Nieporozumienie wynika z mylnego nazywania "zakwasami" tzw. opóźnionej obolałości mięśniowej. Zakwasy to ból i sztywność mięśni po treningu, zaś opóźniona obolałość, to ból utrzymujący się prze kilka dni. Obolałość to małonasilony, uogólniony odczyn zapalny, powodowany między innymi uszkodzeniami włókien mięśniowych. Jednak nie jest to [...]
[...] stóp i i nie przeniose ciężaru w dużym stopniu na przód stopy (palce), to w dolnej fazie ruchu zarówno przy przysiadzie, jak i opuszczeniu ciężaru na suwnicy odczuwam ból. Jaśniej pisząc nie moge ćwiczyć obciążając całą stopę w fazie maksymalnego "kucania". Dziwi mnie to troche, bo pare lat temu skręciłem dużo poważniej drugą [...]
typer: Ha, u mnie tez nie wiedzieli. Tu rowniez wygladalo to na "poluzowanie". Wlasciwie tylko z kolanem mialem tak ze wzielo mnie z zaskoczenia. Jeszcze jedna roznica: Bol ustepowal po paru dniach wielkiej ostroznosci, ale nie sama sklonnosc do bolu. Caly czas wisial na wlosku powrot, tak jak bol zeba. Co do twojej metody to po [...]
[...] tricepsów puściły mi stawy 'całkiem dosłownie' w fazie największego napięcia przy uginaniu hantla 1 ręką nad głową (nieudolny opis) coś sie stało i puczułem totalnie ostry ból z pieczeniem, pieczenie to małe słowo jest, dosłownie łokieć mi płonoł. Skutki są wiadome wykluczenie z treningu, próbowałem potem coś tam machać z innymi ćwiczeniami [...]
mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly cos sily i pojdzie lekko zobaczymy. _______ LE NIE PISZ MI RELACJI Z CALEGO TYGODNIA NA RAZ MASZ TAMTEN [...]
mialem juz nie dyskutowac z Toba ale widze ze mase glupot napisales!! ************************************* mozesz bac i 20kilo ale zauwaz ze wg planu masz to robic w zwolnionym tempie wiec te 20kilo powoli nadal byloby malym ciezarem , w 100% kontrolowanym ------- ok ale najpierw sprobuje z czym lzejszym, chociaz te pompki i podciaganie moze daly [...]
WODYN pomoz mi z moim nadgarstkiem, boli mnie od okolo miesiaca. Jezeli nic w dolni nie trzymam to jest ok, a jezeli juz mam hantla 5kg to jak unosze go gora/dol lewo/prawko to czuje w nim bol, nie mowia juz o wiekszych ciezarach. Nie wiem co na to poradzic, od miesiaca nie robilem nic na rece, unikam wszystkiego przy czym czuje bol...
[...] dawał mi się tak we znaki że dałem sobie spokój. Teraz po przerwie od tamtej pory, bark mi prawie nie doskwiera. Czasem tylko jak w pracy muszę coś podnieść to czuje taki ból jakby ktoś mi wbił cos w bark. Ból jest okropny ale pare sekund i puszcza. Zaczeło sie to z powrotem w grudniu i czasem bardzo sporadycznie sie odzywa, daltego też chce [...]
nie da się tak powiedzieć po opisie. Z nadgarstkami często są problemy. Czasem dokuczają nawet niewidoczne zmiany haluksowe (czy jak się to tam nazywa - taki przerost chrząstki), często zdarzają się naciągnięcia. Myślę, że gdybyś w coś uderzył to byś wiedział bo wtedy jest zupełnie inny, tępy ból.
Jak to było? "-Miał pan kilku uczniów, którzy zdradzili. Przykładem może być pewien Koreańczyk, tak bardzo wpatrzony w pańską osobę, że nawet przybrał nazwisko Oyama. Teraz człowiek ten żyje w Stanach Zjednoczonych i w otwartej przez siebie szkole naucza stylu o nazwie Oyama karate" A ja, głupi, cały czas myślałem, że "Mas Oyama [...]
