ból w kostce

Witam, Jakies 2 tygodnie temu grajac w siatkowke dosc powaznie skrecilem staw skokowy. Dosc nieudolnie upadlem po wyskoku i czulem bol w kostce. Nie byl to jakis przerazliwy bol wiec chodzilem przez caly dzien jeszcze na tej nodze jednak z kazda godzina bylo coraz gorzej. Kiedy obudzilem sie nastepnego dnia stopa byla cala fioletowa.. zaczalem [...]

Witam, Jakies 2 tygodnie temu grajac w siatkowke dosc powaznie skrecilem staw skokowy. Dosc nieudolnie upadlem po wyskoku i czulem bol w kostce. Nie byl to jakis przerazliwy bol wiec chodzilem przez caly dzien jeszcze na tej nodze jednak z kazda godzina bylo coraz gorzej. Kiedy obudzilem sie nastepnego dnia stopa byla cala fioletowa.. zaczalem [...]

Witam, Jakies 2 tygodnie temu grajac w siatkowke dosc powaznie skrecilem staw skokowy. Dosc nieudolnie upadlem po wyskoku i czulem bol w kostce. Nie byl to jakis przerazliwy bol wiec chodzilem przez caly dzien jeszcze na tej nodze jednak z kazda godzina bylo coraz gorzej. Kiedy obudzilem sie nastepnego dnia stopa byla cala fioletowa.. zaczalem [...]

[...] ( prawą ). 2 lata temu skręciłam ponownie te samą kostkę. Obecnie gram w siatkówkę, piłkę ręczną a od czasu do czasu biegam wieczorami. Przy wysiłku lub po spacerze odczuwam ból w kostce dlatego kupiłam sobie ściągacz/opaskę na tą kostkę. Chciałam się dowiedzieć w czym ona pomaga i dlaczego po tak długim czasie od kontuzji ( 2 lata ) nadal [...]

Witam serdecznie i z góry dziekuję za pomoc. (ankieta na koncu) Troche juz trenuje i zupelnie poczatkujacy nie jestem (obecnie staz bez przerw rok). Od poczatku robie billstar 5x5 bo zalezy mi glownie na sile chociaz kompozycja sylwetki rowniez ulegla ogromnej zmianie po tym roku :) Problem w tym ze trening mi sie znudzil i chcialbym sprobowac cos [...]

witam w kwietniu (prawie 8 miesiecy temu) tego roku podaczas wf-u skrecilem staw skokowy (oprocz guli bylo widac pod skora fioletowa maź - chyba peknieta torebka stawowa). bylem u chirurga i powiedzial, zebym kupil sobie masci i nie dal szyny na noge. 3 tygodnie pozniej poszedlem grac w pilke i po 5 minutach gry ponownie skrecilem kostke :/(te [...]

[...] grałem w piłkę ponieważ kostka cały czas (mnie lub bardziej) bolała i była niestabilna. W zeszły tygodniu postanowiłem zagrać no i .... podczas zwykłego biegania poczułem ból w kostce, następnie pojawiła się opuchlizna itp. Dziś na USG lekarz stwierdził: - całkowite zerwanie więzadła piętowo-strzałkowego - całkowite zerwanie więzadła [...]

[...] być ? Dodam , że podczas biegania nic mi się nie " skręciło " ani też nie czułem żadnego dyskomfortu . Poniżej dodaje zdjęcie miejsca gdzie to boli tylko podczas chodzenia bo nawet jak ruszam stopą to nie boli . Dodam , że to nie jest ból w kostce a w miejscu co zaznaczyłem białym okręgiem . /SFD/2017/4/17/6c7a22631b8a4743b2cfe233556c9779.jpg

witam kilka miesięcy temu dość poważnie skręciłem kostke, teraz gdy gram w kosza ból w kostce powraca gdy źle postawie noge, co w tym sporcie dość często sie zdarza, i mam zamiar kupić stabilizator na staw skokowy, jeśli jest tu jakiś "specjalista" to prosiłbym o rade, zastanawiam się nad tymi 3: [...]

[...] temu schodziłam ze schodów , zadaleko postawilam stope i mocno upadłam na prawą nogę. W pierwszej chwili mysłałam tylko o tym zeby nie obudzic rodzicow ale poczułam mocny ból w kostce. Doskakałam po cichu do pokoju i zobaczyłam ze kostka spuchła. Jak chodze to kuleje i STRASZNIE mnie boli a ruszac nią moge tylko do dołu i do góry a na boki ani [...]

