burger

[...] coś tam poćwiczyliśmy. Na łydkach już chciało się bełtać Potem troszkę pojedliśmy Laura zjadła więcej ode mnie..Kałmuk jeden :-PP Niestety mnie się zatrucie utrzymało, ale burger był pyszny Potem lody :) Następnie padnięty po całym dniu do domu zajechałem koło 5 rano... miałem iść na 6 do pracy, ale to było niemozliwe Dzisiaj wolne, [...]

/SFD/Images/2015/7/30/a88e41a5865348088eb19d3f36fe1fe3.jpg Waga dzisiaj rano-82kg ale forma cały czas do przodu,chociaż czasami zmęczenie daje się we znaki. Jutro plecy z Rafałem,zobaczymy co powie na temat mojej formy. Omówimy także strategie na następne tygodnie i zobaczymy co z tego wyjdzie bo sam nie wiem :/ Adam prowadził mnie już prawie 2 [...]

[...] i cardio/interwałów jest już całkiem sporo. Myślałem nad wrzuceniem co weekend jakiś dodatkowych 2-2,5k kcal i teraz pytanie czy dla organizmu lepiej aby był to np. burger, gdzie będzie i białko i węgle i tłuszcz, czy ta pizza czy czyste ładowanie samymi węglami jak ryż z masą kajmakową plus jakieś owoce, biszkopty, paluszki. Potem [...]

/SFD/Images/2015/7/30/a88e41a5865348088eb19d3f36fe1fe3.jpg Dzisiaj spotkanie z Rafałem. Zrobiliśmy trening,troche pogadaliśmy i jak na razie bez zmian a forma dobra :) /SFD/Images/2015/7/30/a8f4d625a152453a807e7597bfd932fd.jpg Dieta 1. 5 jajek Vitalmax Whey Protein 80- 10g 2. 180 schabu bez kości 25ml oliwy 3. 50g makaronu 180 schabu bez kości 50g [...]

Hehe, odrazu na myśl przychodzi mi moja żonka. Powiem Ci tak, lepiej zrobić Cheat meal raz w tygodniu jako 1 posiłek typu pizza Burger + cos słodkiego (czekolada lub lody). na następny dzień wstajesz zadowolona nie obżarta nalej gotowa do działania;) bez większych wyrzutów sumienie, ze zjadłaś za dużo... pozdrawiam i życzę powodzenia

[...] było by dobre na dobicie, ale niestety maszyna nieczynna. Kolega kręcił film, więc do niego pretensje o format %) https://www.youtube.com/watch?v=wQG1rAgaouA Mój burger i mojej dziewczyny(jej większy), oczywiście wliczony dietę. /SFD/Images/2015/8/9/6af7177ad03a4378addb0845a7923b21.jpg [...]

Uwielbiam ten moment kiedy nogi się trzęsą na suwnicy ;) Dobry burger z fetą? Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-10 11:38:44

Dzisiaj pierwszy raz w tym roku zlamalem post o 13. Lunch pożegnalny w firmie. Wpadło 300g indyka,300g warzyw...... i pół ziemniaka. Już nie pamiętam kiedy ostatnio o tej porze jadłem. Jak sięgam pamięcią to może z 3-4 lata temu? Żołądek wielkości 2 złotych. ....w sumie tydzień temu Poszedł Burger przed sesją ok 12;30 ale to było zaplanowane. [...]

[...] wiadomo czego - skąpych strojów %-) Około 10 zjadłam standardowo omleta i następnie dopiero PO zakupach obiad czyli o 18 :-PP Myślałam pod koniec już, że oszaleję }:-( Moa burger wjechał jak dzik w szyszki. Całe szczęście zrezygnowałam z frytek bo na nie już miejsca w mojej jamie brzusznej zabrakło. Po powrocie do domu oczywiście umierałam [...]

Mielone, buraczki,wpc z owocami /SFD/Images/2015/8/10/ca05a693a2a64a93b0c0d935d47661c0.jpg /SFD/Images/2015/8/10/aac1eb59ba1c41ef8206e3fe2bd3f283.jpg Smaczny burger piętrowy najlepszy to jak kupisz pięć cheezzz w maku i położysz jeden na drugim /SFD/Images/2015/8/11/859f618cbd66476daec5ed8dbef2a46f.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-08-10 [...]

i tak nie zgadniecie na smażalni w burger kingu

Jw a burger wyglada mega smakowicie };-)

Burger z legolandu i pizza z klocków ;-) /SFD/Images/2015/8/12/f7d1d016b47f4a95a0039a1e647657c6.jpg /SFD/Images/2015/8/12/695599c08b8f466c8b20e4ddba0ff283.jpg

Uwielbiam ten moment kiedy nogi się trzęsą na suwnicy ;) Dobry burger z fetą? Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-08-10 11:38:44 haahhaah mi sie nogi trzesą w połowie treningu juz ,a jak schodze po schodam to jest dopiero piękna sprawa }:-(

};-) zaraz pikantny.... słodko - gorzki :-PP 16/06.2015 Odsypianie , miska - burger i kawa , woda Od dziś lecę do września z fbw, wybrałam nr 3 by Obli z regulaminu . TRENING NR 3 by Obliques Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 2a. przysiad z nogami szeroko 3x12-15 bez przerwy 2b. wykroki 3x 12-15 90sek przerwy 3. wyciskanie [...]

miska - burger i kawa };-)

Jeszcze nie jadę , ale zaczynam powoli pedałować;-) JBB - widzę , że spodobał ci się mój burger hehe, Ilomi };-) 17/08/2015 Miska: - jaja na miękko, sałatka z warzywami, 2 x tost z serem - koktail z owocami, 2 kostki czekolady gorzkiej - pstrąg pieczony, fasolka szparagowa - 3xkawa, woda - wit D Gorąco , bez sił.... 18/08/2015 Miska: - omlet z [...]

[...] Posiłek 1 4 całe jaja+4 białka jaj+ 40 płatków owsianych +jabłko+ 40g C-6 po treningu siłowym Posiłek 2 500g karkówki +1 jajo+ 4 bułki do hamburgerów i warzywa Posiłek 3 Bułka +200g twarogu półtłustego Posiłek 4 150g kurczaka + 70 wafli ryżowych +warzywa Posiłek 5 30g wafli ryżowych+ 40g masła orzechowego [...]

wyglada jak burger ..... omomom.... i tak apetycznie ze jadlabym planujesz start w TRI?

Czyżbyś przesadzała z klimatyzacją? Męczyłaś się pewnie z treningami zamiast odpoczywać i wyszło Ci to bokiem %-) Wracaj szybko do zdrowia. Gdzie ten kurs będzie? Jeżeli chodzi o centrum czyli sam Rynek to na pewno burger klasyczny w Moa Burgerze - polecam opcję bez frytek bo nie zjesz ;-)