burgery

Kraków zaprasza na burgery, zapiekanki i lody- jest w czym wybierać, jak ktos będzie chciał to oprowadzę gdzie dobrze karmią :-D

[...] tego folgowania Uznaje u siebie kwarantannę, nadmiar wody %-) Haha czuje sie fatalnie i nawet po buzi czuje opuchliznę %-) Wczoraj to juz poleciałam grubo, lody, pringlesy, burgery, nawet kurczak z ryżem wpadł %-) autorstwa mojej mamy Następnym razem jesli wgl bd cheatowac to po ciężkich treningach i tylko jeden posiłek, takie wyciągam wnioski, [...]

Ja kupiłem ostatnio burgery wołowe ale nigdy wcześniej ich nie robiłem i wyszły mi jakieś takie gumowate %-) a ty jak te mięso przyrządzasz ? :)

Fakt ja wolowiny inaczej zrobic nie potrafie jal burgery badz tatar :p

[...] a co do konkursu, bardzo chętnie, ale mój tyłek nie nadaje się na taki konkurs |-) nie, że jakieś kompleksy czy coś %-) POLKA - ok, na dniach coś wrzucę :-)) CIELU - ale burgery i tatar to najlepsza opcja dla wołowinki mmm :-)) choć moja mader ogarnęła fajny przepis na wołowinkę po burgundzku, ale ja bym nie dała rady tego ogarnąć, bo czas [...]

25.05.2020 Poniedziałek 1. 4 jajka + 2 skibki 2. WHEY C-6 i orzechami+ ciasto fit 3. Ziemniaki + cielęcinka + kalafior 4. Burgery https://www.youtube.com/watch?v=DlRLYfb9eog&feature=youtu.be Przed treningiem citrulina 5g + creatine TCM 5g +betaalanina 2g +BCAA 10g+szczypta soli+cofeina Po treningu Vit C 1000 1g, magnes, creatine TCM W ciągu dnia [...]

raz zjesz jajka raz ser twarogowy, innym razem sobie burgery zrobisz do pracy i jakoś to będzie.

Dostałem pytanie na pw czy w ogóle zjadam ww bo na zdjęciach tylko kura i kiszonki:-) No wiec posiłek przed treningowy burgery z filetem, kiszone ogórki, pomidorki i dwa batony razem węgli jakieś 100g:-D Po treningu będzie druga tura węgli 100-150g;-) /SFD/2017/12/1/14653857d0624d059d8cba6ef50fb230.jpg [...]

dokładnie, bicepsy są słabe, barki , nie są aż tak, ale do silnych też nie należą, za to rosną bardzo szybko. Bicepsy bardzo wolno , poprawia się kształt wygląd ale rozmiar, bardzo słabo :(. W tym momencie lekko powyżej 43 cm wychodzę , przykre trochę, ale kulturystyka nie polega na wielkich ramionach, także to mnie ratuje, psycha się ma inaczej. [...]

Siła się dopiero w tym dzienniku pojawi o ile ominą mnie kontuzje. Burgery też, bo ja z tych, którzy na fastfoodach trzymają BF poniżej 10% %-) 05.01. push lekko 1. Wyc szt-k skos 21 x 10/27 x 10/33 x 10/39 x 10/45 x 18 2. Zakroki ze sztangielkami 12 x 12/15 x 12/18 x 12 3. Wymach boczny 9 x 12/12 x 12/15 x 12/18 x 12 4. Prostowanie ramion nachw. [...]

te burgery wyglądają mega :-) też coś takiego będę musiał skombinować sobie :-D może będą się podwyżki sypać, a Ty tak negatywnie nastawiony :-D

[...] +1,5kg w 3 tygodnie. Trochę zbyt szybko, więc pewnie nie będziemy dorzucać kcal. Tym bardziej, że wydaje mi się, że na ten moment jest 'w punkt'. Moja zażyczyła sobie domowe burgery, więc why not %-) I przy okazji pięknej, wiosennej pogody wybraliśmy się na spacer. Smogu nie było, więc można było korzystać %-) [...]

[...] i sosem 0 od AN o smaku ciasteczkowym /SFD/2018/5/5/bc2a84cdbd8b4bd48a36e9b88e57b7f3.jpg Żelki i WPC Delicious /SFD/2018/5/5/6ab6d47ea23c4a80acbc338caefe0dfd.jpg Domowe burgery /SFD/2018/5/5/6f9d5e62f5d14025aa6a1e3c532d1aed.jpg Kurczak z penne w sosie pomidorowym mascarpone /SFD/2018/5/5/abbd7a3a859e46e2b3187239a91e3c5e.jpg Podsumowanie [...]

ciężko , żeby takie domowe burgery się znudziły :-)

Z filmów klasyka Titanic z Leonardo Super burgery

[...] podjechać po nią do pracy ;-) Dziś wolne, a jutro plecy ;-) Kanapery z wędzonym indykiem, serem, jajkiem i warzywami /SFD/2019/3/26/50e2b95795d445e9b719c4d353e2bb77.jpg Mini burgery /SFD/2019/3/26/47ffe08959ff43adb72aae90482bc34d.jpg Gulasz z kopytami /SFD/2019/3/26/551fa1f140f741dcb4351ad8b8a234a7.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-03-26 [...]

26.11.2019- trening 92 Siady LB: 20kg/8 x 2, 40kg/8, 60kg/5, 70kg/3, 77,5kg/3 x 5 Wyc. hantli 45*: 22,5kg/5, 17,5kg/15, 15kg/16, 15kg/12 Drążek nachwyt: CC/5, CC+5kg/5 x 3 Wiosło podchwytem: 20kg/8 x 2, 40kg/8, 52,5kg/8, 62,5kg/8 Pompki na poręczach: CC+5kg/7 x 4 Unoszenie hantli na boki: 10kg/8 x 4 Przerzucony ciężar 10 061,5 kg (+ 813,5 kg od [...]

zacne burgery :-)

[...] Przerzucony: 9 907,5 kg (+ 192,5 kg) Cardio: 45 min DL 125kg https://youtu.be/cHtuAIQ_khw Triangle pull down 60 kg https://youtu.be/xcEML6S_7WI Dziś refeed ;-) Wczorajsze burgery /SFD/2021/6/4/b5eb09df58b4462abaf7a7b7cdc7af67.jpg /SFD/2021/6/4/2bb07c80ee074b4c894da7aa06d1b833.jpg Pieczone ziemniaczki z mielonymi [...]

[...] /SFD/2021/10/10/426880a4daf9443ebb05bcc318288a32.jpg /SFD/2021/10/10/59d49fb19bec4bcbb14c1b1606158a31.jpg Trafiły się też raz burgery /SFD/2021/10/10/3057950a79c34117a5570bc0d383f157.jpg No i sekcja słodkości /SFD/2021/10/10/1c9c0087a07148fbaba041500dbb3be1.jpg [...]