ból

[...] da się znieść. Wystarczy je robić w tej ilości częściej.... ale jak ktoś jest nastawiony raczej na masę robiąc max 10 przysiadów z obciążeniem, to niech lepiej te 100 przysiadów robi rzadko... takie me zdanie... a propos tych serii stupowtórzeniowych: spróbowałem kiedyś, za***isty ból "mordowanego" mięśnia... fajne, ale nie na długo.

Ja również cwiczę Karate + siłownia i robię martwy ciąg :) wiadomo, że lekki ból w okolicach krzyża jest, ale mija. Martwy ciąg to ważne ćwiczenie i powinieneś to uwzględnić choćby z małymi ciężarami.

to raczej Ci nie wyleczy nic, uśmierzy ból, ale nie wyleczy.

[...] do 5 w nocy wytrykani hehe, Dziś przeszedłem na redukcje , i nie mogę się skoncentrowac na treningu;/ pozatym używałem mniejszych obciążeń, gdyż na bicepsy , aż sprawiało ból. Odstawiłem siłowe, wsiadłem na rowerek 25 minut 500kalori , średnio 45km.h. spociłem się dość konkretnie. Wziąłem 4 tussi , mocna kawkę z 3czubatych łyżek sypanej , 300 [...]

sluchaj mialem to samo co ty po pierwszym strzale susty z dose... stan podgoraczkowy dalem ketonal na noc przez 3 dni i goraczki juz nie bylo tyle ze na du.. nie moglem usiasc bo mialem taka kulke ze w dresach bylo widac ... po 2 iniekcji jest tylko bol czyli organizm powoli daje rade to takie moje pocieszenie z mojej strony :)

Napisz więcej informacje co dokładnie mówili lekarze , jaka jest postawiona diagnoza Twoich dolegliwości bólowych, jak wyglądała terapia u fizjoterapeutów ? Kiedy ten ból masz głównie odczuwalny co go nasila tylko podnoszenie ?

Ból zaczął się po dźwignięciu. miałeś przeprowadzone jakieś badania obrazowe ?

[...] rehabilitanci mówili że jeżeli nic nie uciska na nerwy to nie ma mnie prawa nic boleć a mnie boli okropnie uważali że wymyślam. Nie jest to prawda, co zresztą sam odczuwasz ból może być wynikać z wielu rzeczy jak bloku w stawie międzywyrostkowym, mięśniowy czy inne daj znać po wizycie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-10-03 22:14:32

Z tego co mi mówią to kręgosłup nie wygląda tragicznie a czy podczas dźwigania mogłem sobie uszkodzić lub naderwać te struktury mięśniowo powięziowe i z tego ten ból?

Owe bóle wyczuwam w okolicy dołu brzucha (lewa strona) a czy ból może sie pojawic przez wzdec gdyz ostatnio gazuje jak diabli.Pozdrawiam !!!

No nie znasz. @bastion Nie myslales, ze ból może być nasilony przez chorobę? Jak ja mam grypę to też mi stawy rozsadza. Sam sobie odpowiedz na pytanie czy FBW robiles z odpowiednim czasem na regeneracje. Skoro nie boli tylko jeden staw ale więcej to: albo wpływ tylko choroby, albo przetrenowanie, albo za szybki progres w ciężarach. Więc sobie na [...]

Kasa a nie jestes czasem on ?? u lekarza jak znam zycie to nie byles. dla mnie to wygląda jak typowy ból przeciążeniowy. jesli chcesz to idz do lekarza pogledz mu troche powinien Ci zapisac zabiegi które napewno pomoga. a reszta tutaj http://www.sfd.pl/temat235590/

To jest ból tylko podczasz wykonywania ćwiczeń. Dobra czekam na dalsze relacje Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2006-01-17 10:26:00

czyli jak mówilem ból przeciązeniowy. moze jeszcze male dawki deci by pomogly ale w tym temacie Ty sie lepiej juz orientujesz ok mykam do lekarza, jak wróce zdam relacje

ten bol jest strasznie dziwny , niby boli mnie bark ale moge spokojnie robic wznosy boczne i wyciskania , najbardzie boli mnie kiedy ciagne cos do siebie , uzywajac nie najszerszego tylko jak bym ciagna sama reka ciezko mi to wytlumaczyc , odwlekam juz ten cykl tyle czasu a do wymazonej formy na lato ciagle daleko , chyba zarezykuje , deca powinna [...]

Mumin222 robiles rezonans barku? mam podobna wade, ale mi pomoglo poprostu odpuszczenie calkowicie wiekszych ciezarow i jakos daje rade, tylko czasem gdy przemecze odczuwam bol, lub przy jakims bardzo gwaltownym ruchu. Wydaje mi sie, ze trzeba czasu - mija okolo rok.

mumin mozeszmi opisac tak na chlopski rozum jak cie boli w jakich mometach wydawalo mi sie ze to nie strozek rotatorow , ale wyczytalem ze bol nasila sie najbardziej w momeci jak biezesz rece za siebie np jak bys chcial wlozyc koszuje w spodnie lub jak by kobieta chciala rozpiac stanik . Teraz jestem troche zzaklopotany nie chce odciagac cykl w [...]

dokladnie przy takich ruchach boli jak piszesz typowy bol dla stozka rotatorow. na poczatku tez tak mialem.teraz juz jest lepiej i boli mnie tylko przy odwodzeniu(unoszeniu bokiem)ramienia.

Miałem to samo z barkiem dziwny bol mozna powiedziec ze kłucie i chyba z miecha jak nie dluzej dochodzilem do siebie. Ale musisz zmniejszyc ciezary na barki bo nic z tego nie bedzie.

Bo to ból który uniemożliwia dźwiganie.