błonnik

Nutrex MASS XXPLOSION - 15 pakietów po 46g Opis przedmiotu Nutrex MASS XXPLOSION jest nowoczesnym suplementem przeznaczonym dla sportowców do stosowania w trakcie treningów. Posiada zaawansowany skład, dokładnie opracowany pod kątem zwiększania wytrzymałości mięśni, poprawy wydolności i ogólnej intensyfikacji wykonywanych ćwiczeń fizycznych. [...]

Jak powinno wyglądać śniadanie jeżeli po 2h wypada trening na siłowni? 1) Czy jest sens dać więcej ww (np. część z posiłków po południowych)? 2) Jak ma się sprawa z tłuszczami? Unikać, czy 2h wystarczą żeby posiłek zdążył się wchłonąć? 3) Warzywa, z racji na błonnik, podejrzewam, że należy odpuścic?

[...] Byłam u lekarza ,dzis robilam badanie krwi.Chcialam zmienić dietę .Moze napisze jak wygladała ona przez ok 1 miesiac ŚNIADANIE(godz 6) ; jogurt light,z płatkami ''zdrowy błonnik'' (ok 3 łyżki) II Śnadanie: 10.35-jabłko III śniadanie13.35 jabłko Obiad 16 -duzo warzyw nawet po 500 g albo i wiecej troszkę (łyżka) tuńczyka lub kurczaka Kolacja [...]

Jestem właśnie w trakcie układania diety na masę i chciałem dodać jakiś koktajl do popijania w szkole, wymyśliłem coś takiego: Składniki: - Banan - Mleko - Jogurt Naturalny - Miód Pszczeli - Mleko w proszku odtłuszczone - Płatki owsiane Całość wyjdzie około 800-900g koktajlu, w zależności od wielkości bananów. Przygotowanie: - Banany łamiemy [...]

[...] fizycznej: siłownia, basen, aerobik myślę,że 3 razy w tygodniu po godzinie- półtorej dałabym radę..wszystko wieczorami Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: błonnik z ananasem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeżeli będzie taka potrzeba to jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: obecnie od 2 tygodni dieta 1500 [...]

[...] produkty typu musli. Chyba jedyny produkt, który nie ma w składzie cukru! Skład: Żyto (41%), pszenica (21%), płatki owsiane (10%), kasza jęczmienna (10%), otręby pszenne, błonnik: inulina (5%), ziarno słonecznika, mąka z amarantusa (0,8%), sól. PRODUKT ZAWIERA GLUTEN Do tego dodać orzechy laskowe, rodzynki, zalać mlekiem i posiłek gotowy! [...]

O mnie Z siłownią stykam się od prawie 2 lat. W tym czasie udało mi się osiągnąć… no właśnie nic nie udało się osiągnąć. Powodów jest kilka. Po pierwsze, przez długi czas ćwiczyłem bez ładu i składu i bez odpowiedniego odżywiania. Tak było przez prawie półtorej roku. Non stop piwko, kebaby, pizze itp. Jak nie trudno się domyślić nic z tego [...]

Ktory ze srodków trec skutecznie hamuje apetyt, z tym, ze termogenikow nie mozna na te chwile stosowac, body control sie skonczyl, a diet control nie dziala, blonnik stosowany na noc z proteinami. niestety w ciagu dnia wykluczony (brak formy w kapsułkach) co radzicie?

Witam! Co sądzicie o tym suplemencie na cykl: INFORMACJA O PRODUKCIE Pro GF opiera swój skład na kombinacji etyl estru kreatyny, peptydu glutaminy, argininy oraz beta alaniny. Razem te kluczowe składniki odżywcze, pomagają w podtrzymaniu siły, energii i regeneracji w twoich najbardziej intensywnych treningach! Stosując wysoce anaboliczny koktajl [...]

[...] Myszy z florą bakteryjną pochodzącą od człowieka miały większą masę tłuszczową niż te pozbawione flory. Karmionym najpierw pożywieniem ubogim w tłuszcze i bogatym w błonnik "uczłowieczonym" myszom zaczęto następnie podawać żywność bardzo tłustą i słodką. Już jeden dzień takiej diety, określonej przez autorów jako "zachodnia", wystarczył, [...]

