ból brzucha

[...] ale bardzo przyjemnie :-D. Waga dzisiaj przed treningiem o niecały kilogram mniej niż miesiąc temu, ale tendencja spadkowa zachowana ;-),Czuję sie coraz lepiej to znaczy ból kręgosłupa właściwie prawie już całkiem ustąpił :-) i myslę ze powoli moge włączać coraz więcej ćwiczeń do treningu ( na myśli mam ćwiczenia z ciężarem ciała pompki, [...]

Ćwicz,czy jest to ból nie do wytrzymania albo odejmuje Ci nogi? Jeśli nie to możesz ćwiczyć. Jak to mój ojciec powiedział z tym bólem musisz nauczyć się żyć, aczkolwiek wybrałbym się do lepszego lekarza i zrobił rezonans magnetyczny odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Jeśli tam nic nie wyjdzie to raczej nic Ci nie jest. Jak wzmocnisz mięśnie grzbietu [...]

Drugi dzien jest dobry Wlasnie wtedy poczulem ze to ciwczenie cos daje. Podczas cwiczen pierwszego dnia i praktycznie przed wykonaniem a6w drugi raz nic nie czulem brzucha. No chyba ze go jakos napialem. Ale wlasnie w czasie drugoch cwiczen poczulem bol

Loudi ale wiesz ze chyba dobrze cwiczylam jednak bo teraz dopiero czuje lekki bol dolnych partii brzucha...ale fajne te cwiczonka nie meczace sa super az mam chec je robic 3 razy dziennie

ja robie juz drugi raz ten trening teraz jestem w 14 dniu i zaczynamodczuwac bol w dolnej czesci brzucha po lewej stronie mam nadzieje ze to nie przepuklina bo kiedys mialem ja operowana z prawej strony i byla mozliwosc ze bede musial z prawej strony ale bylo ok wiec nie mialem tej operacji. chyba se dzisiaj odpoczne choc ostatni odpoczynek mialem [...]

Witam wszystkich.Podchodziłem do a6w juz kilka razy ale nigdy nie ukonczylem(zazwyczaj trafiało sie kilka 18 pod rzad i juz nie bylo bata zeby skonczyc:P).Zacząłem niedawno jeszcze raz i okolo 7 dnia poczulem bol w miejscu miedzy ostatnim miesniem brzucha a poczatkiem uda..nie wiem czy to pachwina czy to miesnie tak nap...dalaja,czy przetrenowanie [...]

własnie w tym sek ze ja bardzo dlugooooo cwicze na miesnie brzucha i po szóstce zrobiłam sobie masaz w jakuzzi.... i na drugi dzien ból był nie do zniesienia... i tak przez dobre 3 dni sie utrzymywał.. pozniej juz mi przeszło.. wiec co to mogło byc??:> w kazdym badz razie dzieki za odp. ;) pozdroooooooo

A ja mam takie pytanko: czy fakt, że ma się duże zakwasy świadczy o tym, że ćwiczenia zostały wykonane dobrze? Ja sam jestem na 6. dniu i powiem szczerze, że mięśnie brzucha nie "dokuczają" mi zbytnio. Czym to może być spowodowane? Ćwiczenia wykonuję dokładnie i starannie. Ból czułem tylko po 1. i 2. dniu. Od tamtego czasu mięśnie czuję [...]

[...] pieczywa itp. :) O 16:00 maślanka. 18:00 - grahamka ser szynka + warzywa + 1 jajko na twardo - czyli standard. Bez jako takiego obiadu dzis, wszystko przez impreze, ból głowy, brzucha (od zjedzenia burito mnie bolał brzuch i był bardzo wydęty, nawet teraz jest większy. Pewnie bolał bo od wielu, wielu, miesięcy nie jadłem tak pikantnego [...]

Weekend nie treningowy, czas spedzony na wojazach i zwiedzaniu kolejnych zakamarkow Polski. Dzisiaj mialam wizyte u fizjo z nadgarstkiem przy okazji mialam zrobione miesnie posladkowe i nakluwanie brzucha. Bol nadgarstka jest spowodowany bardzo mocno spietym przedramieniem. Podczas dzisiajszej wizyty mialam zrobione punkty spustowe na [...]

