[...] Tak Czy bierzesz tabletki hormonalne : Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Prawie każda oprócz biegania (problem z prawym kolanem - przy dłuższym, częstszym bieganiu ból kolana i zbiera mi się pły w torebce stawowej. Kilku ortopedów stwierdziło, że nie warto cokolwiek z tym robić, po prostu nie biegać. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] przyjmowali wszyscy zdrowi ludzie po przekroczeniu 40. - 45. roku życia. Dawka może być niewielka - w testach badano porcje 75 mg, czyli mniejsze, niż bierze się na ból głowy czy przeziębienie. Leku nie należy jednak stosować codziennie po przekroczeniu 75. roku życia, gdyż wtedy gwałtownie rośnie ryzyko krwawień przy chorobie wrzodowej [...]
Cześć wszystkim. Około 5 miesięcy temu złapałem kontuzje 2 barków na siłowni. Trochę bolało, chodziłem tydzień z bólem i się trochę pogorszyło. Lekarz stwierdził po badaniu rtg obrzęk mięśnia nadgrzebieniowego i nieznaczny obrzęk mięśnia dwugłowego ramienia. Na samym początku miałem robione zastrzyki z kortykosteroidami (po 1 na bark), dało jakąś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] raz w tygodniu? Nie ćwiczę już ~4 tyg, i wczoraj (sobotę) zrobiłem takowy trening bic-tric w superseriach i nie odczuwam dziś żadnych negatywnych skutków tego treningu (ból nie jest większy, po prostu... taki sam), a sam trening sprawił mi wiele "radości" że tak to ujmę :-D Jestem na masie, i mam pytanie, czy mógłbym stosować taki plan mając [...]
Witam serdecznie forumowiczów.Po raz pierwszy w zyciu zamierzam zapytac o pare istotnych dla mnie rzeczy.Forum zrobiło na mnie duze wrazenie, wydaje mi sie,ze trafilam na naprawde profesjonalne miejsce i mam nadzieje,ze uda mi sie otrzymac profesjonalna pomoc albo chociaz rade.Moj staz treningowy nie jest dlugi, bo okolo 4 miesiecy temu zaczelam [...]
[...] typu wyciskanie pompki,trzymanie cieżaru w wyprostowanych ramionach ten miesien jest angażowany. Kontuzje Czasem ,przy cieżkich treningach i duzych ciężarach odczuwamy bóle łokci i cześci przedramion przy łokciach-sa to objawy tzw łokcia tenisisty i łokcia golfisty ale z tymi bólami anconeus nie ma nic wspólnego. Przeciażenie miesni [...]
a jednak dotarlem tutaj i moje takie pytanie do ciebie guru jakies 6 latek temu dosyc ladnie "przejechlem" sie po bierzni i duzo kamyczkow i innych swinstw powyciagali mi z kolana, zbadali sprawdzli wszystko oki. Tak sobie spokojnie zylem, pare lat temu jadac na rowerku wjechalem w psa, kolejne metry z aswaltem, wiecej zjechalem gorna czesc ciala, [...]
[...] 90 na serie po 8 powt Witam, jak w temacie. W sb poszedł pierwszy strzał testa 250mg. W sobotę i niedzielę czułem się normalnie z kolei w poniedziałek zacząłem mieć bóle w okolicy mostka, po środku i minimalnie po lewej, ból trwa max 2 sekundy i zdarzyło się kilkanaście razy w ciągu dnia, ból ani nie kłujący ani też taki typu zgaga tylko [...]
[...] skutku , zastrzyk ze sterydami , ulga po wróceniu do gry ukłucie w Achillesie i lekkie naciągniecie , Fala uderzeniowa terapia manualna przerwa powrót na boisku znowu ból , widoczny guz na Achillesie który się powiększał ),całkowicie odpuszczam granie i sport , udaje się do specjalisty zastrzyk z osocza bog. mija 5 tyg zaczynam [...]
[...] 8.Gdy palacz gasi papierosa,zawartość nikotyny w organiźmie zaczyna się zmniejszać i zaczynają się objawy odwyku. 9.Przy odwyku nikotynowym nie występuje żaden fizyczny ból.Jest to raczej uczucie pustki,braku czegoś,dlatego wielu palaczy nie wie,co zrobić z rękoma. 10.Prawda jest taka,że się uzależniliśmy,nikotynowa bestia zadomowiła się w [...]
