c

Dzieki, sog. Jak ma ktos jeszcze jakies inne propozycje co do cyklu bede wdzieczny. Jeszcze dwa pytania. Pierwsza sprawa, czytalem gdzies tu na forum o jakims sposobie na przeziebienie z witamina C. Bierze sie jakos 2-3 razy dziennie po 0,5-1 gram przez kilka dni. Nie chce byc chory na cyklu, a ostatnio kaszel, katar i ogolne oslabienie mnie [...]

c go stosować, i nie wiem czy jest dobry na mase i czy niezbyt czesto jak na mój staż i prace jest trening 4 razy w tygodniu, to dla mnie ważne, pozdrawiam :)

1-4 Metanabol 30 mg ed/tabletki/ 1-8 propionian testosteronu 100mg e2d/iniekcje/ 4-9 wistrol 75mg ed/tabletki/ <-- 30-40 to max! clomid 100mg ed przez 7 dni <- zrob inaczej : 1 dzien 100 2- do konca 2giej paczki po 50 a co do sezonu grypowego to towar polec dalej... duzo wit C i powinny byc git a co do definicji na propie i winie mozna [...]

Witam. Odświeżam temat bo nie będę zakładał nowego. Więc pierwszy w życiu cykl 5 tyg. cykl oparty na metanabolu 30mg ed zakończył się miesiąc temu efekty przerosły moje oczekiwania. I teraz już jest w planie następny cyklon. Chciałbym zacząć od września i właśnie w planie mam A). 1-8 propionian 100mg 2ed B). 1-8 enathan 250mg 4ed [...]

GRUPA A: Australia-Serbia 1-1 WKS - Argentyna 1-3 GRUPA B: Japonia - USA 1-1 Holandia - Nigeria 3-1 GRUPA C: Brazylia - Belgia 4-0 Chiny - Nowa Zelandia 2-0 GRUPA D: Honduras - Włochy 1-1 Korea Południowa - Kamerun 3-2 król strzelców: Makaay

GRUPA A: Australia-Serbia 1:2 WKS - Argentyna 1:3 GRUPA B: Japonia - USA 2:1 Holandia - Nigeria 2:0 GRUPA C: Brazylia - Belgia 3:0 Chiny - Nowa Zelandia 1:0 GRUPA D: Honduras - Włochy 0:3 Korea Południowa - Kamerun 2:2 KRÓL STRZELCÓW: Ronaldinho

właśnie patrze na info n/t godzin spotkan i sa rozbieznosci... ale zawsze korzystam z livesports.pl więc: GRUPA A WKS - Serbia (13:45) Argentyna - Australia (11:00) GRUPA B Japonia - Nigera (11:00) USA - Holandia (13:45) GRUPA C Nowa Zelandia - Brazylia (11:00) Chiny - Belgia (13:45) GRUPA D Honduras - Kamerun (11:00) Wlochy - Korea [...]

GRUPA A WKS - Serbia 2:1 Argentyna - Australia 2:0 GRUPA B Japonia - Nigeria 0:1 USA - Holandia 1:1 GRUPA C Nowa Zelandia - Brazylia 0:2 Chiny - Belgia 2:1 GRUPA D Honduras - Kamerun 1:2 Wlochy - Korea 2:0

GRUPA A WKS - Serbia 2:1 Argentyna - Australia 2:0 GRUPA B Japonia - Nigera 0:1 USA - Holandia 1:1 GRUPA C Nowa Zelandia - Brazylia 0:2 Chiny - Belgia 1:0 GRUPA D Honduras - Kamerun 1:3 Wlochy - Korea 3:0

GRUPA A WKS 2-0 Serbia (11:00) Argentyna 3-1 Australia (13:45) GRUPA B Japonia 1-0 Nigera (11:00) USA 0-1 Holandia (13:45) GRUPA C Nowa Zelandia 0-2 Brazylia (11:00) Chiny 0-1 Belgia (13:45) GRUPA D Honduras 0-2 Kamerun (11:00) Wlochy 2-1 Korea (13:45)

WKS - Australia 2-0 Serbia - Argentyna 1-3 GRUPA B Holandia - Japonia 2-0 Nigeria - USA 1-1 GRUPA C Brazylia - Chiny 2-0 Nowa Zelandia - Belgia 1-1 GRUPA D Kamerun - Wlochy 1-1 Honduras - Korea 1-2

GRUPA A WKS - Australia 2:1 Serbia - Argentyna 1:2 GRUPA B Holandia - Japonia 1:0 Nigeria - USA 1:1 GRUPA C Brazylia - Chiny 2:0 Nowa Zelandia - Belgia 0:2 GRUPA D Kamerun - Wlochy 1:1 Honduras - Korea 1:1

GRUPA A WKS - Australia 3:1 Serbia - Argentyna 0:2 GRUPA B Holandia - Japonia 1:0 Nigeria - USA 2:1 GRUPA C Brazylia - Chiny 3:0 Nowa Zelandia - Belgia 0:2 GRUPA D Kamerun - Wlochy 1:1 Honduras - Korea 1:2

GRUPA A WKS - Australia 2:0 Serbia - Argentyna 1:3 GRUPA B Holandia - Japonia 2:0 Nigeria - USA 2:1 GRUPA C Brazylia - Chiny 2:1 Nowa Zelandia - Belgia 0:3 GRUPA D Kamerun - Wlochy 1:2 Honduras - Korea 1:1 Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2008-08-12 17:37:44

Dobra, FBW jest dla mnie osobiście zagadką, nigdy nie miałem z nim do czynienia. Kiedy zajmowałem sie tylko siłką zawsze były to duże objętościowo splity. Teraz jako dodatek do kickboxingu od miesiąca ćwiczę następująco: PON fbw, WTO kb, SRO fbw, CZW kb, PT bic +tric, SOB sparingi, ND off. Sam trening siłowy wygląda następująco: 1. WL 4x10, 2. [...]

ok dzieki czyli ten trening co podałem może być? tylko zmienić zamiast A B C to A B i robić na przemian? bo niestety na 5x5 nie mam aż tak wyposażonej siłowni (nie mam talerzy 1,25 żeby robić progresję 2,5 kg ) a 15-10-5 to nie wiem czy się wyrobie czasowo żeby zrobić cały cykl, wytrzymałość, masę i siłę a jak 1 2 razy w tygodniu zrobie sobie [...]

juby-a czemu nie 30g masla?jesli mieszcze sie w bilansie to mi nie zaszkodzi,choc lepiej byloby smazyc na boczku tak jak poleca np. marek c.

dla mnie (tak jak w profilu) low carb to cudo:p czytalem post marka c o smazeniu i mam mieszane uczucia w sumie czy robie dobrze smazac na masle, moze by wypowiedzial sie jakis specjalista-qazar,ellis mile widziani:>

JA C

Trening 3 (23.09.2011) Rozgrzewka 3x(skakanka + 10 pompek) Wszystko do brzucha oprócz C(w ostatniej serii 5 powtórzeń) 6x7 i nogi 4x7 brzuch 6x12 + 6x2 3xK po 15 powtórzeń. W czasie treningu miałem dziwne uczucie glodu połączone z chęcią wymiotowania, najprawdopodobniej spowodowane słabymi posiłkami- sniadanie ser biały z 200g herbatka i garść [...]