Ból po niewiele ponad miesiącu od tego typu złamania jest bardziej czymś normalnym niż zaskakującym. Gdy rehabilituje się w profesjonalnej klinice to trwa to miesiącami, pod okiem fizjoterapeuty dochodzi się do pełnej sprawności ze sportem włącznie. Dalsza rehabilitacja zaszkodzić nie powinna.
Piszę o 26 lipca 2010 roku, bo jak mogłem być w sanatorium w lutym już? :P Więc, czy ból po 14 m-c jest normalny? nie mogę nawet tak naprawdę tupnąć tą nogą mocniej.
Jakto "mamy w barkach uczucie spompowanych bicepsów uniemożliwjające wyprost ręki?" I pytam jaki to ból? Ból mięśni po pewnym czasie? Taki jakbyś zapewnił barkom ostry trening? Czy inny ból, nienaturalny gdzieś w stawie czy jakimś ścięgnie np
ok, dzieki Patka, sprobuje a teraz wieczor filmowy...niestety w domu bo w kinie lipa... chyba mnie tez jakas bakteria lapie...bol gardla, oslabienie, bol glowy...ale nie dam sie gadzinie! ide zaraz na trening Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-08 21:51:47 Zmieniony przez - Panna_Kika w dniu 2009-02-09 09:24:42
Przy okazji środowego treningu musiałem zmagać się z dwoma istotnymi utrudnieniami. Pierwszą był niepokojący ból w kolanie, jaki pojawił się „znikąd” już w poniedziałek, a drugą... brak pasa do ćwiczeń. Ból początkowo lekceważyłem, zwłaszcza że pojawiał się nieregularnie, niestety w drodze na siłownię złośliwie przypomniał o [...]
[...] na takiej maszynce specjalnej do bica %) 3x15 + aero na orbitreku 30min Trening na publiku. Wszystko byłoby fajnie jakby zaraz na początku nie złapał mnie masakryczny ból brzucha, jakaś niestrawność czy coś i po treningu klatki momentami az musiałęm usiasc bo mnie tak brzuch bolał, na bicepsie dalej tragedia była ale jakoś dokonczylem [...]
Witam. Ból zapewne promieniuje od kręgosłupa piersiowego. Proponuje odwiedzić specjalistę. Pozdrawiam. Nie sądzę, wtedy ból byłby raczej promieniujący, nie punktowy. Powiem Ci tylko, że sam męczyłem się z podobnym problemem przez niecały rok (!), tyle, że pod prawą łopatką. Miałem robione rtg, rezonanse, byłem u fizjo i każdy miał jakieś [...]
[...] żeby nie wykręciła się na boki. Na maszynie ruch odbywa się tylko w jednej płaszczyźnie: góra-dół, lewa-prawa, to maszyna stabilizuje za ciebie Zawsze byłam dość odporna na ból, ale tego się nie spodziewałam Nie ma ludzi odpornych na ból. Jeśli treningi staną się normalną częścią twojego życia, przekonasz się o tym jeszcze nie jeden raz Wiele [...]
Dzień 13/47 TRENING Poniedziałek: Klatka + Biceps + Brzuch 1.Wyciskanie sztangi leżąc głowa w doł 12 x 60kg 10 x 70kg 8 x 80kg 6 x 90kg ! ost. 6 x 80kg 2.Wyciskanie szatngi lezac (bez skosu) 12 x 50kg 10 x 60kg 8 x 70kg 6 x 80kg ! ost 6 x 75kg 3. Wyciskanie sztangi lezac głowa w góre 12 x 40kg 10 x 50kg 8 x 60kg 0 x 70kg - ost. 6 x 65kg [...]
czesc mialem podobny problem jesli chodzi o bole w odcinku ledzwiowym na poczatku lekki bol ktory przerodzil sie w tak silne bole ktore doprowadzily wrecz do uposledzenia nie moglem siedziec moglem tylko lezec lub stac bol tak okropny ze nie mozliwe bylo nawet wylezenie ... podczas atakow bolu ktory pokazywal sie od czasu do czasu nie mialem nawet [...]