[...] sprawca miał ubezbieczony samochod w pzu, na miejscu była policja i orzekła jego wine, mój samochód ocenili na szkode całkowitą... od razu po zdarzeniu nie czułem zadnego bólu tylko na 2 dzien pobolewał mnie kręgosłup szyjny a po paru dniach cały kręgosłup praktycznie, udałem sie do szpitala zrobili mi przeswietlenie z którego wynikło: rtg [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żeby przez miesiąc ostro popracować nad siłą i masą mięśniową: w tyg. 7 treningów po 1,5h; na każdym ostro jedna partia mięśniowa + brzuch, 3 razy w tygodniu skakanka (do bólu ale żeby nie mieć zapalenia mięśni), codziennie wieczorem 3 serie pompek do upadku. W kolejnych miesiącach prawdopodobnie będę musiał się skupić na pracy i przewiduję 3 [...]
Hey! Mam następujący problem. Od dwóch tyogdni miewam napadowe ból w górnej częsci karku, potylicy albo przenoszą się nad oko i na czubek głowy. Bóle nasilają się podczas ruchu głowy. Muszę trzymać głowę sztywno podczas ataku. Czasami bóle są pulsujące. Trochę pomógł mi Opokan. Ale po odstawieniu bóle powróciły więc poszłam do lekarza,który [...]
[...] zaczęło puchnąć, boleć niemiłosiernie i wylądowałam na pogotowiu, potem u chirurga, potem na USG. Diagnoza? Uszkodzone więzadło poboczne. Niestabilności nie było, tylko ból, problem z poruszaniem i opuchlizna. Lekarz stwierdził, że wygoi się samo jeśli ograniczę ruch. Dostałam też maści - reparil gel i traumel s. Od tego felernego dnia [...]
Zdjecia USG Czesc Rok temu po treningu klatki na drugi dzien rano strasznie mnie kulo w klatce az ciezko powietrze bylo wziac i nie wiem czy nie widzialem tego wczesniej czy co ale zrobila mi sie taka dziura w klatce(zdjecie) zrobilem przerwe od cwiczen bol ustal po jakos 9 dniach ale odpuscilem silownie przez nowa prace [...]
[...] w nim (może staw). Przeczytałem kilka tematów o podobnych problemach i sam nie wiem co robić i czy przejmować się tym, niby nic mnie nie boli, może czasem jest lekki ból ,ale nie jest to jakiś uciążliwy lub nie do wytrzymania ból (0,5-1/10 tak bym go ocenił). Byłem u trzech lekarzy rodzinnego, ortopedy i sportowego. Rodzinny przepisał mi [...]
[...] brac magne b6. pozniej juz bylo lepiej, czasami jeszcze czułam kłócie, ale nie było to coś wielkiego i nieraz tlumaczyłam to nawet skurczem mięśnia miedzyżebrowego a nie bólem serca. Ale ostatnio to tragedia.. stan przedzawałowy jak ja to nazywam to towarzyszy mi przy każdym wysiłku, wiekszy to jest niemalze niemożliwy zwłaszcza po weekendzie [...]
Witam, miesiąc temu spadłem ze schodów. Po upadku czułem ból w palcu środkowym lewej ręki (nie wiem właśnie czy go wtedy złamałem czy co, ale niby pękła kość). Po 4 dniach pojechałem do szpitala, zrobiłem prześwietlenie i kolesiówa powiedziała, że jest lekkie pęknięcie. i dała mi jakiegoś patyczka do usztywnienia i bandaż na 5 tyg. ale miałem ją [...]
[...] kością dupną dosłownie tak jakby to jakies przyczepy były...).Ból ten jest na tyle silny ze musze poprostu stanąć na chwile,badż przejść do normalnego marszu... Co ciekawe,ból ten nie występuje gdy,chodze,gdy pływam,gdy biegne sprintem na 100 czy 200m. czy nawet gdy stoje czy siedze dłużej niż godzinke,moge równiez grac w [...]
Siemano wczoraj cwiczylem miedzy innymi nogi i troche grzbiet no i bicki a dzis siedze sobie na krzesle i jak wstawalem to mnie tak bol zlapal w okolicy kosci ogonowej - moje podejrzenie padlo na bo niestety choc wiem ze tak sie nie powinno robic troche sie wczoraj przy tym przysiadzie pochylem do przodu bo nie chcialem zeby kolana wyprzedzily [...]