Jak to wygladalo 1-8 meta 30ed 1-14 susta 500ew I tu zaczal bolec, rwac mnie barek wiec wskoczylem namostek 14-20? Susta 250 e5d Wraz z rozpoczeciem redukcji i ostatnim treningiem silowym (2tyg temu) poszly dobre ciezary i juz przy ostatnich cw na klate poczulem rwacy barek, mialem juz wczesniej bule ale ustepowaly po 2 dniach, a samych barkow nie [...]
[...] Zawsze na dece nie wiem czemu gdzies od 5-6 tygodnia łokcie i przedramiona mnie strasznie bola. Wystarczy ze cos przeniose czy pociagne to juz odczuwam nieprzyjemny rwacy ból od łokci idacy do nadgarstka ale bardziej rwie po wewnętrznej stronie przedramion tam gdzie jest duzo kabelków i tak jest na kazdej dece jaka lecialem od kikkunastu lat. [...]
nie słyszę żeby coś strzelało, a ból jest jakos 10cm nad kostka. jak dotykam to odczuwam ból. Jaki zestaw mi polecacie na wzmocnienie, tb-500 plus solcoseryl będzie ok? Masz czuc a nie slyszec... ale domyslam sie ze sprawdziles wiec wykluczylbym zapalenie piszczela, nadmieniam ze o ile to to samo co zapalenie okostmej.
[...] testa w lewe udo zrobił się stan zapalny udo napuchło czuję jakbym miał tam jakiś implant i nie mogę go nawet zgiąć do końca,problem jest nawet przy siadaniu na krzesło ból jest dość spory, taki stan rzeczy utrzymuje się od 2 dni i do tego mam stan podgorączkowy, smaruje to altacetem 3x dziennie i 2x dziennie biore po 300mg ibuprofenu, jak [...]
[...] i tam męczyła się miesoac. 3x ja odsylali. Słońcu trafiła na oddział to antybiotyki walili kolejny miesiac w dawkach kosmicznych. Ten ogarnięty nefrolog powiedział że ból który ma i brak energii po takiej bombie którą dostała od nich to nic dziwnego. Wyniki się poprawiają białka w moczu nie ma ale jest k****sko ból i tu ma czas pomoc. [...]
[...] i tam męczyła się miesoac. 3x ja odsylali. Słońcu trafiła na oddział to antybiotyki walili kolejny miesiac w dawkach kosmicznych. Ten ogarnięty nefrolog powiedział że ból który ma i brak energii po takiej bombie którą dostała od nich to nic dziwnego. Wyniki się poprawiają białka w moczu nie ma ale jest k****sko ból i tu ma czas pomoc. [...]
Wczoraj zrobiłem pierwsza iniekcje w udo było wszystko ok sam się zdziwiłem 0 bólu wszystko ok do końca dnia dziś ból podczas chodzenia,utykamy na noge niejestem wstanie zgiąć nogi na maxa o przysiadach niewspomne,kwestia przyzwyczajenia mięśnia czy wbiłem się w nerw? Tak się dzieje na początku zanim mięsień się nie przyzwyczaji. Zależy też od [...]
Dokładnie, lepiej 25mg ed, ace do e2d nie nadaje się w ogóle, na drugi dzień ledwo co jakieś resztki zostają i potęguje to tylko sajdy. E2d ktoś wymyślił, bo miał ból dupy o iniekcje codziennie. Z propem podobna historia, wystarczy zbadać stężenie na drugi dzień, mało co z tego zostaje. Bicie ed wcale nie jest jakieś męczącez, Ja nabijam sobie [...]
Dokładnie, lepiej 25mg ed, ace do e2d nie nadaje się w ogóle, na drugi dzień ledwo co jakieś resztki zostają i potęguje to tylko sajdy. E2d ktoś wymyślił, bo miał ból dupy o iniekcje codziennie. Z propem podobna historia, wystarczy zbadać stężenie na drugi dzień, mało co z tego zostaje. Bicie ed wcale nie jest jakieś męczącez, Ja nabijam sobie [...]
TAURYNA - Bycza terapia.
