bąki

płatki owsiane - po nich jest wzdęty brzuch - jeśli jesz więcej niż 100 gram to bąki są masakryczne :-) Ale z rana takie płatki sa super dużo błonnika, fajne węglowodany itp.

sam żeś pipa, ja trenuje i pracuje, a Ty bąki w spamie zbijasz%-) Z tym zamówieniem to jak chcesz to musisz poczekać około 2 tygodni. Dobrze, poczekam :)

Wymiatają to bąki po nich, przynajmniej u mnie %-)

Magda u mnie co najwyżej weci mogą bąki puszczać jak mają milion myśli, czy go utrzymam, czy nie Dzień 49 Micha: - tran, oliwa, jaja, otręby, orzechy, kakao, jogurt, cynamon, warzywa - kurocyc, warzywa, oliwa - makrela, warzywa, oliwa - kurocyc, makaron razowy trening - jabłko, whey suma: B 175,00 W 59,40 T 110,05 kcal 1911,61 Trening: Dzień 1 [...]

Bąki czasem po mieszankach bywają okrutne

SFD/Images/2015/7/29/4133436b832a4cbd8c359cf797e457dc.jpg Dziś poszły plecki :) i 50 minut bieżni Suplementacja - Przed treningiem Grenade 50 calibre , rano Hydra 6, po treningu białko innej firmy i do kolacji Hydra6 jako że wyszło mi mało białka w diecie dziś. Rano witaminy & minerały i antyoksydanty, wieczorem tluszcze i probiotyk czyli - [...]

[...] zebrałem ludzi i poszliśmy grać w tenisa. Nie było czasu gotować, dlatego zjedliśmy w McDonaldzie. Pewna dziewczyna z przeciwnej drużyny zdała mi potem relację, że bąki w mojej strefie osiągnęły takie stężenie, że musiała hamować bełta przez pięć minut po zamianie stron. Dzień udany. Jutro po pracy znowu idziemy na tenisa, tym razem [...]

gruby - bede sie staral aby do tego nie doszło heheh <joke> Tatuś - ano,mialo sie 16 to mozna było bąki zbijać, teraz juz nie przejdzie Zmieniony przez - Balduran w dniu 2009-03-01 17:23:53

charmantin PONIEDZIAŁEK: 1.Klatka: - wyc. sztangi na lawce plaskiej 4x 12-10-10-8 - wyc. hantli na skosie 4x 12-8 - rozpietki 2x 10 - przenoszenie sztangielki w leżeniu w poprzek ławki poziomej 2x 10 2.Biceps: - uginania ze sztangą stojac 4x 12-8 - uginania ze sztangielkami (uchwyt młotkowy) 3x 12-8 - uginania o kolano 3x 10 WTOREK: [...]

16.10.15 Dzisiaj miał być off, ale pojechałem 200km do Katowic zrobić trening z yyy podopieczną %-) Weszły barki według Jej planu, więc jutro zamiast barki + klatka zrobię samą klatkę. Obciążeń nie zapisywałem. TRENING Barki 1. Unoszenie sztangielek bokiem - 20x; 20x; 20x 2. Wyciskanie sztangielek siedząc - 15x; 12x; 10x; 10x 3. Unoszenie [...]

No bąki i wzdecie dwa dni to fakt %-)

ale dziś goście na siłce walili bąki Chodzisz na siłke czy do pierd0lonego fitness clubu?

Dzien... 8 Wstalem rano opykalem porcje KO+ryboze zero problemow z zoladkiem Dieta lux trzymana dzis, jak na razie. Nie dawno chlapnalem porcje GB i za ok godzinke poltora pojde robic piersi i ryz na obiad Nie wrzucam za czesto fot z jedzeniem bo jesm stale to samo, nie urozmaicam bo mi sie nie nudzi wiec wszystko wyglada tak samo ale jesli [...]

no to ja będąc na diecie ścisłej często miałem wzdęcia i pouszczalem tzw. agenty (ciche bąki). no i kiedyś puściłem takiego agenta,że koleś stojąc za mną mówi "ale ktoś za***ał kapuściaka". myślałem, że nie wyrobię.

sam żeś pipa, ja trenuje i pracuje, a Ty bąki w spamie zbijasz%-) Z tym zamówieniem to jak chcesz to musisz poczekać około 2 tygodni.

jasne, ale chcem juz zmienic te sp 80 bo takie baki po tym walilem ze szok!!! pro logatum jest ok, ale za drogie

[...] - pewnie będziecie uważać że moja opinia będzie subiektywna ale ja teraz pije/biore dziennie 200-300 gram Anabolic Protein Dziennie i żadnych dolegliwości nie mam no tylko bąki są czasem specifczne. Gorzej miałem bo jakis białkach z Domieszką Jajek, Każdy inaczej reaguje mnie jakiś czas temu wysyfiło po zjedzeniu paru jajek gdzie nigdy nie [...]

Spopowane nie tylko mięśnie ale i .... dupa Wypuścić bąki na wolność

no to czekam na wizyte u chirurga konkretnego w trzebnicy dzieki za odpowiedzi to ide daleje zwijac baki;p

[...] rozpietki poszly gladko, az nawet za gladko. Za tydzien prawdopodobnie troche zmodyfikuje trening albo dodam ciezaru, jeszcze pomysle nad tym. Kurde, cos od rana mam okrutnie smierdzace bąki Zalaczam fotke po treningu, cos za ciemna wyszla ale lepsza taka niz rzadna . A teraz zabieram sie za jedzenie potreningowego, dzisiaj ryz, tuna i banan.