[...] dorzucam jeszcze po treningu 100g wafli ryżowych i izolat białkowy Czyli w dni nietrenignowe wychodzi : ok 2350 kcl w tym : białka 158.7 węglow. 213.3 tłuszcze 92.1 błonnik 22.4 W dni treningowe wychodzi: ok 2800 kcl w tym: białka 185.9 węglow. 295.2 tłuszcze 96 błonnik 22.4 NO i teraz moje pytanie :) Czy można w czasie jednego posiłku [...]
Witam, Chcialbym poprosic o fachowa pomoc w doborze odpowiednich suplementow. Moze zaczne od siebie i tego co chce osoiagnac. Moja masa 107kg przy 181 cm wzrostu , wiekszosc tluszcz ;] Od 2 miesiecy jestem na diecie wysokobialkowej, koktajle herbalife + bialko + blonnik. Do tego fitness i silownia. Spadlem ponad 10 kg. Powoli zaczynam czuc wieksza [...]
jak sprawdzic czy mam uczulenie na błonnik jest jakiś test by miec pewnośc co to jest i jak się z tego leczyc czy stosowac dietę i jaką co jesc a czego się wystrzegac ale najpierw powinnam wiedziec czy chodzi o uczulenie na błonnik czy jest to cos innego i nie wiem jak i czy mogę to sprawdzic bez wizyt u lekarzy i długich badań
Przyjmuję błonnik pokarmowy.Zakupiłam wczoraj białko serwatkowe,trener polecił mi przyjmowanie 2x dziennie.Zastanawiam się czy błonnik i białko mogą kolidować ze sobą? Jestem kobietą ,30 l,odchudzam się.Będę wdzięczna za odpowiedź.
mam pytanie - co prawda o suplement ale bardziej dotyczy to odzywiania niz suplementacji moja dziewczyna bierze hca i fatburnera - przed posilkiem i chce rowniez wlaczyc blonnik ale nie wie kiedy stosowac? na opakowaniu nie ma ani slowa - jakies sugestie? blonnik w proszu, 5g dziennie, posilki je o 7 i 14 - sniadanie, 18 obiad i od czasu do czasu [...]
Witam! Chciałbym, aby ktoś rzucił okiem na moją dietę redukcyjną mam 83kg, 182cm, 18lat, codziennie biegam + A6W, Chciałbym zgubic tłuszczyk z brzucha bo tylko z nim mam problem ;/ I i II to warianty, zeby nie jesc codziennie tego samego ;p Te posiłki ilościowo to tak aby się nasycic conajwyżej, beż obżerania się. Sniadanie 7:00 I Grejfrut Płatki [...]
kiedy jesc blonnik i w jakich ilosciach? w sytuacji kiedy chce schudnac.czy lepiej rano? czy w ciagu dnia? a moze na wieczor? prosze o odpowiedz na maila: [email protected] lepszy jest w czystej postaci bloonik czy produkty zawierajace blonnik?
[...] występującej jako pochodna glikozydu, przyłączonego do 4 węgla 3-hydroksy-2-metylo-pirydyny, sprawia iż związek ten zmniejsza przyswajalność witaminy o 75-80%, dodatkowo błonnik również wykazuje podobne działanie zmniejszając biodostępność o 5-10%. W badaniach stwierdzono, iż większe spożywanie owych produktów przyczynia się do [...]
Witam mam pytanie,czy błonnik Z ANANANASEM+CLA LUB BLONNIK ANANASEM+CROM w postaci tabletek można stosować Z ;APLEFITEM LUB CHROMEM ORGANICZNYM; KOLEŻANKA STOSUJE I ZAMIAST CHUDNĄĆ WRĘCZ PRZYBIERA NA WADZE
[...] , B-KAROTEN , POLIFENOLE , substancje o działaniu antyoksydacyjnym wykazują w badaniach pozytywny wpływ na układ immunologiczny BŁONNIK Nowe badanie pokazuje, że duże ilości błonnika rozpuszczalnego, który znajduje się m. in. w awokado, pomarańczach i figach, może przyspieszyć powrót do zdrowia po infekcjach .Oto dlaczego: rozpuszczalny błonnik [...]
[...] i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Dieta Posiłek I 6:20 Płatki zbożowe Good food wysoki błonnik 40g ok. 138 kcal Mleko 2.0 250ml ok. 122 kcal Posiłek II 10:20 Serek wiejski 200g 200kcal Wafle ryżowe 2 sztuki ok. 60kcal Jabłko lub banan Posiłek III 13 :10 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Colon_Cleanser_i27370_d400x400.jpg Colon Cleanser Opis -Poprawia stan okrężnicy -Przyspiesza przemianę materii -Zawiera cenne zioła i kultury bakterii Scitec Colon Cleanser wspomaga oczyszczanie z toksyn i zalegających złogów jelito grube, jest to najważniejsza czynność detoksykacyjna, która usuwa samozatrucia [...]
[...] zaspokaja zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, przyśpiesza regenerację organizmu u syntezę białek mięśniowych. Dodatkowo zawarty w zupie błonnik zwiększa uczucie sytości i poprawia przemianę materii w organizmie. Zalecane dawkowanie Zawarte w zupie składniki dodające energii i siły zostały dobrane w [...]
[...] zaspokaja zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, przyśpiesza regenerację organizmu u syntezę białek mięśniowych. Dodatkowo zawarty w zupie błonnik zwiększa uczucie sytości i poprawia przemianę materii w organizmie. Zalecane dawkowanie Zawarte w zupie składniki dodające energii i siły zostały dobrane w [...]
[...] zaspokaja zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, przyśpiesza regenerację organizmu u syntezę białek mięśniowych. Dodatkowo zawarty w zupie błonnik zwiększa uczucie sytości i poprawia przemianę materii w organizmie. Zalecane dawkowanie Zawarte w zupie składniki dodające energii i siły zostały dobrane w [...]
[...] skomponowana mieszanka substancji odżywiających i najskuteczniej zmniejszających wagę oraz spalających tłuszcz. -Odżywka zawiera wysoką ilość białka oraz witaminy, błonnik i l-karnitynę. Niskokaloryczny szejk proteinowy dla kobiet Biotech USA Ultra Loss Shake to idealny posiłek zastępczy, rewelacyjny smak i rozpuszczalność. Odżywka [...]