c

fajne mają te wiadra po 10kg no te mietki są dobre tez mi się podobają mają ten styl Hax ten gaz to nie potrzebny silnik taki mogł by być ale chodzi i o sam wygląd samochodu bo ja lubie właśnie mietki te E300 coupe sportline i 300 C bo są takie wielkie i toporne ale jak depniesz to lecą jak trzeba

http://suchen.mobile.de/fahrzeuge/showDetails.html?id=76987744&__lp=10&scopeId=C&sortOption.sortBy=price.consumerGrossEuro&sortOption.sortOrder=ASCENDING&makeModelVariant1.makeId=3500&makeModelVariant1.modelId=38&makeModelVariant1.searchInFreetext=false&makeModelVariant2.searchInFreetext=false&makeModelVariant3.s

Sam juz nie wiem Bolda tez mam z axio butelke ale jakos teraz mysle ze zdrowiej bedzie deca z apteki niz bold under.? krotkie estry tez nie dla mnie. Zaczne od e5d i zobacze. Z dodatkow vit.multiple,omega3,E,C,q10,czosnek,magzen,b6,lecytyna,tauryna,potas,cos jeszcze/cos zbedne? wiekszosc dodatkow wezme z olimpu bo maja prawie wszystko i jakosc [...]

R E D U K C J A Zrzuć ten fat spaślaku obleśny to zobaczysz że nie masz lipo już

PLECY/KLATKA A1 wyciskanie skos 8x3 A2 podciąganie nachwytem z obciążeniem 8x4 B1 wyciskanie płasko hantle 5x8 B2 wiosło półsztangą jednorącz (lub hantla) 5x8 NOGI/BRZUCH A przysiad pełny 8x3 B RDL 4x5 C1 good morning 3x10 C2 skłony na wyciągu górnym 3x10 RAMIONA/BARKI A1 pompki na poręczach 5x4 A2 uginanie ramion na modlitewniku 5x4 B1 [...]

Odświeżam temat co na pewno mi wybaczycie, ponieważ przeglądając zasoby sieci natrafiłem nieco przypadkiem na takie cudo i od razu pomyślałem o Was http://pl.youtube.com/watch?v=wbX7hUAGE-c Na tej stronie jest szczegółowa instrukcja oraz zdjęcia z kolejnych etapów powstawania manekina! http://medfordtools.com/dummy/ Youtube -nieoceniona skarbnica [...]

Co do choroby, to polecam stałą suplementację glutaminą (2x dziennie po 5g) oraz 1g witaminy C (z biflawonoidami) NOW'a. Ten patent od dawna chroni mnie skutecznie przed chorobami, a koszt jest niewspółmiernie niski w stosunku do kosztów chorowania i powracania potem do formy.

Nie ma sensu trenować jak jesteś chory. Lepiej dużo wit C , pić dużo wody, pilnować michy aby kilogramy nie uciekały. Wykuruj się a później dalsza walka. Glutka jest super supelkiem zwiększająca odporność organizmu. Wiem po sobie i już chodzę jak na szpilkach ponieważ skończyła mi się i może być problem...

Jeżeli chodzi o wit C to jest mój stały element w suplementacji natomiast glutaminke muszę rozważyć. Mnie natomiast dopadła angina którą złapałem od synka. Mój błąd polegał na tym że leczyłem ją objawowo (bez antybiotyków bo mam awersje do nich) i chyba nawraca się. Zmieniony przez - artiboy w dniu 2008-09-20 11:24:34

30.09.08 E) AaB - Man. United (20:45) 1-3 E) Villarreal - Celtic (20:45) 0-0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti (20:45) 2-0 F) Bayern - Lyon (20:45) 2-1 G) Arsenal - Porto (20:45) 2-0 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv (20:45) 1-1 H) BATE - Juventus (20:45) 0-3 H) Zenit - Real Madrid (18:30) 0-2 01.10.08 A) CFR Cluj - Chelsea (20:45) [...]

