burgery

Jak by to oglosil 1 kwietnia to jeszcze jeszcze ale kompletnie sobie tego niebwyobrazam, burgery do dzsiaj twierdza jak i sam manion ze on ma najlepszy gen na swiecie do bb, i co najlepsze to jak teraz wyglada to jest 100% na czysto(levrone sam tak rozpowiada swoim znajomym)

Oczywiście. Tłuszcze mają wielki wpływ na hormony, u kobiet jeszcze większy. Taka ciekawostka - zawsze przed zawodami libido tak padało, że 2-3 tyg przed już o seksie nawet nie myślałem. Jak po zejściu ze sceny zaraz szedł syf, oczywiście tłusty bo jakaś pizza, burgery itp, to jeszcze tego samego wieczora było bzykanie %-)

[...] u kobiet jeszcze większy. Taka ciekawostka - zawsze przed zawodami libido tak padało, że 2-3 tyg przed już o seksie nawet nie myślałem. Jak po zejściu ze sceny zaraz szedł syf, oczywiście tłusty bo jakaś pizza, burgery itp, to jeszcze tego samego wieczora było bzykanie %-) No to chyba u każdego tak jest hehe. Szczególnie nasycone robią robotę.

[...] tez bedzie pierwsza warstwa bronzera. Moja rodzinka zrobila mi takie zakupy na po ze chociazby dla nich warto wystartowac .a ja? Kupilem sobie 500g wolowiny, 6bulek na hamburgery, majonez ketchup...wiec beda burgery czyli to co lubia koksy. Aaa i parowki kupione ale z piersi z kurczaka. Heh. /SFD/2019/3/15/c778af6d00634a0e9c05cd0b2ad233ff.jpg [...]

[...] 5 calych jaj 2. 100g ryzu 200g kury 10ml lniany 3. 100g ryzu 200g kury Potreningu:100g platkow sniadaniowych , 50g wpi banan 4. 120g kleik ryzowy 200g kury 5. Chet: 3 burgery domowe(250g wolowiny) , 250g frytrek, 1l lodow 6. 250g chudej szynki wieprzowej.30g platkow ryzowych /SFD/2019/8/4/f83ea780df3341bbb8c922aa69e7eaf6.jpg [...]

[...] w 100%. Nawet sprawdzałem w word usuwając wszystkie znaczniki.. też tak kiedyś myślałem, sprawdzałem 5 razy, aż w końcu okazało się, że jednego "quote" nie wychwyciłem :-) burgery mega wyglądają, ale miseczkę na owsiankę masz kozacką :-) EDIT: teraz też nie mogłem wrzucić posta, przez ten komunikat i opcja "cytuj" nie dała przy quote nawiasu [

[...] /SFD/2016/7/28/82e135ce51f641fa9074394ec5c356d5.png Te mają od 18 do 20g ww /SFD/2016/7/28/e41768f38b6a4abc8e139d8b6adeea49.jpg Te 15g / bułkę. Więc jak robię dwa burgery z połowę to a 15g wegli. Typowe burgery to nie są ale jak jem to moja kobieta wychodzi z pokoju bo mówi że nie daje rady. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-28 [...]

Środa (DNT): Po wczorajszym ładowaniu dzisiaj odpoczynek, czyli mało kcal, mało węgli... 1. Jajecznica + warzywa 2. Serek wiejski + warzywa 3. Burgery wieprzowo-wołowe + warzywa B: 156g T: 86 W: 39g Energia: 1515kcal Dzisiaj zupełnie bez treningu. Totalny odpoczynek :) Po wczorajszych węglach dzisiaj całkiem przyjemnie wygląda sylwetka. Bardziej [...]

Trochę sie wku...el. Przeszedłem z 3km w ta i z powrotem na jednym z większych europejskich lotnisk. Szukałem jedzenia które w sumie mogłoby mi dostarczyć 50g białka i 25g fatu. Ni huhu. Burgery smażone z taka ilością oleju ze mi sie odechciało. Znalazłem tajskiego WOKa i wziąłem porcje wołowiny z warzywami. Wołowiny jak było z 50-75g to maks. Do [...]

