ból łokcia

[...] jak kiedyś w KM Nieźle poszło, nawet się spompowałam. Nie lubię jedynie wyciskania neutralnie, robi mi się dziwny nacisk na nerw (po jakimś czasie dosłownie czuję jak lekki ból promieniuje od nadgarstka do łokcia) i zaczyna mnie boleć lewa dłoń (ta, z którą mam problem od paru miesięcy) w trakcie serii. Jak skończyłam bareczki to jakoś pusto [...]

[...] 2 tyg. temu. Otóż kiedy chciałem uderzyć przeciwnika, źle ustawiłem rękę i podczas zadania ciosu usłyszałem w barku mocne chrupnięcie. Przez 2-4 sekundy poczułem duży ból, potem już go nie czułem ze względu na to, że dalej się biłem i ból mnie nie obchodził. Ale zaraz po zakończeniu ból był ogromny. Nie mogłem ruszać ręką, ból promieniował [...]

[...] a domem }:-( więc kilof,szufla, taczki i heja wakacje. Od nadgarstka do łokcia obwody przybrały 2cm niestety to tylko opuchnięcie i towarzyszy temu dość mocno dokuczający ból, a jestem dopiero w połowie - nie wiem jak to przetrwam i żałuję, że dałem się namówić. Zostawić tak rozgrzebanego jednak też nie mogę. Dobra wiadomość jest taka, że już [...]

Dzisiaj na treningu poczułem dość intensywny ból przy robieniu pompek / wyciskaniu. Znajduje się on na zgięciu łokcia pod bicepsem. Przy uginaniu z sztangą bólu nie odczuwam. Może to być jakaś mała kontuzja?

[...] ale trochę to kosztuje przez 4 miechy +PCT) ? I jak się zabezpieczyć przed prolaktyną, jak i czy brać Cabaster lub inne propozycje. Decie chcę wziąć tylko ze względu na ból barków i łokcia bo nie mogę już normalnie ćwiczyć ( chyba , że coś innego polecicie). Boję się tej prolaktyny i DD . Na razie wyniki e2 i prolaktyny mam w dole normy, ale [...]

[...] niezmiennie podoba, ale: - nie można pozwolić sobie na złe technicznie wykonywanie ćwiczenia -trzeba spać. Długo, a u mnie z tym tak średnio :) -jeśli ktoś ma dolegliwości bólowe, nawet drobne podczas wykonywania ćwiczenia (wiecie, stały ból nadgarstka, łokcia, itp ) - ból ten na pewno sie wzmocni :P :) -Trzeba mieć ogarnięta technikę. No i [...]

[...] ale gruby nie miesnie i nie moglem go pokonac trzymalismy rowno lapy ani on ani ja nie moglismy i on mowi ze chyba remis co? Ja mowie ok i jak puscilismy sie to nagle taki ból mnie zlapal reka cala latała i od tamtej pory boli jak cos robie silowego (a bylo to rok temu) chyba sobie wtedy naderwalem to sciegno i jak sie siluje z kims mocnym to [...]

Cześć, od 3 dni odczuwam ból przedniej części barku, który pojawia się przy unoszeniu ręki w górę, a punktem krytycznym jest kąt prosty w stosunku ramię-tułów. Po przekroczeniu go ból zanika i mogę swobodnie poruszać ręką. Dodam, że ból nasila się jeszcze bardziej przy odchylaniu łokcia do tyłu, a podczas unoszenia ręki w przód wszystko jest ok.

[...] nabawiłem się przeciążenia stawu barkowego oraz stawu łokciowego. Wszystko dotyczy lewego ramienia. Jestem w stanie wykonywać powtórzenia nawet z ciężarami 80-100 % RM, ale ból pochodzący z łokcia i barku daje ostre sygnały, żeby dać sobie z tym spokój. Z tymi bólami żyję już kilkanaście miesięcy. Teraz chcę odpocząć i przeznaczyć na ten [...]

te dolegliwości odczuwam od ponad miesiąca, z symptomów ZCN to tylko można wymienić lekki ból nadgarstka promieniujący do łokcia i barku, robiłem sobie te testy Tinela i Phalena i nie czuję drętwienia i mrowienia ( może dlatego, że to wczesne stadium). Zrobiłem przerwę od siłowni, ( chociaż ortopeda mówił, że można ćwiczyć z lekkimi ciężarami, [...]

