Łokcie!

mam ta samo. Tak jak Ci chłopaki mówią, dobra rozgrzewka i dobry supel na stawy i powinno być git

ciezko powiedziec ale jak sie zbieram czasem to z 15min. Krążeniee przedramieni wiesz o co chodzi;) machanie malutkim ciezarem na triceps, wyciag malym ciezarem

No to powinno być ok jak rozgrzewasz dane stawy . Ja stosuję Flexit Drink i zawsze mi pomaga . Od początku dawkę zalecaną przez producenta , jak zejdzie ból to wracam do standardowej . to wszystko pisze na opakowaniu . Z czystym sumieniem mogę polecić ten suplement .

Też tak mam, ostatnio zakładam ściągacze na łokcie i jest lepiej.

Mi tylko jak pompki robie strzela w łokciach jak wyciskam to nie :)

na stawy polecam Artresan Active,dużo biegam i na początku miałem podobne problemy z kolanami co Ty z łokciami ból i "skrzypienie", biorę trzy razy dziennie po jednej i problemy ustąpiły po około 2tyg. stosowania. Pozdrawiam i powodzenia w poszukiwaniu rozwiązania problemu.

Wszystko co wymienione tutaj pomoże :) a podstawa to rozgrzewka pozdr/

Tak jak powiedzieli Panowie z góry coś na stawy, a ja bym jeszcze dodał żebyś jakoś rozgrzewał te stawy albo żeby tak szybko nie stygły. A może coś jest z za dużym obciążeniem też.

Spróbuj ćwiczyć w bluzie/ polarze mi pomogło możliwe że nie stygne, chodź teraz i tak nie nosze gdyż już sie robi troche za gorąco ale możesz przetestować możliwe że troche pomoże ;) Z tak zwanych sposobów domowych ;D

To nie ma żadnego znaczenia