Dzisiaj DT, więc wpadnie coś dobrego. Burgery, tortilla, pizza, itp - jest w czym wybierać. Teraz już fat mocno ogranicza, ale i to się da zrobić :)

CZWARTEK - DT - KLATKA + BICEPS 1. Trening 1. WL - 4x12 2. WL skos+ - 4x12 3. WL skos- - 4x12 4. Ściąganie linek od dołu - 4x12 - mały ciężar - spięcia 5. Ściąganie linek na wysokości klatki - 4x12 - mały ciężar - spięcia 6. Ściąganie linek z góry - 4x12 - mały ciężar - spięcia 7. Przenoszenie hantla - 4x12 8a. Uginanie młotkowe - 4x12 8b. [...]

Środa (DNT): Stres, stres, stres - zżera mnie od środka... Miska: 100% 1. Jajecznica 2. Wędzony łosoś z mozzarellą i warzywami 3. Wołowe burgery z kalafiorem i mizerią B: 149g T: 107g W: 30g Energia: 1657kcal Nawet mi się pisać nie chce.... Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-10 20:26:54

Środa - cardio Dieta: Perfekt :) 1. Jajecznica + warzywa 2. Serek wiejski + rzodkiewka + pomidory + owoc 3. Burgery wołowe + warzywa B: 168 T: 77 W: 41 Energia: 1527kcal Cardio: 1h biegania w terenie - 8km Nie wiem czy bieganiem można to nazwać, tempo w granicach 8min/km. Dzięki temu utrzymywałem puls w ryzach, śr. 152ud/min Wg Suunto - około [...]

[...] mango i truskawek - wszystko świeże - pyszne. Cały dzień jadłem/piłem :) Trening niby ok, ale plecy znowu poczułem. Potem szama i.... czit :) Zjadłem dobrego jakościowo burgera. 400g mięsa, bekon, dobra bułka, 100g frytek. Głodny nie byłem, ale cieszyłem się jak dziecko jak jadłem :) Fajne burgery, bo smażone na widoku, więc wiadomo co i jak :)

produkcja burgerów coś a la gołabki w formie gęstej zupy rurki oreo pstrąg i dodatki burgery i sałatka /SFD/2021/11/7/ebc52080d92644df89bbb67c6bfa0242.jpg /SFD/2021/11/7/85478d4bebc14dd3ac1a3a536a852cfa.jpg /SFD/2021/11/7/392e05f06937420b888210bacd0fbcab.jpg /SFD/2021/11/7/76794921d6ec4a7e92a6a7442b83718b.jpg [...]

keto śniadabie warzywa z piekarnika, wege-gyros i sos majonezowo=jogurtowo=pomidorowy z ziołami warzywa z piekarnika i burgery wołowe Belriso i jabłko /SFD/2021/12/6/c6a1e86dbd454678b18f17b2d1d47396.jpg /SFD/2021/12/6/8e7f0eb8e9a143109be681af1f4ed3f4.jpg /SFD/2021/12/6/5f6827dc7c9c4871a43a47124de6d2b2.jpg [...]

[...] kupiłem kaszę z "vege kurczakiem" to było to tak okrutne w smaku, że niestety zraziłem się na jakiś czas :-D Ja lubię od czasu do czasu cos spróbować, kupuję zwykle jakieś burgery, nugetsy itp. lub kiełbaski. Innych dań gotowych typu kasza czy pierogi vege raczej nie. Niestety zdarza się,żete vege zamienniki smakują mało ciekawie, ale kupuję na [...]

Burgery, niestety nie efektowne, ale robione na szybko po siłowym ;-D /SFD/2016/9/3/66f0c08da1fc4a4bad32b87c5bd994ba.jpg

Chodziły za mną burgery z bułki żytniej, cebulka, kura na oleju kokosowym, sałata, pomidor ;-) Trochę ketchupu ;-) /SFD/Images/2016/6/30/b83bbed31ea74f6a90500cae07eb98bf.jpg /SFD/Images/2016/6/30/943f80570b5b4b79825b25be8c7455eb.jpg /SFD/Images/2016/6/30/3c70541c8bd349cdb423e0bbb623f7f8.jpg

[...] że ją zawiozę na siłownię i pokażę co i jak. A przy okazji trener napisał, że jednak buda otwarta i będzie trening. No to upiekę dwie pieczenie na jednym ogniu. A dzisiaj burgery wieprzowe, zapiekane w żaroodpornych miskach. Dobre i pożywne. Trenuję praktycznie codziennie. Niezbyt ciężko, krótko, ale regularnie - na tyle na ile pozwala czas. [...]