c

C*uj z pucharami, w tym roku mistrza zdobywamy Pierwszy mecz rundy rewanżowej już w niedziele w Bełchatowie, licze na 3 punkty choć może być ciężko...

28 Luty, 2008 Oficjalna data pół maratonu : 16 Maja 2009 i to jest właśnie mój cel, przygotować się, przebiec ten dystans nie zważając na wynik i lokatę i pokazać każdemu że "dla chcącego nic trudnego" Trening : 5:30 bieganie, dystans = 10km Dieta : 7:30 dwa placki owsiane z keczupem 9:00 serek wiejski z truskawkami 11:00 dwa smażone [...]

ZAPRASZOM WSZYSTKICH NA STADION POGODA ISCIE WIOSENNO CIEPELKO SŁONECZKO I 34 TYŚ NIEBIESKICH WARIATÓW :) JAK KTOŚ NIE MOZE TO OGLĄDAC MOZNA NA C+ pozdRawiam :) myca je deszczówka niebiesko bydzie jako element oprawy konfetti pociete 260 woreczków sniadaniowych czyli WIELKIE ODLICZANIE wynik 2-1 :D

Smalec do smażenia jest najlepszy, jeśli musisz smażyć. Nie ulega szybkiej beta-oksydacji, nie utlenia się w wysokich temperaturach (temperatura dymienia to 220 C) i nie powstają wolne rodniki. Wszystko zależy od tego jaki masz bilans tłuszczy w diecie. Produktu light zostaw dla tych którzy nie mają pojęcia o odżywianiu. Miód to fruktoza, ale ma [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 72 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na słowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : wf ;D Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga,sztangielki,ławka pozioma i skośna,wyciąg,modlitewnik,ciężary Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : [...]

Witam! A te "co 2 dni" prop to znaczy: pon. srod. piat. niedz. wto. czw. sob. Bo jak tak to wychodzi nie cale 4 tygodnie wiec nie 5/6. chyba ze liczyliscie dod. fiolke propa. Mam podobny cykl no i nie chce z****c go. Pozdrawiam

ja tam chce kupić to [...]

a niby ci z mma to c i p k i ?? to psyhole ktorzy kochaja krew !!! na pudziana tak igor wystarczy http://www.youtube.com/watch?v=2big-ox4G8c

nioe obrazilem sie;) ale nie musicie sie smiac, w koncu dopiero zaczolem cwiczyc, dobra c..j z tym a tak wogule to co ten syntol? dobre na mase? czy raczej na zezbe? a co do steryduw do dopiero w pszyszlym miesiacu bo sianko zbieram)

no dobra rozomiem, glupi nie jestem, a wienc niby czemu moj trening ma mi spalic miensnie? powinnem cwiczyc codziennie klate i biho? a co do rzarcia, to mam jesc wiencej tych paruwek? moge jeszcze wpiepszac jakies jablka albo cos bo tez som porzywne:) a zamiast tych steryduw to mam prz....c kreatyne? bo widze ze som o niej niezle komenty ale [...]

o c..j ci chodzi? przecierz muwilem ze to rzadne prowokacja, chcem wiedziec i tyle

te gwiazdki to nie kurva tylko c.i.p.k.a. bylo

kup testosterol i bierz w podwojnej dawce do tego gold vit.c 500mg, jedz raz dziennie i na klate rob w seri jedno powtoerzenie kreatyne wez po 3msc cwiczen zeby za bardzo cie nie roz*****o zglos sie po rade za 3miechy

morgroht diete trzeba ustalić przynajmniej poczciwą nakresle ramy,ktore może cos ci przybliżą; reszte w dziale ODŻYWIANIE i wiec, ze bez tego żaden hiper mocarz jak nitro2 nie wskora za wiele, ponadto padlo kilka rad zaprzeczających normalnemu tokowi postepowania; chociażby blędem jest uwazaćże obniżenie ciężarow spowoduje automatyczny spadek [...]

a tak wogóle to chcesz sie napic bo... a) uwazasz ze zycie jest do dupy b) ze szczescia c) bo masz ochote d) bo masz słaba wole i nie umiesz sobie odmówic ??

14 lat... to zaczynaj lekko poniedziałek - wolne wtorek- wb1 czyli 30min powoli + 5X200m po ok 35sekund na przerwie 1min środa- wb2 w formie fartleka czyli 4min wolno 6min szybciej powtórzyć x 3 wszystko w ciągu ;p czwartek - wb1 30min + Siła biegowa ... pod górke odcinki ok 100m Skip A B C wieloskok żabki po 2 serie piątek - wolne sobota - wb1 [...]

to widze C/S jakiś opóźniony z życzeniami,bo ja też zaspałem... Najlepszego Kamiru

**** C i w d upe

"No to nie masz aż ak małego biustu, ja "dzięki" tabletkom powiększyłam niechcący swój. Mi po jakiś 3,4 miesiącach z wiekszego b 75 urosły na d 80:P ale tez przytylam z 3 kg, niesety." Z tego wynika, ze strasznie przyytlas( nie 3 kg) albo zle dobierasz rozmiar. Stawialabym na to drugie. Szczupla dziewczyna nie ma 80 cm pod [...]

witam, juz wróciłem. Dieta przez ten czas była trzymana w 100 %. zaraz pedzlije jaja , pżóniej ser + oliwa i chyba zarzuca jakis ferweks i dużą dawke wit C bo coś mnie bierze. A ta szczota to do czyszczenia shakerów i bidona, bbo mi sie łapa nei mieści:)Do kibla mam większą:) hehe uuuf wreszcie w domu a ****a miałem historie dzisiaj..ale to zaraz. [...]