ból

[...] Taką oto mam silną wolę. Jutro wstawiam wymiary po 2 tygodniu. Wczoraj brak treningu, z wycieńczenia. Ale dzisiaj trening z piłką, pierwsza część. Mam masakryczny ból głowy, ale przynajmniej nie mam wzdęcia. :P Nie wiem dlaczego na zrzucie jadłospisu są inne wartości niż w dzienniku? [...]

[...] marszu w deszczu i na wietrze, więc treningi musiałam zawiesić... ale na szczęście moje gardło już mniej płonie. Miska czysta, ale nie daję rady zjeść wszystkiego przez ból gardła. Dodatkowo @, wzdęcia i brak pomiarów. Od czwartku byłam ledwo żywa i zła. Zapowiadało się już na to wcześniej, bo od tygodnia nie miałam siły i byłam ospała, ale [...]

czesc mam 15 lat własciwie to w sierpniu dopiero skoncze. waze 72 kg przy wzroscie 192 od czasu do czasu dolega mi boł na odcinku dolnego kregosłupa.Mam mówi ze jestem za wysoki jak na swój wiek i za chudy.Chciałbym sie dowiedziec co by mogło mi pomuc zeby mnie kregosłup nie bolał.Z góry mówie ze to nie jest jakies przetrenowanie itd masci również [...]

mi też :-)) polecam. tylko szykuj się na ból ;-)

Robię czasem chodzone, jak mało ludzi i mam miejsce :-)) co nie zmienia faktu, ze ból i ogień w nogach..Już wolę bułgary :-D Tydzień 4/4 TRENING * 10 min rozgrzewka orbitrek ok 100W *interwały 30/30sec. x8 :)) , moc w sprintach 128-137W *bieżnia 25 minut szybki marsz pod gorę, 6,5 km/h max nachylenie DIETA Warzywa: pomidory, brukselka, czosnek, [...]

ładne wypady! :-D:-)) Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-02-25 17:19:50 Ładny to jutro będzie ból mięśni..tak mi nogi drżały już pod koniec, że myślałam, że nie ustoję. Po schodach do tej pory ledwo wchodzę %-)

Tydzień 7/7 DNT Dalej czuję ból mięśni po piątku, więc odpuszczam trening. DIETA Suplementy: castagnus 1tab, tran, wit c, Mg+K Warzywa: bakłażan, kalafior, brokuł Płyny: kawa x2, mięta, skrzyp, pokrzywa 1,5L, woda 1,5L rozkład 150B/55T/175W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca6d53679ea445be9b361278331f45c6.jpg POMIARY Waga: 61,8kg/ 61,1kg Biust: 84/83,5 Pod [...]

Bo zastanowieniu przyczyną wzdęcia mogą być także duże ilości truskawek i czereśni, które ostatnio wchłaniałam. u nas ostatnio byly jakas plotki, ze niektorzy plantatorzy nie odczekali karencji na srodki przeciwplesniowe na truskawkach i objawami byly wzdecia, bol brzucha badz biegunka - mycie owocow niewiele daje w przypadku tych srodkow

[...] z supinacją 7.unoszenie nog oraz unoszenie tłowia na brzuch seria łaczona Mniej więcej coś takiego sobie wymyśliłem. Z przysiadami rzadko robiłem przedni ponieważ czuję ból przy dźwiganiu tych ciezarow s przodu. Ale natomiast dzięki tylniemi dupsko się rozrosło i talia również dlatego zmieniłem na przedni choć nie wiem czy dam radę. Myślę, [...]

nie nawet nie, ale ból jest konkretny. Czasem jak siadam to mi się tam coś jakby odrywało masakra, momentami mam skurcze że się wyprostować nie potrafię :-/

missska , mróz, ból głowy życie jest peiekne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fa680aae80ab460e91eb093931440179.png

[...] moje L4, Wczoraj był trening nóg i pleców zaczęłam o 22;47 :)) potem zjadłam jabłko dwa gryzy kiełbasy tak mnie skręcało z głodu i położyłam się spać. Obudził mnie dziś ból głowy i lekki wkurv. Wniosek jest jeden trza wcześniej trenować jeśli się da :-> Zamówiłam tran Mollersa bo zjadałam jedna kapsułkę Gold Omega i chyba to mało, widać [...]

[...] śledzie w oleju z cebulką :-D Dzień 9/14 Treningu nie było , boli mnie lewy bok jakby od korzonków czy nie wiem czego. Ruszam się ale przy nawet lekkim schylaniu czuje ból, dziś jest mniejszy może do Wieczorka się rozruszam. Dzisiejsze menu Dużo obrzydliwego łososia w galarecie, nie wiem nie potrafię go zrobić to ten z folii jest już o [...]

Czastka trzymaj sie. Na bol glowy czasami pomaga mieta tylko dluzej trzeba czekac na efekt znieczulenia no i zalezy co jest przyczyna bolu.

[...] pięknie :-) };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d103d7a7ede146928dd60cafe419c616.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f60e353a39f4f8199dcf173406f21be.png Przy wykrokach dopadł mnie totalny ból w lewej nodze, miałam wrażenie że mam za krótki czworogłowy i przy wykroku myślałam że mi pęknie jak struna. Naprawdę nap*****lało mnie ostro i odpuściłam w ogóle [...]

Czastka no to masz farta, ze taka lekarke masz. Tez bym polazila po gorach i sie oderwala od rzeczywistosci. Szukanie tanich noclegow - znam ten bol ale co tam przeciez tam sie tylko spi a reszte czasu spedza w terenie.

Miski z 10.0.72013 nie wrzucę bo choć była ładnie zaplanowana , ból glowy i wymioty wszystko popsuły, na domiar tego totalnie wykończona i wyczerpana wymiotami , jak juz poczułam ssanie to jedyne co moglam przełknąc to suchy chleb. Tak wiec porażka.Wczoraj wstałam znowuz zbólem głowy ale tym razem tabletki pomogły. Moja wczorajsza miska [...]

[...] miska czysta, nie liczona i raczej przesadziłam z białkiem (grill). W niedziele jeździłam na rowerze czasem po wertepach no i niestety trzymając mocniej kierownice czułam ból w barku. Treningów nie było, wczoraj wieczorkiem przymierzyłam się do 5 kg hantli i generalnie triceps, biceps, nawet wznosy ramion jestem w stanie zrobić, tak jak [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3dc0c3be919b4acfa9ce7673a2e51d6d.png do tego były pomidory, cebula, sałata Trening: brak Samopoczucie: złe, ból głowy już drugi dzień Postanowienia: - zacząć ćwiczyć oddech i jogę zwłaszcza kręgosłupa - nauczyć się radzić sobie ze stresem - wysypiać się Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-09-02 08:56:33

polecam gorąco http://lubimyczytac.pl/ksiazka/188273/zycie-piekna-katastrofa-madroscia-ciala-i-umyslu-mozesz-pokonac-stres-choroby-i-bol pamiętaj o avatarze :) i trzymaj się :)