ból

Wydaje mi się że przez ucisk opaski rzepka nie przemieszcza się tak znacznie żeby powodować ból. Zmieniony przez - klysiu w dniu 2011-01-11 20:22:05

Jezeli chodzi o ból kolana to zauważyłem że od tygodnia powoli znika, więc może czas zmienić aeroby :). Do tej pory była skakanka w dni nie treningowe. Zastanawiam się teraz na bieganiem i pytanie czy 3 razy w tyg po 30 min bedzie ok ?? ;>

Ból kolana odczuwałem wcześniej niż zacząłem ćwiczyć. W początkowych tygodniach nasilał się przy przysiadach. Teraz boli mnie coraz mniej więc wątpię żeby ćwiczenia były powodem tego bólu. Sam już nie wiem co z nimi jest nie tak. Może Santiago ma racje, kwestia gorszych dni, może tego że lepiej teraz jem.

Ehh czemu nie czytacie co ja pisze... ból kolana pojawil sie duzo wczesniej niz zaczalem cwiczyc. Pojawial sie jak robilem przysiady ale od niedawna odczuwam go coraz mniej. Czemu tak sie dzieje nie wiem. Tyle na ten temat. O kolanach juz nic nie mowimy. Pierwsza sesja biegania za mną. Udało się przebiec pełne 30 minut bez zatrzymania w [...]

Kolego, to, że bolało wcześniej, tzn., że coś jest nie tak, ból jest tego oznaką, a jaki jest sens trenować i męczyć kolana, które są chore. Należy pamiętać, że są dużym i ważnym stawem. Moim zdaniem powinieneś dostać się do lekarza bo to Twój interes, czy potem będziesz "kaleką" bo wolałeś ćwiczyć, czy zrobisz przerwę, a potem z zapałem [...]

Tylko nie myślcie że zdrowie mnie nie obchodzi :) Mam zamiar zrobić usg stawu kolanowego na wszelki wypadek. Teraz jest ok nic nie boli po bieganiu. Mam pojęcie jaki ból jest znakiem żeby odpuścić.

[...] ciągnąć rywal go skontrował tą samą dźwignią ale Łukasz się nie podał miał swoich wiernych kibiców z redakcji MMACTION którzy go bardzo głośnie dopingowali i wytrzymał ból (osobiście myślałem że będzie to już koniec walki ) i po upływie prawie minuty obydwaj odpuścili i walka przeniosła się znowu do stójki.Pod koniec walki wynik był 0:2 [...]

[...] Moja przyjaciółka gra amatorsko w tenisa ( treningi 2x tyg + mecze 2 x w msc, jest w tracie rozgywek ligowych ) i ostatnio zaczął dokuczać jej bark ( czuje przeciążenie,ból, ale nie ma żadnego obrzęku ) czy zastosowanie tapingu może jej pomóc - choćby odciążyć ???? Nie znam się - ale odradzam jej mrożenie barku na czas aktywności ponieważ [...]

[...] Temat gino przerabiałem na sobie, też tamoxem zaczynałem, gdybym wtedy wiedział, to co dzisiaj to nie miałbym nawet małego guzka. Na tamoxie cały czas czułem dyskomfort i ból pod sutkiem, dopiero po zmianie na ia- po kilku dniach brania exe ustąpiły objawy, po dłuższym czasie guzek się znacznie zmniejszył i taki już pozostał do teraz. Co [...]

Slaa pisałeś, że po kilku dniach stosowania IA ból odpuścił, a później nastąpiła poprawa. Pamiętasz jakie dawki i przez ile dni jadłeś?

Slaa pisałeś, że po kilku dniach stosowania IA ból odpuścił, a później nastąpiła poprawa. Pamiętasz jakie dawki i przez ile dni jadłeś? Na początku symex 1tab ed, potem jak estro było na samym dole- pół tabletki ed. Przez cały cykl brałem.

Znam ten ból. Moja teściowa odkąd jestem na "diecie" twierdzi, że głoduje, że ograniczam jedzenie, że bez chleba to się nie najadam. A słodycze to trzeba codziennie jesc bo inaczej cukier spada i można zemdleć:-PP Bardzo im (teściom) przeszkadza mój sposób odżywiania, widzę po ich pogardliwym wzroku itd. Olewać trzeba i tyle. Nie i już. Bez [...]

bf obniżyć ale żeby to było powodowane tłuszczem? ja puchne codziennie czasami extrematni - bo ból mi sprawia zasickanie pięści próbowałam wszystkiego - nic nie pomogło

[...] m-cy (>30g) - na której się wszyscy wtenczas redukowaliśmy i testy prowadziliśmy (ładowania 1 na 2 tyg.) Ten problem u mnie od czasów ciąży był baardzo dokuczliwy, znam ból przy zaciskaniu pięści. Znikł na wsze czasy, choć od dawien dawna już ww jadam normalnie. Hmmm po zastanowieniu dodam, że być może sprzyjający był też sposób odwadniania [...]

[...] ćwiczenia: wyjazd :/ Postanowiłam, że chyba przejdę się do fizjoterapeutki, może pokaże mi jakieś ćwiczenia na plecy, bo ten ból jest okropny. Na NFZ mam dopiero pod koniec listopada fizykoterapie i ćwiczenia, a jednak to jeszcze sporo czasu zostało... Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2012-10-20 [...]

[...] :) Chociaż zaczęłam znów ćwiczenia, rozciągam się to cały czas mnie bolą te plecy :/ Czasami w ogóle ich nie czuję, a czasami to już wytrzymać nie idzie. Nie jest to mocny ból, ale przez to, że tak często mi towarzyszy to bardzo jest to męczące i potrafi też mocniej zaboleć. miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26f168ee3f54496899b6eb15124f24a5.png [...]

[...] wliczone) * pomidor, papryka, cukinia,ogórek kiszony, rzodkiewka *omega-3, rutinoscorbin, gripex aktywność nic Chyba coś mnie bierze... Gardło suche i boli, brak sił i ból głowy :P Mam nadzieję, że jakoś szybko to rozegnam, bo nie mogę chorować %-) Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2013-11-19 07:16:02 Zmieniony przez - skitelsik w dniu [...]

ignatos właśnie to mnie intryguje i dlatego tak chłodno się wypowiedziałem bo nie umiem tego ocenić, zastanawiam się grubo nad tym czy to był strach czy ból po pierwszym i drugim lowie a w ocenie techniki lowów pudziego nie ma znaczenia to że były one w biegu do przodu ?

[...] i bardzo dynamiczną górę mięśni. Apropos low kicków, po dobrze i silnie zadanym low kicku noge masz juz wyłączoną, nawet jej nie zegniesz w kolanie, to jest ogromny ból. Druga sprawa, że jedyną szansą Najmana jest trzymanie Pudziana w dystansie, cios odskok cios i odskok, inaczej Mariusz go zajedzie jak ostatnio. Wdawanie się w wymianę [...]

[...] to barki i klatka to po pierwsze, a po drugie jestem w ,,grupie" osób które zmagają się z kolanami. Nie chciałem nóg całkowicie niwelowac, ale też nie mogę ich przeciazac. Wystarczy że po pracy doskwiera mi ból prawego kolana z powodu rozp******u jaki w nim panuje. Skoro tak ma wyglądać to wszystko to ja dziękuję. Proszę o zamknięcie tematu.