Coś mi się nie wydaje skoro odczuwasz ból przy ćwiczeniach więc nie każde na pewno możesz wykonywać. Poczekałbym do pełnego wyleczenia łokcia z ćwiczeniami tak abyś nie odczuwał bólu.

[...] pół roku, kolejne pół już przy wsparciu tego forum. W pół roku udało mi się zgubić 17 kg i w momencie, gdy chciałem z redukcji wejść na masę, zacząłem odczuwać kujący ból w lewy łokciu. Przerwałem treningi i udałem się do ortopedy. Ten skierował na rehabilitację : laser, krio, ultradźwięki, magnetronik. Łącznie pół roku zabiegów i łokieć [...]

Witam.Juz ponad dwa tygodnie temu zrobilem sobie normalny trening na którym robiłem uginanie ramion z supinacją.Podczas treningu, i po nim nie odczuwałem żadnego bólu w ręce.Na następny dzień ku mojemu zdziwieniu zamiast typowej obolalosci miesniowej pojawil sie lekki tepy bol w prawej rece.Nie wiem dokladnie co mnie boli.Bol pojawia sie podczas [...]

dzis dzien wolnego, wstalem po nocce i jakis bol w okolicach lewego lokcia mnie zlapal ;/ mam nadzieje ze do jutra przejdzie, tak jakby cos nadwyrezone, boli glownie przy maksymalnym zgieciu reki, ale przestaje takze jestem dobrej mysli. Dzis w sklepie kupilem kasze owsiana, jutro badz pojutrze sprawdze co to jest, jeszcze nigdy nie jadlem:) [...]

Ból łokcia

[...] mc po przysiadzie bo zajęte stanowisko było więc poszło po wl przy wyciskaniu leżąc ciężar dość ciężko cisnął, do tego w jednej serii nie poprowadziłem prawidłowo łokcia przy opuszczaniu ciężaru prawego przez co coś mi tam strzyknęło i czułem lekki ból w łokciu od następnego treningu chyba już rozbiję to fbw na 2 dni + dorzucę jakąś drobnicę

[...] długo przy klawiaturze. U mnie była inna historia z drętwiejącymi palcami. Problem pojawił się po przeprowadzce i zmianie łóżka. Okazało się, że materac w łóżku był dla mnie za miękki. Po zmianie na twardszy problem jak ręką odjął. Piszesz, że odczuwasz ból w nocy i z rana, to może być podobna sprawa. Ja czułem czasami ból aż do łokcia.

Witam ćwiczę kalestenike od ponad roku umiem podstawowe triki więc pomyślałem,że zaczne naukę ''planche'' na początku szło dobrze ale tak po 30 dniu podczas robienia tuck planche zaczął mnie boleć łokieć a konkretnie kość promieniowe w łokciu w dół promieniuje aż do nadgarstka proszę o pomoc czy to łokieć tenisisty ?

[...] 11x26+szt. Kolejność treningów zamieniona. WL - ciężko, może gumy mocniej trzymały. Dopiero pod koniec zaczęło wchodzić. Czasami niewyrabiałam już 3 powt. Przy 6 serii ból prawego łokcia - założyłam owijki i było ok. Power fly - mam nagrane, ale ręce mi nierówno latały to do d..%-) Podciąganie - ok, mocniejsza guma to dlatego więcej Wiosło [...]

[...] przeształa bolec jednak jakieś ostanie 2 dni prócz tej gulki smarowałem sobie bliznę po operacji zerwanego ściegna żelem FASTUM i chwile po zaaplikowaniu maści poczułem duży ból w miejsciu operwanego ścięgna ból coś w stylu rażenia prądem który się nasilał i utrzymuje do dzisiaj szczególnie gdy pocieram blizne ból promieniuje od łokcia do palca [...]