[...] owoce wrzucono do jednego wora ze słodyczami i zatopiono na dnie dietetycznych bzdur. Bo po co jeść owoce-naładowane chemią i kolejną białą śmiercią-fruktozą, skoro jest błonnik w proszku, witaminy, minerały, antyoxy. w tabletkach i można ładować w siebie "tony" białka i chudnąć lub rosnąć. Jak widać każdy znajdzie produkt alkaliczny na swoją [...]
Dziii batony zawierają nie tylko cukry proste, ale również węglowodany złożone. Dodatkowo zawierają inne składniki mogące spowalniać wchłanianie cukrów prostych (np: błonnik pokarmowy z orzechów, tłuszcz). Cukry proste w nich zawarte nie muszą momentalnie być zamieniane w tłuszcz. Jest możliwości magazynowania ich w postaci glikogenu lub [...]
[...] zredukowane ale zdarza się, że wpadnie więcej i poczuję lekkie ataki podagry. Prawa stopa tylko o dziwo. A białka 50 - 100g mniej niż przed zmianą diety. Co wchodzi w skład tego zestawu? Naczytałem się na temat selera naciowego i sporo wcinam bo kalorii tyle co nic, dobry błonnik oraz masa witamin. Do tego podobno ma właściwości odkwaszające.
[...] A białka 50 - 100g mniej niż przed zmianą diety. Co wchodzi w skład tego zestawu? Naczytałem się na temat selera naciowego i sporo wcinam bo kalorii tyle co nic, dobry błonnik oraz masa witamin. Do tego podobno ma właściwości odkwaszające. Ja Ami piję wodę z cytryną. Zwykłą. Wciskam cytrynę do butelki przez lejek i takie cudo popijam. Ale [...]
Czwartek 27-03-2014 Dieta Dieta b/t/w/kcal: 190/172/43/2474 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 360 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Wieprzowina, karkówka 620 Oliwa z oliwek 30 Warzywa ~1800 Suplementacja Hi-Tec BlackDevil Hi-Tec Vitamin A-Z Błonnik Trening: tabata Dumbbell Thrusters 5kg Cardio Brak Foto/Video/Komentarz Mich do pracy w [...]
[...] netto było poniżej 30g, 8% Białko: 160-170g, 26-28% Tłuszcze: >160g, ~65% Żeby nie było za łatwo to niektórzy piszą żeby liczyć wszystkie węgle a niektórzy żeby nie liczyć błonnika. Dlatego postanowiłem żeby liczyć obydwie wartości tak dla testów. Nie zamierzam też ograniczać jakoś specjalnie warzyw, jak nimi przekroczę te 50g to trudno ;-). [...]
[...] butelka starcza na ok 30 dni, mam już drugą i uważam, że warto. wartość odżywcza w 100ml/15ml białko 0g./0g. Węglowodany 0g/0g w tym cukry 0g/0g Tłuszcze 0g/0g W tym tł.nasyc. 0g/0g błonnik 0g./0g. Sód 0g./0g. Witamina B6 5,6mg / 0,84mg 84% polifenole 66,8g/10mg L-Karnityna 10000mg/1500mg zielona herbata ekstrakt 60mg/9mg zielona kawa 60mg/9mg
Na pewno nie wina błonnika a raczej jego zbyt małej lub dużej ilości. Jednak dodając same płatki nie ma raczej możliwości żebyś resztę zapotrzebowania na błonnik dostarczył z warzyw, więc na pewno nie za dużo.
[...] nasionowe musi zostać wykonane i ZJEDZONE! Kto zgadnie ten dostanie Batona! Recenzja po 16 (podwieczorek <3) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/47d7b05a690d4cf9b677d82f45c2b7ae.jpg Tymczasem makro ze zdjęcia: kalorie: 678 białko: 29g węglowodany: 32g tłuszcze: 47g w tym błonnik: 25g Zmieniony przez - krystian.kaczanowicz w dniu 2014-11-10 11:36:51
[...] zależności od wielkości wystarczy mu od kilkunastu minut do godziny. Wartości odżywcze w 1 batonie (175g): kalorie: 678 białko: 29g węglowodany: 32g tłuszcze: 47g w tym błonnik: 25g Efekt końcowy: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/11437b2cf5ac4464bf25be40bc02d1e3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f82e28cdf80c4d02935466b45e1de5f3.jpg [...]
Nie przejmuj się takimi pierdołami jak pomidory bo to 90% woda a reszta błonnik :-P a liczenie co do jednego węgla imo jest bez sensu bo organizm później reaguje brzydko na nagłe nadwyżki (sam to przerabiałem). :-P
[...] cukrów do krwi podczas treningu, a nie jak w przypadku zwykłego, białego, ryżu - nażremy się, cukier się zaraz podniesie, opadnie, a potem ziewamy na treningu / oprócz tego błonnik, gluten, kwas foliowy, wit B3, fosfor, żelazo, magnez, cynk Makaron polałem olejem z orzechów włoskich - omegi, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach Reasumując Tania [...]