[...] Czy robicie jakieś ograniczenia treningowe albo wręcz przeciwnie w czasie miesiączki? Mam bardzo obfitą i w pierwszych dniach jestem obolała, brzuch mi rozrywa i mam bóle krzyżowe. Dzisiejsze cwiczenia jakby trochę złagodziły ból ale nie jestem pewna czy nalezy wykonywac wszystkie ćwiczenia jakby gdyby nic? Dzisiejsze żarełko: oprócz tego [...]

[...] powtórzeń zrobić większym ciężarem bo po prostu widocznie mam słabe plecy. Nawet na jakiś fitnessach gdzie są ćwiczenia na kręgosłup, muszę robić sobie przerwy bo czuję ból. Ale zrobię co w mojej mocy żeby robić większy ciężar! 8-) btw. przejrzałam Twój dziennik i jestem pod wrażeniem, szacunek za cały wysiłek no i za efekty, są imponujące! [...]

[...] ma doświdczenie...... Ból z podowu brania kreatyny może być tylko podyktowany wtedy,jakbyś jdł kreatyne łyżeczką a następnie dopiero popijał mała ilością wody......lecz ból byłby raczej podczas oddawania moczu. Ponieważ żle rozpuszczona kreatyny może się odkładać w nerkach i wtedy powodować lekki ból podczas wydalania moczu.....dlatego [...]

[...] nóg na ławce skośnej 4x20 - wznosy nóg na ławce skośnej 4x20 - wznosy nóg na ławce skośnej # z pierdół: - już jakiś czas temu wspominałam, że czasem pojawia się u mnie ból w środku uda. tak było i dziś. jest on o tyle kuriozalny, że pojawia się tylko przy przysiadzie wykrocznym, tylko w jednej nodze i gdzieś na wysokości piątego ćwiczenia, [...]

[...] No więc zgrzeszyłam #-P i nie liczę na rozgrzeszenie:-| W niedzielę do południa przesadziłam z mięsem i jajkami ,a później z ciastami. Dzisiaj obudziłam się ze strasznym bólem brzucha szczególnie w okolicy żołądka. Ogólnie ostatnio zauważyłam że nawet jak trzymam michę czystą to mam takie wzdęcia w okolicy żołądka ,jakby ból obok trzustki i [...]

[...] na prostych nogach ze sztangielkami (3 x 10, 90 sek) T6: 10x40kg/10x50kg/10x60kg/10x70kg dzisiaj już robiłam zwykły MC, przy tym na prostych nogach, zaczęłam odczuwać ból, tam, gdzie mam wypukliny T5: 10x10kg/10x30kg/10x40kg -robione ze sztangą T4: 10x14kg/10x16kg/10x18kg - można jeszcze dołożyć, tym razem bez pasków dałam radę T3: [...]

[...] występują po b.intensywnym treningi, az zanardzo intensywnym, nie zawsze jest to dobry trening, tzw. udany. Zakwasy trzymac moga do 72h czyli 3-4 dni. Mięśnie odczuwają ból gdy przestają ćwiczyc, czyli nie podczas treningu, ale jego źródło bólu mozna odczuć dopiero po. Zakwasy występują przewaznie i zazwyczaj zawsze u osób które świezo [...]

Hej! , było już spoko dobrze się czułem a tu nagle z soboty na niedziele pyk gorączka w nocy .. cała niedziela ból głowy i brzucha , kolejny dzień czułem się jak połamany , mało snu .. poniedziałek u lekarza i znowu leki bo wirus wrócił …

[...] z hantlami siedząc 1) 15kg x12 2) 15kg x9 -Skos brzucha z obciążeniem 1) 20kg x15 2) 20kg x15 3) 20kg x15 Mam nadzieje, że w poniedziałek ten lekarz mi jakoś pomoże, bo ból utrudnia trochę życie, tęsknie już za jakimiś normalnymi wyciskaniami i pełną sprawnością ręki, interwały na worku czy sparingi też kompletnie odpadły :-| Chciałem na [...]

Co moge napisać? Znam ten ból...zarówno plecow jak i brzucha.