burger

[...] makarony (bo jeszcze kupilam z groszku) nie sa jakies ohydne :P 3.03.18 DNT Miska: 1. Poledwica wol., awokado, pekan, warzywa, mleko sojowe 2. i 3. Chleb zytni na zakwasie, burger wolowy, awokado, oliwa, warzywa 4. Nalesniki orkiszowe z malinami Suple: omega3, d3+k2, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre, inozytol, [...]

6.03.2018 Nogi1 Dieta: 1.omlet z owsa, masło orzechowe,soszero,kura 2.kura,ryz,lniany 3.kasza manna,wpc,tost 4.platki hopki,ryz,jabłko,pudding 5.burger,kura,ryz,kasza manna 6.omlet z jaj,serek wiejski ,masło orzechowe sos zero Trening Suwnica nogi wąsko 295x13. 235 x20 185x25 Siady 135x5 115x10 100x18 Prostowanie 60x19 45x24 Uginanie lezac [...]

[...] z batata https://images83.fotosik.pl/1011/efb43f9061e9ae66med.jpg 4. Baton proteinowy swojej produkcji https://images83.fotosik.pl/1011/98e10c180b57a1e9med.jpg 5. a'la burger z indyka https://images84.fotosik.pl/1011/c61f3da0f8f3fc3amed.jpg 6. Kapusta i kotleciki z indyka https://images81.fotosik.pl/1012/c1842a55adc3d79dmed.jpg Niedziela 1. [...]

[...] z batata https://images83.fotosik.pl/1011/efb43f9061e9ae66med.jpg 4. Baton proteinowy swojej produkcji https://images83.fotosik.pl/1011/98e10c180b57a1e9med.jpg 5. a'la burger z indyka https://images84.fotosik.pl/1011/c61f3da0f8f3fc3amed.jpg 6. Kapusta i kotleciki z indyka https://images81.fotosik.pl/1012/c1842a55adc3d79dmed.jpg Niedziela 1. [...]

była wyżerka jakiś czas temu, w knajpce burger & lobster było fajnie, chociaż homar to jednak nie moja bajka ;-) są lepsze owoce morza (i tańsze!) /SFD/2018/3/8/0178966eecfe4c86abe09cef306940d6.jpg /SFD/2018/3/8/7bd5b0c2ea984ecbbd2dab49865b4323.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu 08/03/2018 13:55:09

Posiłki mogą być rózne może to być spagetii, jakiś burger domowej roboty, pizza na spodzie kalafiorowym, jakaś ryba + węgle np soczewica.

Tez slabo z czasem, poza tym troche nudno, Reema zabil Nganou, Rudy sie obsral, oddal pasy i przerzucil sie na burger kinga wiec nie ma z kogo beki cisnac.

Główni organizatorami festiwalu są: - Festiwal Sportów Siłowych Sławomir Nowak i Marcin Racinowski. Wpółorganizatorzy: - Gmina Miasto Kołobrzeg - Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kołobrzegu Partnerzy: - HAVET Hotel Resort & SPA - Masarnia Burger Bar - Arka Medical SPA - Bl Serwis - Polska Żegluga Bałtycka - Grill House Wichłacz - Coffeedesk - [...]

9.03.2018 Leg2 Dieta; 1.omlet z owsa, masło orzechowe,soszero,kura 2.kura,ryz,lniany 3.kasza manna,wpc,tost 4.platki hopki,ryz,jabłko,pudding 5.burger,kura,ryz,kasza manna 6.omlet z jaj,serek wiejski ,Masło orzechowe Trening: Martwy na prostych:170x10 130x Hip thrust:140x15x20 Uginanie jednonóż maszyna siedząc 50x10 35x20 Uginanie obunóż [...]

No powiem ci ze od 2 tyg nie wpadlo nic z poza miski a zona laduje od 5 dni konkretnie mc donaldy , burger kingi , lody , czekoladki a ja ze swoim zarciem wszedzie Nie pisze treningow ani innych wpisek bo jedyne co sie nie zmienia to cardio ktore zawsze robie 30 min a kazdy trening jest inny bo nie bede sie spinac planem treningowym jak np wchodze [...]

