c

Wyniki,ostatnia walka tylko mi sie nieudala Ale reszta w dyszke jak zawsze ,kto to sie smial z Tima??? przyznac sie Najbardziej mnie cieszy wygrana Stephana Bonnara,chlopak byl na szczycie i spadl na sam dol bo zlapali go na dopingu(boldek),ale wraca w pieknym stylu -Matt Grice def. Jason Black via Split Decision (29-28 Grice, 29-28 Black, 29-28 [...]

Trenowałem kiedyś kicka w klubie i wiem doskonale o c co wam chodzi z treningiem domowym kontuzje, zle nawyki, ale musicie to jeszcze do siebie przyjąć że nie każdy ma możliwośći ćwiczyć w klubie, raz może być z zapadłej wioski gdzie trenera w zyciu nie znajdzie dwa w moim miescie jest jeden klub boksu do którego są przyjmowani poczatkujący o [...]

Pawlus efekt "termogenzy" jest dobry na wszelki ebakterie i wirusy...jeżeli zalezy Ci na szybkim wyzdrowieniu to robisz tak: smarujesz stopy maścią rozgrzewającą, klatke i szyje zakładasz skarpetki i golf i kimasz w kocu i nie pij mleka jak masz gorączke możesz zarzucić większa dawke wit C

W tych wszystkich prawie witaminkach sa smieszne ich dawki. Polecam witamine c firmy nutrenda w dawce (2-3gramy na dobe) i przed snem cynk formie cheltu olimpa 1 kap przed snem.A takie cos jak przeziebienie bedzie wam obce. LOL

jeśli chodzi o witaminę C to zamierzam dopiero testować od poniedziałku bo ma przyjść paczka zamówiłem tą 250 zobaczymy jak się sprawdzi ja podchodzę do tematu suplementacji kierując się zasadą że więcej to nie znaczy lepiej... obserwuj organizm jak reaguje i wyciągaj wnioski

W tych wszystkich prawie witaminkach sa smieszne ich dawki. Polecam witamine c firmy nutrenda w dawce (2-3gramy na dobe) i przed snem cynk formie cheltu olimpa 1 kap przed snem.A takie cos jak przeziebienie bedzie wam obce. święte słowa. Potwierdzam to, choć jeszcze b.mało osób ufa takiej suplementacji.

Borussia Mönchengladbach - 1. FC Köln X 3,20 Newcastle United - Tottenham Hotspur X 3,20 Genclerbirligi Oftasspor - MKE Ankaragücü X 3,20 Hull City - Barnsley FC X 3,20 ako 104,86zł Pzdr

Newcastle United - Tottenham Hotspur Typ - Typ: X 3,20 Borussia Mönchengladbach - 1. FC Köln Typ - Typ: 1 2,00 AC Le Havre - SCF Amiens Typ - Typ: 1 1,55 Genclerbirligi Oftasspor - MKE Ankaragücü Typ - Typ: X 3,20 Hull City - Barnsley FC Typ - Typ: 1 2,20 FC Nitra - FC Senec Typ - Typ: 1 1,30 AKO 90,79

C.Ronaldo Pzdr

to ja moze zamiast emotow RÓW_nanie matematyczne (_._)+c===B = (_O_)

mam pytanie cm3 mam brac przed kolacja czyli: a) godz 20.00 przed ryżem b) godz 22.00 przed twarogiem c) ******l sie ? Zmieniony przez - ShrouDeN w dniu 2007-10-22 19:32:31

poćwicz z miesiąc jeszcze bez suplementów. Pomijam białko/ew. gainera jako uzupełnienie diety. Jeśli celem jest masa, a wszystko na to wskazuje to przede wszystkim +bilans i np. zwykłe mono starczy. Zeby się po prostu wkręcić znowu. coś przedtreningowego możesz zapodać, lepiej się będzie cwiczyło. A co to zależy od funduszy. Począwszy od samego [...]

nie przesadzaj od razu z bilansem kalorycznmym. Raczej zacznij od 500kcal na plus i ew go powiększaj. Na czas budowania masy możesz zamiast normalnego biegania robić interwały, ale raczej nie częściej niż dwa, góra 3x/tydz. Suplami się nie przejmuj, bo podstawa to dieta i trening. To czy łapiesz na masie tłuszcz czy mięśnie, zależy od parcelacji [...]

czyli: pon.plecy+bicepsy martwy.c.-12/10/8/6 wiosłowanie sztangą w opadzie-12/10/8/8 sztrugsy-20/15/10 uginanie ramion ze sztangą-12/10/8/6 modlitewnik-12/10/8 1seria brzuszków sr. klata+tricepsy wyciskanie sztangi płasko-12/10/8/6 wyciskanie sztangi skos-12/10/8 rozpietki-12/10/8 francuskie wyciskanie leżąc(ze sztangą do [...]

No żesz k*********m.a.c dajcie mu bana on co 10 minut zakłada nowy temat z idiotycznymi pytaniami

co tam chłopaki na wsi słychać?

"seba-niestety ale genetyki sie nie oszuka,od dluzszego czasu ciezko z masa,c prawda latwo nabieram,ale duzo fetu "- jego tekst normalnie nie moge chlopak sie kreuje na takiego co cwiczy juz kilka lat naciagaja go na kase ci wszyscy sprzedawcy supli i tyle. do tego to odmierzanie wazenie i mierzeniezarcia toz to kurva smiech

tak tak tępy temat sie nazywał WYgrałem z rozstępami za 5 zł czy cos takiego http://www.sfd.pl/Wygra%C5%82em_z_rozst%C4%99pami%2E%2E%2E_za_5z%C5%82%21_%2B_Ma%C5%82e_FAQ_str%2E28-t131700.html Z tym że ci nie usunie rozstępów a jedynie skóra sie zrobi bardziej elastyczna i moze troche zblakna i staną sie płytsze co i tak staje sie z czasem nic [...]

ptak sie giba jak czarnuch a pytanie do Was panowie wlasnie o pory wrzucania witamin itp cynk wiem ze nie wolno z nabialem podawac bodajze kiedy cynk, magnez, wit c, omega 3, capivit a+e, ogolne witaminki?? jak to podzielic w dniu cynk to raczej na wieczor...??

Widze ze jest wielu zwolennikow jednych i drugich witamin jednak ja zakupilem olimpa tak jak radzil Sargas poszukalem w sieci dobrego sklepu ktory ma 3 paczki za 31,50 Sargas mozesz juz cos powiedziec o tej witaminie C olimpa?