ból

Przy 18 cwiczeniu tez odczuwam bol kolana zobaczymy co Kamiru napisze Pozdrawiam

Parę dni temu doznałam urazu stawu skokowego.skorzystalam z pierwszej pomocy lekarskiej,lekarz po prześwietleniu nie stwierdził złamania lecz skręcenie.otrzymałam opaskę uciskową oraz kule. Wypadek miał miejsce w Irlandi.Stopa z każdą godziną obrzmiewała coraz bardziej od palców aż po łydkę.Nie mogłam stanać nie mówiąc o chodzeniu.Ból zmusił mnie [...]

Dlatego warto spróbować tych kapsulis Artresanu!!! Dzisiaj kupię i będę miał ból barku w dupie!!!!!!!!!! Wczoraj nie dałem rady ćwiczyć!!!! POzdrawiam

Powinien sie teraz wypowiedziec ktoscwiczy krotko (niecaly rok ) i te powazne sparringi dopiero wchodza . Nie wiem czy "starsi" wynosza cos z walk ze mna ale ja napewno tak na poczatku stalem jak kloda teraz jest troche lepiej Problem "wyzywania sie" przez starszych w mojes sekcji kyokushin nie istnieje A to wlasnie bol [...]

Tzn. ja nóg praktycznie nie trenuję, trochę wewn. partie ud, ale nic, co by mi w jakikolwiek ból sprawiało. Ręcę jak ćwiczę to też w pozycji siedzącej.

witam , dzieki za odpowiedzi , duzo czytalem i skonstruowalem sobie diete ktora ponoc jest do bani , ale nie wiem co w niej jest złego ;/ przedstawiam i bardzo prosze o konkretna pomoc a nie odsylanie mnie do linków ;/ najlepiej bezposrednio na gg z gorey serdecznie dziekuje ;) Z GÓRY PORSZE O WYROZUMIAŁOSC , JAK DOTĄD ŻARŁEM Z 3TYS KALORI [...]

@K3NJI mam niecałe 19 lat, nie sądze aby to było to co piszesz, bywało że ból promieniował do pachwiny...

ja tak miałem jak pojechałem do dziewczyny i nic nie robiliśmy, to pozniej w domu mnie bolało właśnie lewe jądro i kawałek brzucha - chyba za duze ciśnienie miałem i musiałem sam działać i ból ustąpił i jak narazie nie wraca (oby) ale nie wiem czy ty masz to samo ja nie lekarz. Zmieniony przez - daroxxx w dniu 2010-01-21 02:00:37

Jeszcze małe uzupełnienie. Nie ma żadnej opuchlizny, żadnego zaczerwienienia, nic. Jak naciskam palcami na łokieć i jego okolice to nie czuję żadnego bólu. Jedynie jak wyprostuję rękę, tak na maxa, to pojawia się lekki ból, no i jak się oprę o coś twardego, to też boli:(

Nie bylem u lekarza. Rozmawialem jednak z facetem od rehabilitacji. Poradzil mi, aby nie robic cwiczen, przy ktorych lokiec boli, w pozostalych znacznie zmniejszyc ciezar, a przy ich wykonywaniu nie prostowac lokcia do konca. Rezultaty sa takie, ze bol ustapil, jednak ciagle nie robie francuskich i unoszneia zza glowy. Do najblizszego ciezkiego [...]

Nie wiem nie bylem z tym u lekarza . Ale podczas mc był straszny ból przy przysiadzie tak samo ale do przysiadu zakładam se mały ciężar . tylko na czas tego treningu wyrzuciłem mc bo z plecami jest już lepiej i nie długo znowu zacznę robić mc . Nie lepiej by było przedramię połączyć z nogami a do barków dorzucić kaptury??

[...] thai to możesz się zapisać tylko tam się nie pier.... i złamanie kości w tym stylu to normalka. Niestety większość ludzi w stylach walki widzi ich spektakularność, a nie skuteczność, ale to ich ból. "Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkich chwil i ucisku, aby nabrali tężyzny psychicznej" Frank Herbert "Diuna"

Peter Jose uzupełnij profil "Ból jest najlepszym instruktorem, ale nikt nie chce zostać jego uczniem." Choi, Hong Hi Twórca Taekwon-Do

a i zeby nie bylo ze zachecam kogos do brania PH. Autor postu pytal sie czy Halo z Gaspari jest ok, wiec ja napisalem ze nie jest to stare dobre Halo. To wszystko. Jak autor chce miec bezpieczna alternatywe od PH niech wezmie E-BOL z Thermolife , srodek calkowicie naturalny i dziala podobnie do PH czy sterydow. Napewno duzo bardziej [...]

zalezy od firmy ,nikt nie jest wróżką każdy organizm jest inny i ma inne skutki uboczne jak i przyrosty ,do odbloku t-bol 2stacki +mono Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-03-04 12:57:46

Wczorajszy trening Poczatej treningu 19.20 1Przysiad(zapomnialem ze mialbyc box) 2x84KGx5reps 3Wyciskanie skos + wasko 69,8KGx5reps 4Martwy ciag 97,6KGx10reps -dociaganie 97,6KG+Łx10 reps -wspiecia na palce 3x97,6KG+Łx15,20,25 -spiecia brzuchem 3x40,30,25 Koniec treningu 20.40 +10minut rozciagania wszystko ok. trening trwal tak naprawde 50minut bo [...]

Dokladnie jak wiekszosc bol brzucha po tym nie mily ,a tak to fajny specyfik

cwicz norlanym palnem tylko ciezar zwieksz.......jak na mase wiekszym ciezarem jak bedziesz robil wiecej seri i powtorzen to sie wszystko po***** pogubisz sie chu*******z tego bedzie dobry trening to podstawa sukcesu.....zalozmy machasz tak wyciskanie na klate 4x15 50 kg i myslsiz ze jak wiecej zrobisz to bedzie lepiej nie rob tyle samo ale [...]

Można tak powiedzieć. Chodzi o przykurczone prostowniki grzbietu, które powodują u mnie ból w martwym ciągu, przysiadach ze sztangą, wiosłowaniu itp. Rozciągam je, ale to trochę zajmie zanim uda mi się je doprowadzić do odpowiedniego stanu. Tymczasem wpadłem na inny pomysł - czy gdybym zastosował metodę 15-10-5 lub coś podobnego w FBW które już [...]

Można tak powiedzieć. Chodzi o przykurczone prostowniki grzbietu, które powodują u mnie ból w martwym ciągu, przysiadach ze sztangą, wiosłowaniu itp. Rozciągam je, ale to trochę zajmie zanim uda mi się je doprowadzić do odpowiedniego stanu. jesteś pewien że to jest przyczyną ?