[...] osób propsowało przede wszystkim nogi co bardzo motywowało. No ale z moją masą ciężko będzie wygrywać. Po zawodach od razu ruszyliśmy w podróż do domu. Wpadł jakiś cheeseburger i frytki z burger kinga. Wieczorem jeszcze po przyjeździe do domu dostałem tort od rodziny mojej dziewczyny <3 Bardzo się ucieszyłem, zjadłem kawałek tortu, mega [...]

[...] się nie przemęczałam, był to służbowy wyjazd. Napakowałam swój żołądek różnymi rzeczami- od kapsalona (jakich ich dziwny kebab) po frytki belgijskie, buły, rogalik, był też burger, curry z kurczakiem, lasagnia i sałatka cesar w mcdonaldzie (zadziwiająco dobra). Było też w jeden dzień sporo wina i piwko :-D heeeheee. Mimo oczywistych problemów [...]

[...] @@-) niedlugo juz nie bede miala co eliminowac jak tak dalej pojdzie :P Miska: 1, 2. Wolowina mielona, ziemniaki, grzyby, salata, kapusta kiszona 3. Gofry z ziemniakow :-D burger wolowy, ogorki kiszone, kiwi Wracam z suplami bo juz mam wszystko Suple: wit d3+k2, b- complex, enzymy przed posilkami, probiotyk 2x dziennie, selen na noc [...]

[...] Rano 25 rowerek Po treningu 20 rowerek Dziś już rano 25 Cardio Popoludniu trasa na grodzisk Weryfikację i trening w behapowcu Miska do zrobienia Ale wieczorem chyba ich fit burger wleci bo łysy pamiętam jadł rok temu i był dobry Na jutro śniadanie fit w hotelu I chyba 2 posiłki kupię z cateringu better Life na hali [...]

Dostarczanie nadmiaru kalorii nie pozostaje obojętne dla stanu zdrowia i osiągów sportowych. Współczesna epidemia otyłości wcale nie wynika z faktu, iż w handlu pojawiły się syntetyczne słodziki (np. aspartam, acesulfam). Winne nie jest wcale mięso, pszenica, cukier, ziemniaki, masło, napoje słodzone, McDonald’s, KFC, Burger King, czy szeroko [...]

zaj**isty był burger %-)

Sobota ;) Burger na bogato czyli z jajem boczkiem itd ;) /SFD/2018/3/25/776de1c3be80472c8490286a7e012712.jpg Proteinowa owsianka z mikrofali + lody bananowe + czekolada ;) /SFD/2018/3/25/6a72e90e96fa4234b92be81a699f4474.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-03-25 12:24:24

[...] spokojnie. Dużo odpoczynku, z rana standardowo wizyta u fizjo. Muszę więcej czasu poświęcić na core, bo trochę słabnie przy takim nacisku na globalne. Zamiast kolacji dziś burger http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF http://www.iv.pl/images/08575180135164983684.jpg 1. JAJKA SADZONE 4 jajka [...]

25.03.2018 Push2 Dieta: 1.omlet z owsianych ,masło orzechowe,pudding,sos zero,kura 2.kura,ryz,lniany 3.kasza manna,wpc,tost 4.platki smakowe/kukurydziane ,pudding,jabłko 5.burger,kura,ryz,lniany 6.omlet z jaj,serek wiejski,masło orzechowe Trening; Wyciskanie skos dodatni hantle - 45x14 35x14 Wyciskanie hantli nad glowe - 32,5x10 25x13 [...]

[...] Legs Dieta; 1.omlet z owsa,masło orzechowe,pudding ,kura,warzywa 2.kura ,ryz,lniany,brokuł 3.kasza manna ,wpc,tost z kurczakiem 4.platki smakowe /kukurydziane ,wpc,jabłko 5.burger,kura,kasza manna ,ryz 6.placek z jaj ,masło orzechowe,sos zero Trening Wypychanie wasko - 310x16. 245x21 195x25 Siady Fronty - 90x14. 70x18 Prostowanie - 75x15 60x18 [...]