Luzik.. :) Pytałem z ciekawości.. :) 30.09.08 E) AaB - Man. United (20:45) 0-3 E) Villarreal - Celtic (20:45) 2-0 F) Fiorentina - FC Steaua Bucureşti (20:45) 1-0 F) Bayern - Lyon (20:45) 1-2 G) Arsenal - Porto (20:45) 2-1 G) Fenerbahçe - Dynamo Kyiv (20:45) 1-0 H) BATE - Juventus (20:45) 0-3 H) Zenit - Real Madrid (18:30) 1-0 01.10.08 A) [...]

Hej witam serdecznie wszystkich...trochę czasu mi to wszystko zajęło, bo nie chciałam zaśmiecać forum zbędnymi pytaniami..i tak dzień po dniu odnalazłam w końcu (chyba) wszystkie info na temat "idealnego" treningu dla mnie - domatorki....mam nadzieję że jeszcze znajdą się jakieś chętne dziewczyny do treningów Michaiła. Od przyszłego [...]

"[email protected] napisał: Wy mnie już wkur.wiacie tymi osiągnięciami - w szczególności ten KUBA_SNK, skąd toto ma tyle siły to ja nie wiem. Dlatego zacząłem myśleć o zakończeniu kariery - bo co będzie jak ten koks osiągnie moją wagę, jak już dociąga 300 kg w martwym - ważąc 75 kg? O przysiadzie 270 + kg w sprzęcie nie wspomnę. M.P. [...]

Dzisiejszy trening Plecy, triceps Plecy: a) sztanga w opadzie - 120x8, 140x6, 160x6 - z zapasem 100x10 b) martwy na prostych nogach - 100x8, 120x6, 140x6, 160x6 c) szrugsy sztanga - 100x8, 140x7, 160x6 Trip: a) poręcze 4x12-10 b) wyciąg drązek prosty 4x12-8 Przedramię: a) trzymanie sztangi na czas - 120x10sec, 140x10sec, 170x6sec Wrażenia: Przed [...]

n/c

[...] 3 minuty. Walka trwa 2 rundy. Przerwa między rundami trwa 1 minutę. Jeżeli rozgrywany jest turniej, walka trwa jedną 4-minutową rundę. 2. Walkę prowadzi sędzia główny i dwóch dodatkowych. 3. Ochraniacz szczęki i suspensor jest zawsze obowiązkowy. Ochraniacze kolan, goleni i kaski z autoryzacją Komisji Shooto są również obowiązkowe. Stopy muszą [...]

co wy poumieraliscie ? pisziec cos D O c****** A W A C L A W A

Poniedziałek Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,10,6 pow. -wyciskanie hantli skos głowa w gore 4s 10-10-10 -6 pow. -buterfly 4s 15 - 12 -10 -8 Biceps -uginanie rąk ze sztangą stojąc 12/10/8/6 -Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) - 12, 10, 10 - Uginanie o kolano - 3 x 10 Przedramię [...]

20.09.2008 r. PLECY/KLATKA A1 wyciskanie skos 8x3 3 x 76 kg 3 x 76 kg 3 x 76 kg 3 x 76 kg 3 x 76 kg 3 x 76 kg 3 x 76 kg 3 x 76 kg A2 podciąganie nachwytem z obciążeniem 8x4 4 x +12,5 kg 4 x +12,5 kg 4 x +12,5 kg 4 x +12,5 kg 4 x +12,5 kg 4 x +12,5 kg 3 x +12,5 kg 3 x +12,5 kg B1 wyciskanie płasko sztanga 5x8 8 x 68 kg 8 x 68 [...]

...nie jestem przekonany czy trenowanie najszerszych grzb. po bicepsach a także barków po ttricepsach wyjdzie na dobre- ale możesz próbować... Poniedziałek Klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie 12,10,10,6 pow. -wyciskanie hantli skos głowa w gore 4s 10-10-10 -6 pow. -buterfly 4s 15 - 12 -10 -8 Biceps -uginanie rąk [...]