c

oj wiem wiem że wody ;) przed snem jeszcze magnez + vit. C

Odradzam dodawanie aspiryny, jedyne co jej dodatek powoduje to nieznaczne wydłużenie okresu działania stacku E+C poprzez nieznaczne podniesienie temperatury ciała i powstrzymywanie organizmu od jej obniżenia na drodze samoregulacji, niewarte zachodu po uwzględnieniu niekorzystnego wpływu aspiryny np. na przewód pokarmowy.

ZMA Trec - 90kaps 59zl(2-3 przed snem z witamina C) ALC - Olimpu 60kaps okolo 50zl (2-3kaps miedzy posilkami) Taurine Hitec 100kaps 26zl (tansze od Olimpu 3kaps razem z ALC)

ehhh a czemuniezapytasz o podrobke wit C ??

z waszych komentarzy wynnika ze moje kasa poszła sie j.e.b.a.c ! Chyba nawet nie bede tego jadł, po co mam sobie na pusto nerki psuć, a pozatym wziołem 5 g ok 3 godz temu i pije dużo wody, ciągle chodze szczac wypije szklanke wody i za 5 min ide juz do klopa bo mnie pompa ciśnie...czy to normalne ?

SWARMAN ja biore make i tylko baran by ja pomnylił z kretką!! chyab na ioczy macy nie widzałes... a t oze chce sie sika c to luusss nawadnia kom miesniowe jak to kretka, pijesz duzo wody i trzeb azbede wydlic nie ?

Wartość energetyczna w 100g 1574kJ Wartość odżywcza: Białko 7,6g Węglowodany 81g Tłuszcz 1,8g Witaminy Wiatmina c 20,8mg Tiamina 0,49mg Ryboflawina 0,56mg Niacyna 6,25mg Wit E 3,5mg Wit B6 0,69 Kwas Foliowy 69,4mg WIt b12 0,35 Biotyna 0,05 Składniki MIneralne Wapń 125mg Magnez 104mg Zelazo4,9mg Fosfor 70mg Mam jeszcze pytanie czy biorac coś [...]

No pytania konkret.. ja używam omega3, aliofil, kalipoz, sal ems, ZMA, vit C.. i jest GIT ciśnienie nawet na termogenach

rad21: natomiast ja się bardzo cieszę, że tak aktywnie się wypowiadasz i każda twoja wypowiedź jest na pół strony! Bardzo to cenimy tutaj w c/s. A odpowiedź na pytanie dlaczego wielu boldó z tego działu nie wypowiada się "wyczerpująco" w każdym poście jest oczywista: Otóż jesteśmy tu już od dłuższego czasu i wypowiadaliśmy się [...]

rozumiem że masz problemy ze stawami spróbuj takiego zestawienia: 1 opakowanie Joint Renew Ultimate Nutrition 79zł u Sonbatego(3 kaps dziennie) + glucosamine 900 Trec 60 kaps 29zł (2 kaps dziennie) + witamina C 100tab Nutrend max.20zł (1-2 dziennie - tab po 500mg witC)

przypuscmy, ze na bieganie poswiecisz 4 dni w tygodniu bieganie w czasie gry w piłkę nożna porownałabym do dużej ilości krótkich biegów powtarzanych, wiec spory nacisk polozyłabym na cwiczenie krotkich interwalow o duzej intensywnosci I: 6x50m sprint (powrot na miejsce startu i 30s. przerwy - w miare treningow skracaj czas przerw) 800m z 4 - 5 [...]

przepraszam Was bardzo za zwloke, ale gdzies mi umknal ten temat fireman: I. 2x40m, 2x50m, 2x60m sprint (po kazdym powrót na miejsce startu i 30s. przerwy) 800m z 4 - 5 przyspieszeniami (biegniemy w sumie 600m, po okolo 50m spokojnego biegu przyspieszamy, biegniemy szybciej fragment biegu i powracamy do pierwotnego tempa i tak do przebiegniecia [...]

hmm moim zdaniem mozna sobie samemu zlozy c taki preparati dopasowac dawki do zapotrzebowan.

Czarnuchok: Obliczylem ile by kosztowały składniki UJRC i wyszlo mi okolo 26 zl (nie liczac Boronu).Nie sadze zeby Boron byl tak drogi aby opłacało się kupić ten produkt.A co do Gluko Treca to Olimpu wychodzi taniej.Dzieki za inf. o witaminie C. Do wszystkich:Macie jakies inne propozycje ?To czy sie bedzie oplacalo kupic produkty ktore polecicie [...]

Wlasnie wrocilem. Wiekszosc finalow wygrali zawodnicy strefy walki, choc nie wszystkie. Kapu zajal pierwsze miejsce, Szczeka wygral z Robertem Siedziako w finale przez balache na kolano, w kolejnym finale Baza wygral z C.i.p.a.o na punkty, Slawek Barczak takze wygral final ale najwieksza niespodzianka to chyba wygrana poznaniaka (nie znam [...]

bregalad - hahaha, po co mam ci podawac jakiekolwiek argumenty. przecież dyskusja z toba jest juz skończona. to koniec - pogódź się z tym człowieku. k.o.n.i.e.c. Borno - przedstawiłeś wiele róznych stylów walki w swoim poście, ale jak pewnie potem sam zauważyłeś ,temat jest trudny i nie udało się ominąc pewnych uogólnien ,które trochę [...]

wAFEL, sPOX. a TUTAJ SOBIE POCZYTAJCIE: "Gdzie¶ obi³o mi siê o uszy o organizowaniu Vale Tudo w Polsce. Mam nadzieje ¿e jak co¶ takiego sie pojawi wszyscy krzykacze ze wszystkich stron pojawi± siê na ringu/klatce i zweryfikuj± swoje pogl±dy. [...]

Znam dobry trening na ławe 3x w tyg na 6 tyg - ale jak robisz cały TS i do tego czujesz sie zmęczony - wątpie że dasz radę go wyrobić - bo jest naprawde ciężki - trudno go wyrobić jadąc nawet samą łąwę Powinien być gdzieś w podwieszonym poście Metalixa - o wyciskaniu

Jeden cykl moze mi tak bardzo nie zaszkodzi chce spróbować i tak cały czas jade na odżywkach, chce spróbować i zobaczyć. Inni ćpają inni chlają, a ja chce wpie*****ć mietka przecież na coś sie umrze czy wczesniej czy poźniej, ja nie mam zamiaru tego wpierniczać na potęge jak jakis oszolom co mu w glowie tylko "być dużym" owszem tez [...]

"nuszki Pani" niemoge n/c