c

PLECY/KLATKA A1 wyciskanie skos 8x3 A2 podciąganie nachwytem z obciążeniem 8x4 B1 wyciskanie płasko hantle 5x8 B2 wiosło półsztangą jednorącz (lub hantla) 5x8 NOGI/BRZUCH A przysiad pełny 8x3 B RDL 4x5 C1 good morning 3x10 C2 skłony na wyciągu górnym 3x10 RAMIONA/BARKI A1 pompki na poręczach 5x4 A2 uginanie ramion na modlitewniku 5x4 B1 [...]

Uzupełnienie zapisków: TRENINGI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b76857b872594a71986ccc7d4326f885.JPG Komentarz: Trening B : Te bułgary to jest jakaś masakra %-). Przerwa 60 sek między seriami była stanowczo za krótka. Następnym razem wezmę może lżejszą sztangę, bo chyba ostatnie serie były nieco oszukane :-(. Nie schodziłam do kąt prostego :-(. Zamiast [...]

dawaj duzo imbiru, czosnku, papryki czerwonej (wiecej wit C niz w cyrtuskach) i nie rozkladaj sie! :-) };-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-04-17 15:06:29

Bardzo dziękuję za wszystkie głosy. Cześć osób wymieniała moją pracę na pierwszym miejscu. Doceniam to. Naukę wyciągnąłem z sytuacji: 1. Mniej pisania - więcej obrazków 2. Nawet na forum sportowym należy dbać o ludzi leniwych :-D 3. Nieważne co napiszesz - ważne jak to opakujesz (z mojej pracy usunąłem sporo obrazków, bo szkoda mi było tekstu) 4. [...]

1.WIEK: 24 2.WAGA: 85 3.WZROST: 176 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI: ~7 lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: "sucha" masa mięśniowa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: od kad pracuje stale stosuje podstawowe suple typu amino(bcaa, eaa) witaminki mineraly bialko przed i potreningowe suple kreatyne cyklicznie zma [...]

daj uderzeniową dawke wit C tak z 3-4 g ja nie przerywam jak antybiotyku nie mam

Nie ryję wątroby jakoś tragicznie ale dobrze mieć osłonke liv52 100tab starczy Ci na 4tyg lub jakis esetntiale itp. dodatkowo stawy uważaj na nie epi je wysusza. I każdy ph blokuje chyba że w środku siedzi witamina C

I nie liczcie na cud że trenavar nie zablokuje ;p chyba ze w srodku siedzi witamina C :D

wiem pewnie było to już milion razy, ale mam pytanie czy do epi wystarczy na odblok jakiś boster testosteronu jak to jaki ? czy potrzeba już jakiś apteczny środek? Najlepiej by było jakby ktoś podał gotowy cykl z osłonkami itp byłbym wdzięczny... brak czasu na szukanie info problem w tym że nie masz pewności na obecną chwile że w kupionym epi [...]

Zbierz kilka osób które brały różnych firm epi i porównaj wypowiedzi. To że na 10 osób przykładowo 4 dorwała atrofia to nie kwestia środka a kwestia człowieka. Ludzie po ostarynie mają bloka. Mało tego co to za towar który daje Ci możliwości rozwoju ponad normę startując z danego pułapu a nie blokuje ? Ingerowanie środkiem w hormony który nie [...]

Zbierz kilka osób które brały różnych firm epi i porównaj wypowiedzi. To że na 10 osób przykładowo 4 dorwała atrofia to nie kwestia środka a kwestia człowieka. Ludzie po ostarynie mają bloka. Mało tego co to za towar który daje Ci możliwości rozwoju ponad normę startując z danego pułapu a nie blokuje ? Ingerowanie środkiem w hormony który nie [...]

no po środkach z piwnicy pana C... moze ci nawet kaktus na klacie urosnąć\-) Ciekaw jestem co tam jest w jego MK. Fajnie by było nawet się zrzucić i to przebadać co jest w zawartości.

3 dzień Hbol Apex, Lekkie zawroty głowy, jakoś lekko agresywny i strasznie mi sie chce j***ć. Dieta jest na plus kcal, Cel : masa

Zrobiliscie mi siano z mozgu chociaz i tak za czesto z niego nie korzystalem :D Nie wiem juz sam czy leciec tylko epi z trenavolem a megavola dorzucac dla psa i obserwowac efekty... A moze ktos wgl zastapilby te substancje innymi, jestem otwarty na propozycje:P wiem, wiem lepiej byloby zaj***c igle ;P

Szamie ktoś epi z barwna ze srebrna etykieta? Siedzi tam epi czy ch** wie co? Bo chodzą pogłoski że meta... Szamie właśnie jestem pod koniec 3tygodnia. Siła ruszyła pod koniec 2tyg. Woda Podskórna powoli schodzi (na plecach się mi żyłki pojawiły gdzie tak nigdy nie miałem). Z wątroba nie mam problemów (3x1 Tab heparegen i 2x1g nac ) stawy się [...]

HMM biore 3 dzien epi brawna, białe kapsy sikam jak posrany, libido na max mega max,ale niesamowita potliwosc, zmęczenie ,niechec do robienia niczego, oprucz sexu oczywiscie, czuje ze siedzi tam troche epi i cos ala tren bo schudłem po 3 dniach 2-3 kilo, biore do tego 600 mixa, 400 deki .cabaster, master 150, co powiecie co oni tam wrzucili, [...]

Phenibut ć-pea, fajne stare czasy bf.

Ć-pea to była petarda

w końcu to krwawy sport : ) ja raz miałem możliwość startowania w formule semi kontakt, i bardzo mi się to nie podobało, tzn nie miało to dla mnie sensu.. Nie zdążysz się dobrze rozbujać a zaraz zatrzymują akcje.. Na początkach TKD WTF nie było tyle ochraniaczy, nie było np. ochraniacza na głowę, ale widać to musiało się zmienić aby sport mógł [...]

A więc.. Regulamin Poomsae Pole zawodów Zawody rozgrywane są na arenie 12x12, która powinna być idealnie płaska (bez żadnych wyniosłości, może to być mata lub drewniana podłoga, może zostać zainstalowana na platformie 0,5 - 0,6 m z nachyleniem max 30 stopni (BHP przede wszystkim ) Arena Nachylenie Sędziowie Siedmiu sędziów powinno znajdować się 1m [...]