ból

chyba tak bo mam taką dziwną ławkę siedlisko jest niżej niż oparcie na plecy i musiałem zrobić za duży mostek chyba i dlatego nie ćwiczę brzucha w ogóle raz już dwójki przy martwym ciągu narwałem ból przeszedł teraz na biodra a brzuch cały czas nie bolał do teraz co robić ? Zmieniony przez - suple91 w dniu 2011-07-26 20:50:27

Nic ci nie pomożemy, jedynie wizyta u lekarza, nieraz jest tak że bol jest od czego innego i promieniuje.

Ile lat , gdzie są dokładnie zlokalizowane dolegliwości i jaki mają charakter (ból tępy , piekący, promieniujący) konkretny punkt czy na danym obszarze, co go nasila , od kiedy występuje i jak byt początek dolegliwości dolegliwości(np. uraz przy ćwiczeniu itp)?

Lat 19,tępy ból.Wystepuje na samym dole pleców,nie rozprzezenia sie dalej.Najbardziej boli podczas schylania sie ale czuc to caly czas,nawet jak chodze czy przekrecam sie w łóżku. Najbardziej go czuc podczas treningu plecow przy martwym i wioslowaniu. Bylem z tym kiedys u lekarza i wykluczone sa urazy kręgosłupa

[...] zakładać nowego tematu, może ktoś pomoże. Mam problem z dolną częścią pleców. Gdy robie coś podczas stania na przykład w kuchni (coś czytałem żeby przekładać ciężar na pośladki) i jakiś czas temu kupiłem roller. Trochę porollowałem ale widocznie gorzej na plecy wpłynęło. Od pewnego czasu ból nie ustaje. U lekarza rodzinnego dużo się nie dowiem.

[...] w kuchni (coś czytałem żeby przekładać ciężar na pośladki) i jakiś czas temu kupiłem roller. Trochę porollowałem ale widocznie gorzej na plecy wpłynęło. Od pewnego czasu ból nie ustaje. U lekarza rodzinnego dużo się nie dowiem. albo coś podrażniłeś podczas rollowania albo ściągnąłeś kompensacje którą organizm co wytworzył, jak problem się [...]

Jesli czujesz brzuch to jest dobrze, gorzej ze czujesz szyje/kark ale nie wydaje mi sie by bylo by to cos przez co bys musial przerwac trening.Na wszelki wypadek postaw sobie lustro pokojowe oparte np na wersalke i obserwuj jak robisz i jak jest pokazane na filmie.Generalnie jak bys za 2 tyg mial nadal ten sam problem a bol uniemozliwil by [...]

No to powinno być ok jak rozgrzewasz dane stawy . Ja stosuję Flexit Drink i zawsze mi pomaga . Od początku dawkę zalecaną przez producenta , jak zejdzie ból to wracam do standardowej . to wszystko pisze na opakowaniu . Z czystym sumieniem mogę polecić ten suplement .

na stawy polecam Artresan Active,dużo biegam i na początku miałem podobne problemy z kolanami co Ty z łokciami ból i "skrzypienie", biorę trzy razy dziennie po jednej i problemy ustąpiły po około 2tyg. stosowania. Pozdrawiam i powodzenia w poszukiwaniu rozwiązania problemu.

[...] z tego flakonu. Pierwszy też był z problemami, ale po 3 dniach noga się naprawiła, była obolała, ale bez tragedii. Za to drugi strzał w poniedziałek rano i na wieczór już ból masakra, a od wtorku gorączka 38,2-38,5. Nie panikowałem, bo stwierdziłem, że chwilowy stan zapalny. Ale dziś już czwartek, gorączkę zbijam, a wciąż wraca (MEL Forte, [...]

Ból to pół biedy, ale ciągła gorączka nie daje ćwiczyć. Ale fakt, zawsze biję w lekko w bok, bo od góry jak ładuję pod kątem prostym, to strasznie czuć zrosty, a z boku wchodzi igła lepiej. Poza tym dziś zauważyłem, że te T400 miało datę do 11/21, ale nie wiem czy 3 miesiące po terminie ma jakieś znaczenie, sok czyściutki...

To zrób przerwę i nie zawracaj sobie głowy problemem budowania siły klaty bez treningu klaty. Spadków za wielkich mieć nie będziesz, a jak ustąpi ból to wrócisz na 110%.

no to jak nic taki ból jakby prądem ?!

jesli ból jest zwiazany z wysilkiem, pojawil sie po przeciazeniu, badz siedzeniu w jakiej s pozycji - to raczej nie nerki. tutaj jednak jest potrzebna diagnoza lekarska.

3 dni temu i mysle że ciśnienie jest dośc wysokie bo aż mnie trzęsie i ból nerek jest za***isty

ja mialem limonke raz po tym bełtałem musialem 2 puszki męczyc po kazdej porcji ból brzucha nigdy juz tego nie kupie

dobrze Ci radzą, tydzień rozgrzewki po dwutygodniowej przerwie zapobiegawczo w zupełności wystarczy kiedyś właśnie tak po miesięcznej przerwie przyszedłem na siłownie jak gdyby nic się nie stało ***nąłem klatke standartowym planem, udało się ale zakwasy i ból z cycków przez tydzień mi nie schodził, praktycznie uniemożliwiał reszte ćwiczeń

juz odstawiłem 3 dni temu i czuje poprawe , boł jest teraz juz lekki na dole po lewej stronie prawdopodobnei trzustka bo były biegumki. cykla trwał w sumie 3 i pól tygodnia jechac clomid 12 dni po jednej na noc czy starczy krócej ?

Po takiej kontuzji odpuściłbym ćwiczenia obciążające kolana, tj. przysiad, martwy ciąg, chyba, że na małych ciężarach. Rehabilitanci mają zawsze dobre pomysły i ćwiczenia, także jak koledzy wyżej Ci radzili, zapytaj się go/jej. Ale nie przesadzaj, bo lepiej odpuścić niż do końca życia skarżyć się na ból

[...] do perfekcji wspięcia obunóż. Jeżeli masz już perfekt opanowane wspięcia obunóż, a dalej nie dajesz rady na jednej nodze to ładujesz ciężar do plecaka (tyle, abyś czuł ból podczas ostatnich powtórzeń) i nawalasz i zwiększasz ciężar dopóki nie dasz rady 20 razy na jednej nodze. Co do ilości serii to już od ciebie zależy ile dasz rady ich [...]