mężczyznom osnutym dresem, w słońcu nylonem świecącym, czasem się to zdarza Niestety ale smutna prawda spotkałem się już 2 razy w pracy z takimi ****iszonami, raz jeden pannę rzucił butelką, kare otrzymał srogą, i od nas i od sądu.
Krzykacz mam pytanie - czy w przypadku fake'a - odcisk, a raczej uszkodzenie powierzchni wieczka bylo permanente ? Pytam, bo bawie sie butelka normy sprzed ponad 2 lat - towar dzialal, DD byl - kwestia tylko ile srodka czynnego bylo jesli to nie byl oryginal. W przypadku wspomnianej butli pare rzeczy rzucilo mi sie w oczy: - podklad pod naklejke w [...]
[...] nieco uszczupliła. Hotel mamy w centrum, więc nie widać tu w okolicy żadnego supermarketu itp., pod hotelem mamy sklepiki, jednak ceny tam chyba specjalnie dla turystów – butelka wody 15zł, piwo 30zł, wino ~200zł, kawałek dalej kupiłem to samo wino prawie 10x taniej. Smakuje kacem, ale trzeba się jakoś ratować przed zmianą strefy czasowej. :-D [...]
[...] i dla ludzi typu„stara BMKa w kredycie, Iphone na raty” jest to marka premium. Tutaj za T-shirt w outlecie zapłacimy ~10, no max 15 dolarów, dla porównania 4 piwa (Corona, butelka ~560ml) kosztują w sklepie typu Żabka 14 dolarów, tyle samo zapłacimy za 500g Cheddara(paradoks – za kilo zapłacimy 10$). Oczywiście w oryginalnych salonach jak nie [...]
[...] ładnie - ładnie - tulipanem kogoś w dupę dziabnąć grzechy młodości - "durnej i chmurnej"... Owszem, ma szerokie brzegi, ale jest cholernie ostry, zauważ, że butelka nie pęka równomiernie i nawet szerokie brzegi pękają pod kątem, zarówno wzdłuż, jak i w szerz. Flakom rzeczywiście nie robi różnicy cena noża. Chodziło mi o [...]
[...] Kyokushin Karate, jeszcze sie zobaczy.W kung-fu mi sparingi nie pasuja, po prostu sa "lipne" ocharniaczy pelno i nic wiele nie ma walki. Ale mniejsza o to. Zobaczymy wszystko w najbliższym czasie. Chciałbym się jeszcze dowiedzieć ile cm ten kij i sznurek do tego przyrządu z v. trudniejszej? I ile litrow ta butelka? 5 wystarczy ? pozdrawiam, Kris
[...] jaki byl w atlasie. Dzisiejszy trening wyciskanie lezac 50 x 8,8 70 x 5 85 x 5 95 x 5 105 x 5,5,5 ( +5kg) ze sporym zapasem ;) docisk od butelki 115 x 5,5,5 ( +5kg) butelka znow sie wgniata mocno i wychodzi jak cienka deska, ale za to mozna fajnie dynamicznie wyjsc z klatki ;-) wycisk wasko 85 x 5,5,5 ( +5) podrzut 55 x 5,5,5 ( +5) [...]
[...] wracasz biegiem, hamujesz dotykasz podlogi...)1min A4. skoki dwoma nogami z boku na bok 30sek 2min odpoczynku B1. skip C (nogi uderzaja w pupe) 30sek B2. swing sztangielka (butelka z woda)dwoma rekami 30sek 1min przerwy B3.skip A (kolana do gory)30sek B4. skok dwoma nogami przez przeszkody 30sek (ustaw sobie 5 butelek, czy cos w tym rodzaju i [...]
Mam plecak Camelbacka, ale na 20km nie chciałem się wygłupiać, chociaż pewnie wszystko by poszło jak tak myślę... butelka plastikowa 0,5l dzieci miały jakiś napój w tym, tyle fajne że jak wypijesz to wyrzucasz do kosza i biegniesz wolny.
wodka si - raz na jakis czas i lepiej nie w treningowe winko lampka czy butelka piwa si w koncu jestesmy ludzmi - ale jesli do zgonu to nie w DT! w DNT s[pox - bo organizm ma za zadanie wywalic ten syf z organizmu - nie ma treningu wiec nie ma nic na glowie trening = zatrzymanie katabolizmu + nasilenie anabolizmu + alko :-{ bo wydalenie alko z [...]
Wczoraj pobiegałem... Po 3 kilometrze miałem dość :'-( Około piątego prawie wymiotowałem z wysiłku.... Po 7km przerwa w domu wypita butelka wody i hmmm.... dobra jeszcze do dyszki dociągnę... W ten sposób wyszedł życiowy kilometraż }:-( Czas tragiczny, ale satysfakcja bezcenna. Biegłem z nastawieniem, do następnego zakrętu, do następnego [...]
Oprócz tych ćwiczeń można jeszcze robić: -pompki- wąsko, szeroko, z nogami wyżej -brzuszki- skośne, niepełne(spinanie) -plecy- leżymy na brzuchu i podnosimy głowę i trochę klaty -przedramiona- uginanie nadgarstków, np. z butelką wody
Dzisiaj w ramach aero 40 min orbiego zaliczone Piję niczym smok wawelski poszła już butelka wody mineralnej i ciągle mi mało. Żołądek daje mi się we znaki, jestem strasznie wzdęta. Śniadanie jadłam na dwa razy i coś czuję, że długo nie tknę jajek w gotowanej postaci. Nie wiem jak cokolwiek w siebie wcisnę. Mam pytanie odnośnie treningu , w [...]
stosowalem kawe przed treningiem i bywalo różnie, jednak nie ma to jak butelka tussipectu z 15 min przed treningiem Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-10-18 22:41:19
Dzień 3 Siema Dziś z rana na czczo wleciały pomiary i waga Dzień jak co dzień rozpocząłem od czarnej kawy . Dziś dorzuciłem do diety olej mct . Mała łyżeczka żeby nie nabawić się na dzień dobry większych rewolucji żołądkowych :-P Postanowiłem że dziś policzę makrosy I tak na śniadanie wleciał tatar . Musiałem dobić trochę tłuszczu bo jedno [...]