MMA - zgadzam się Najman nie symulował- to był dla niego naprawdę ból do zniesienia, ból jakiego nie znał- ale dla kogokolwiek kto trenował dłużej MT taki ból to rutyna, na treningach nie raz miałem obite piszczele tak że do samochodu nie mogłem dojść- ale nikt w trakcie sparigu nie płakał-nie po to się na trenig przychodzi.To że Najman poddał się [...]
[...] problemem co ja . Żeby się zbytnio nie rozpisywać powiem że mam identyczne problemy z barkiem jak ww i dotykając w gm miejscu bark co zaznaczył kolega na rysunku też czuję ból. Borykam się z tym problemem od 3 lat siłownia była i jest moją pasją i narkotykiem dużo trenowalem i kontuzja dopadła mnie tak poprpstu na treningu zaczęło boleć i [...]
[...] problemem co ja . Żeby się zbytnio nie rozpisywać powiem że mam identyczne problemy z barkiem jak ww i dotykając w gm miejscu bark co zaznaczył kolega na rysunku też czuję ból. Borykam się z tym problemem od 3 lat siłownia była i jest moją pasją i narkotykiem dużo trenowalem i kontuzja dopadła mnie tak poprpstu na treningu zaczęło boleć i [...]
[...] lat!). O co więc chodzi w tym całym "utwardzaniu"? Bynajmniej nie o zwiększanie twardości kości - bo to jak pisałem niemożliwe. Celem jest mniejsze odczuwanie bólu przy blokowaniu i atakowaniu. Dlaczego nazywa się osoby propagujące utwardzanie chorymi? Ponieważ metody poniżej opisane, obok zmniejszania wrażliwości powierzchni [...]
[...] Znieczula Ci powierzchniowo skórę i trochę tkanki, ale do stawu raczej nie dociera. Pomocniczo można oczywiście maść stosować. Ale jeśli staw Cię boli, Albo odczuwasz ból przy jakiś ruchach, podczas "strzelania" stawu w okreslonym położeniu czujesz ból, lub staw jest nieco spuchnięty, to wydaje mi się, że lek p.zapalny i p.bólowy [...]
[...] to improve the technique!' Mała uwaga: w przypadku kończeń elementem który powoduje przegraną jest niezdolnosć do walki: utrata przytomnosci czy uszkodzenie stawu, a nie ból. To dodatek. Jak cię boli możesz sie ruszać - choć to kłopotliwe. Jak nie potrafisz ruszyć ręką walka jest nie możliwa. Dlatego Helio sie nie poddał. Wytrzymał ból, ale i [...]
[...] znajomych. 46. Wolę unikać dawnych przyjaciół szkolnych lub ludzi, których dawno nie widziałem, dopóki oni pierwsi nie zwrócą się do mnie. 47. Prawie nigdy nie odczuwam bólu w klatce piersiowej lub w okolicach serca. 48. Prawie zawsze wolałbym siedzieć i marzyć, zamiast zająć się czymś. 49. Mam łatwość obcowania z ludźmi. 50. Często [...]
[...] mnie boleć ... no właśnie wydaje mi się że to serce ,ale nie jestem pewnien, mam nadzieje że nie. A więc. Ide sobie z kuplem do świetlicy i się śmieje i zabolało , miejsce bólu to po lewej stronie mostku ,na koncu mostku.Jest to ból taki ..... no kurcze nie umiem określić to nie jest napewno kłucie, może cos takiego jakby mi cos naciskało na [...]
Wyciskanie żołnierskie rampa 5 - f*** yeah, zrobiłem piąte powtórzenie (ostatnio 4.5), wskakuję na wyższy ciężar :-) Wykroki - 1x30, podczas serii pojawiał się ból kolan... Muszę przemyśleć, czy tak wysoka objętość wykroków jak dotychczas (7x21, 3x30) jest dobra dla mnie - na marginesie dodam, że ból nie pojawiał się nawet gdy łączyłem maxy siadów [...]
ciezki come back po 2 latach,czyli jak byc zdrowym i wielkim