[...] do was. Uprawiam wyczynowo sport (piłka nożna) no i mam taki problem jak kopię piłkę z góry to mnie strasznie kostka boli i nie mogę mocno kopnąć Z Ziemi bo mam straszny ból w kostce, Tak samo mam przy skipie C jak Ściągam Lewą nogę to mnie boli ta kostka, i co do tego nie mogę na niej skakać bo mnie boli;/ I nie wiem co jest bandaż [...]

Witam , mam pytanie i opowiesc mojego zycia :P tak więc: Byłem nad jeziorem , wszystko było ok , pływałem opalalem sie i gdy się pakowałem poczulem ból w kostce przypominający zerwanie stawu skokowego , (ten problem miałem już 2 razy ) :) , teraz boli 2 dzien niewiem czy isc do lekarza czy kupic stabilizator i ostatnie pytanie: czy z kostką moglo [...]

Witam, mam problem z lewym stawem skokowym. W poniedziałek grałem w piłkę i podczas wykonywania ruletki z piłką poczułem ból w kostce. Noga w ogóle nie spuchła jednak boli gdy prostuje stopę lub kieruje ją palcami do wewnątrz. Dodam że noga mi się w żaden sposób nie wykręciła. Zmieniony przez - chicken184 w dniu 2010-08-26 13:25:48

Ponad 3 tygodnie temu doznałam złamania kostki bocznej. Gips mam mieć w sumie 6,5 tygodnia. Dziś zauważyłam ze palce mocno dość spuchły i delikatnie zsiniały od dołu. Gdy nimi ruszam czuję spory ból w kostce. O co chodzi i dlaczego mogło się tak stać?

W piątek skręciłem sobie kostke i naderwałem coś przy kostce z przodu po lewej stronie(lewa noga). Na początku czułem ból przy każdym ruchu i cała stopa mi spuchła. Nie mogłem ruszać na boki, tylko troche w górę i w dół. Kuśtykać mogłem, ale nie stając na palcach tylko jak kaczka, całą stopą. Dzisiaj opuchlizna prawie zeszła. Czuje jeszcze [...]

[...] rozciąganie, odchyl górną część ciała do tyłu. Dalsze rozciąganie osiągniesz wolno odchylając kolano do tyłu, co zwiększy napięcie mięśnia. Bardzo ważne; Jeśli odczuwasz ból w okolicach stawu kolanowego, nie wynikający z rozciągnięcia mięśnia, natychmiast przerwij ćwiczenie. ROZCIAGANIE MIESNI PISZCZELOWYCH Siadamy na podłodze(materacu)w ten [...]

[...] wzmożonemu obciążeniu. Często występuje u osób, które po krótkiej przerwie w treningach wracają do sportu. Objawy. - Podczas urazu słyszalny trzask i silny przeszywający ból, który szybko zmniejsza się do tkliwości w okolicy ok. 2-5 cm nad piętą. - Osłabieniu funkcji kończyny-niemożność normalnego chodzenia, stania na palcach, upośledzenie [...]

[...] pół roku. Na jednym ze sparingów coś przeskoczyło mi w kostce. Pojawiła niezbyt mocna opuchlizna, która zeszła po ok. 1 tygodniu. Nie było żadnego siniaka. Występował średni ból - możliwe było chodzenie z utykaniem. Po miesięcznej przerwie ból był już niewielki więc poszedłem na trening i powtórka z rozrywki. W kostce coś przeskoczyło 2 raz. Po [...]

[...] do bloku (siatkówka) i spadłem krzywo na stope (kostke). Ból był ogromny, powrót do domu, noga do lodu i tak miesiąc odpoczynku. Przeszło. Od miesiąca borykam się z bólem obu kolan. Na wstępie dodam iż trenuję cięzko, ALE zawsze dobrze się rozciągam/rozgrzewam. Wrócę do bólu kolan, otóż najpierw zaczęło mnie boleć lewe kolano, dlaczego [...]

Witam tydzień temu na boisku skręciła mi się kostka do zewnątrz w wyniku czego przewróciłem się, ból był dość mocny lecz niedługo potem wstałem i było ok. Po 3 dniach zacząłem odczuwać tępy ból w kolanie i kostce, występuje sporadycznie, w kolanie w różnych miejscach, niekiedy czuję ból w biodra podczas chodzenia. W kolanie i kostce nie mam [...]