[...] "draznić" jelito. Prosze mnie nie bić ze dieta jest dosc monotonna - wielu rzeczy nie moge jesc (np jajka papryka cebula czosnek wszelkie warzywa wzdymajace i bogate w błonnik) a z rybami jakos mi sie nie chce eksperymentowac. Wprawdzie we wszelkich dietach dla osob z Crohnem zaleca sie ograniczenie tluszczu ale wynika to chyba(?) z [...]

cze czy mozna bezkarnie podjadac banony bialkowe z poliolami na lowcarbie nie przejmojac sie ilosca wegli? np nitro-tech batony maja 30g wegli ogolnie z czego tylko 5g net carb- aktywnych wegli ktore maja wplyw na insuline a 25 to poliole i blonnik czy wiec bedac na low carb liczyc taki baton jako 5g wegli?

Znalazłem tablice z informacjami ile co czego posiada. Ale nic nie wiem... Nie wiem czego unikać a czego szukać... Chcę poprostu wiedzieć, co mam zrobić żeby zgubić parę kilo a nie stracić na zdrowiu... Interesowało by mnie co robi: białko tłuszcze węglowodany Wartość energetyczna Odpadki Kwasy tłuszczowe nasycone Kwasy tłuszczowe [...]

[...] w miesiącu zjem golonko z chlebem i to tyle jeśli chodzi o obiady. 18 - serek twaróg półtusty + 1 pomidor i rzodkiewka. 20 - dwie kromki macy z otrębami, ponieważ posiada błonnik. Nie jem nic smażonego na oleju, piję wodę i zieloną herbatę, nie jem słodyczy czasami zjem ciastko do kawy. Alkohol piję rzadko tylko na jakiejś imprezie parę piw [...]

Witam pare pytan odnosnie cyklu z insulina. zaczynam od poniedzialku i teraz mam kilka watpliwosci. odrazu po strzale 5 min daje waxy maize starch 9g na 1iu okolo+10g amino potem standard 15 po duza porcja bialka . niechce mi sie rozpisywac calej diety bo to niema sensu. w posilku po insulinowym ma byc czysto wegle + bialko. moga byc owsiane i [...]

Mam diete na masę od 3 tygodni i nic nie przytyłem dieta wygląda tak: 1 posiłek płatki owsiane 70g (nie dam rady zjeść 100g) mleko 200g oliwa z oliwek 25ml 2 jajka gotowane 2 posiłek chleb razowy 100g serek wiejski 100g jabłko Trening godz. Około 13;30 - 14;30 po treningu banan 3 posiłek makaron/ziemniaki/ryz/kasza 100g piers z [...]

Witam, Jak w temacie, w które białko lepiej zainwestować w przyszłości: 1. VitaFit WPC Protein Plus 750g - 32pln 2. Olimp Whey Protein Complex 100% 2200g - cena dla mnie 105pln . Czyli przeliczając na wagę białko Olimpu wychodzi o 9zł drożej. A jak jest z jakością tych białek i które bardziej się opłaca jeżeli są one w podobnej cenie ? VitaFit WPC [...]

Swieta tuz tuz na wigilijnych stolach u wiekszosci znajdzie sie pewnie karp. Wiec wklejam artykuł o tej cudownej rybie ze strony:/www.odzywianie.infopl Chociaż tradycyjny wigilijny karp coraz częściej zastępowany jest innymi rybami, większość z nas nie wyobraża sobie wigilii bez karpia. Szczególnie, że można go podawać na wiele sposobów jako: [...]

Witam tak sobie policzyłem ostatnio błonnik w tym co jem i doszedłem do wniosku, że trochę mało go spożywam no i poszperałem w tabelach;) i pytanie jest następujące czy mak można by jeść tak z 2 razy w tygodniu z 20g w ramach urozmaicenia diety? nie mogę znaleźć nic konkretnego na ten temat

[...] z tymi płatkami owsianymi tzn wiele osób z ułozoną dietą szamie płatki ja osobiscie z nich rezygnuje ponieważ smak mi nie podchodzi i to bardzo. Dlaczego są tak wazne co dla niektórych to ze mają dobre węglowodany, błonnik ,i wit B1 to wiem ale czy cos poza tym? moze głupie pytanie ale bardzo mnie to ciekawi czy mają jeszcze jakies inne znaczenie