 - [...]

DZIEŃ 23. - 30.10.2012 TRENING A-1. Wyciskanie stojac 5x6 powt = Wyciskanie stojąc hantli młotkowo 30kg x 6 - 30kg x 6 - 30kg x 6 - 30kg x 6 - 30kg x 6 /poprzednio: 28kg x 6 - 28kg x 6 - 28kg x 6 - 28kg x 6 - 28kg x 6/ A-2. Unoszenie sztangielek bokiem 5x8powt 18kg x 8 - 18kg x 8 - 18kg x 8 - 18kg x 8 - 16kg x 8 /poprzednio: 16kg x 8 - 16kg x 8 - [...]

[...] x 3 serie x 6 powt. /poprzednio: 80kg x 10 serii x 6 powt./ 2 min B-2 uginanie nog 10x6 p 60kg x 10 serii x 6 powt. /poprzednio: 55kg x 10 serii x 6 powt./ 2 min C. Brzuch Komentarz: Nogi na maxa zregenerowane, głodne treningu, nie oszczędzałem ich :) Pompa prostowników obecna, ale skutecznie z nią walczyłem pomiędzy seriami. Jutro jeszcze [...]

/SFD/Images/2015/12/31/4d2df1dba78044d1bd40a689ccbf858d.gif /SFD/Images/2015/12/31/10e324ead9284748a7e2e54b808bca30.gif POSIŁEK 1 - przedtreningowy (1,5h przed) Whey C-6 40g Kakao 30g OMEGA 3 5g 30min przed.. 1 porcja Stanofusion W TRAKCIE TRENINGU 20g BCAA 20g Glutaminy POSIŁEK 2 - bezpośrednio po treningu Banan 200g 2g wit C 500mg magnezu 10 000 [...]

DIETA/SUPLEMENTACJA 1. płatki owsiane fitness + 2jajka + 300ml mleka+ 50g chleba zytniego z dżemem, 2. whey c-6 (30g) + 50g chleba zytniego z dżemem 3. jajecznica z 3jaj+ ryż biały 50g z warzywami +100ml mleka +10g oliwy 4. black devil 30min przed treningiem. ----TRENING---- (bcaa 15g w trakcie) 5. whey c-6 (30g) po treningu. 6. ryż 50g z [...]

ABC WIRUSOWEGO ZAPALENIA WĄTROBY Wirusowe zapalenie wątroby typu A Nazwa potoczna to żółtaczka pokarmowa; jest typową chorobą „brudnych rąk", gdyż zakażenie następuje najczęściej poprzez spożycie zakażonej żywności. Okres wylęgania, czyli czas, miedzy zakażeniem u wystąpieniem pierwszych objawów, wynosi 15-49 dni, Wirus bardzo [...]

Ćwiczenia kinezjologiczne, ich opis i wpływ na organizm człowieka 2.1. ĆWICZENIA AKTYWIZUJĄCE a) opis ćwiczenia Podnosimy do góry prawe kolano i dotykamy je lewą ręką, następnie podnosimy lewe kolano i dotykamy prawą ręką, delikatnie skręcając całe ciało ( w miarę możliwości przekraczamy linię środka). b) oddziaływanie na umysł - wzrokowe, [...]

Pierwsza edycja Polskiej Ligi Shooto już za nami. Udział wzięło ponad 100 zawodników, odbyło się ponad 80 walk z czego 10 w klasie Shooto Professional B. Dzień przed imprezą odbyło się szkolenie sędziowskie, w którym wzięło udział 11 osób, dzięki czemu można było poprowadzić walki na 2 polach - w klasie C zgodnie z przepisami walki sędziuje 4 [...]

odp c - jechac do wawy i do******lic niwixowi pewny jestes tego c????

jak sie dzis naje.biesz jestes C.I.P.A - jak pijesz z powodu takich problemow!!! to jeszcze nic co ja kiedys mialem, ale raczej zalil sie nie bede...mam to za soba zawsze dobrze wszystko sie uklada wystarczy troche pomoc losowi nic wiecej... a ja mam nowych kilka fotek.. edit: musialem poprawic slowo c.i.p.a Zmieniony przez - -Blink182- w dniu [...]

gratulacje Zawodny!! a u mnie dziś byla świetna pogoda - zero deszczu, bez ciemnych chmurek zrobilem sobie S P E C J L A L N Ą K A R T Ę P Ł Y W A C K Ą !!! (potem tak się trząsłam ze łoj<i siny byłem>, bo to bylo na dworze w zimnej wodzie a ja zawsze na baseniku tylko) lece do zioma oglądać mecz narka

niwix jezeli chodzi o rysunki to C albo D ale bardziej bym obstawal nad C jak dla mnie spoko rysunek zawodowiec - nie bede ocenial twojego planu ja sie na tym nie znam ja rosne po swojemu nie mam scisle okreslonej diety a efekty sa a wiesz czemu?? bo cwicze regularnie i tobie tez tego zycze ziombl!! Zmieniony przez - rondell w dniu 2005-09-06 [...]

Kojot15 witamina c porządna sprawa jakiś czas temu beznadziejnie się czułem katar kaszel, przyszedł weeknd wsuwałem codziennie czyli przez dwa dni po 1g witaminki c z samytch tabletek i przeszło

Ja mowie ze mam za***iscie brakuje mi tylko morza w Poznaniu bo tak to wszystko tu jest A programowanie mam caly czas W pascalu i C++ Z czego pascala jako tako kumamale c++ to ni*****a

T R U D N O M O Z E I C I E Z K O A L E M U S I M Y D A C R A D E

Ppm-jest to najniższy poziom przemian energetycznych zachodząc.w org.człowieka, znajdującego się w całkowitym spokoju fiz.i psych,przebywający w odp.mikrotemacie. Metabolizm-całokształt przemian, jakim ulegają składniki pokarmowe. Katabolizm-proces rozkładu skł.pokarmowych. Anabolizm-procesy syntezy w przemianie materi,jak [...]

1.Stwierdzono,ze pewne bialko zbudowano jest z 240 aminokwasow...oblicz,ile nukleotydow mRNA uczestniczylo w jego powstaniu. 2.zapisz,jakich gamet niemoze utworzyc osobnik, ktoregopare chromosomow przedstawiono na rysunku 3.na chemacie przedstawionosbosob dziedziczenia platka usznego u czlowieka -uzasadnij ,ze przyrsoneity platek niemoze byc [...]