buraki

A jeśli chodzi o buraki to wybieram je dlatego,że świetnie zabijają smak oliwy której NIENAWIDZĘ. Chyba raz dziennie mogę sobie pozwolić na 100g buraków? Ok, więc kolejna poprawka: Posiłek 1 - 7.30 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150g Płatki owsiane 50g Otręby pszenne 20g Orzechy włoskie 20g Ser twarogowy chudy 60g Posiłek 2 - 10.30 Chleb żytni [...]

... Udaj się do lekarza bo my możemy tylko gdybać Napewno białko nie miało wpływu na krwawienia... sądze że obtarłeś sobie tyłek papierem toaletowym i ci sie wydaje albo jadłeś buraki

[...] w młynku. Na pewno wiedział co zjada, niestety jest to czasochłonne. Hera7 jest cała gama warzyw nadających sie dla endo, przytocze kilka:boćwina, brokuły,brukselka,buraki,cebula,chrzan,czosnek,fasola szparagowa, kalafior,kalarepa,kapusta biała,czerwona,pekińska,włoska, koper, ogórek,papryka czerwona i zielona, pietruszka,pomidory, por, [...]

Jakie buraki tu siedza o ****a!!!!

[...] ze nie bedzie trzeba jednak dlugo czekac az mma 'zawita pod strzechy' a wynagrodzenia sportowcow (rowniez dzieki takim akcjom jak gala Pride w jankesowni - swoja droga buraki z tych amerykanskich kibicow na maksa!) wzrosna do kwot bardziej adekwatnych do wydatkow (mowie o zaangazowaniu w treningi) jakie musza poniesc z tytulu swojego [...]

Forum SFD zamienia się w forum ogrodniczo-budowlane... zamiast o saa to jakies buraki i pustaki lecą =P

Buraki i cebulka to raczej standardzik, ogólnie warzywa są pyszne i jak widać zdrowe. Ciekawie sie czytało

pamietaj- aby wyrzezbic miesnie brzucha, trzeba je miec, nie roztrzasam, czy je masz czy nie, ale silka tez by sie tu przydala, aeroby na czczo moga tylko pogorszyc stan -spali tluszcz i miesnie 6:00 aeroby 40 minut abs 8 minut 1 posiłek 7:00 Mleko 2% tłuszczu 100g 88kcal 1.5g tłuszczu Płatki owsiane 50g 196kcal 3.75g 1 szklanka rumianku nie [...]

warzyw nie musisz liczyc, ale straczkowe, buraki, tak owoce staraj sie wliczac olej slonecznikowy odpada, oliwa z oliwek extra virgin

a ogory kiszone chyba nie maja zbyt wiele witamin? ja to glownie jem marcherw i buraki.Z pomidorami , brokulami to teraz slabo..

[...] 15III obiad -ryz bialy 100/7/1/77 -tu niewiem jakis kotet moze piers z kuraka cos kolo mieso z pieri kurczaka 100/ 21,5/ 1,3/ 0/ 100 -warzywo ogorek buraki neiwiem ile to ma mikroskladnikow w sobie -oliwa łyzka 20/0/20/0 b28/t22,3/ww77 IV przedtreningowy mass xxl 50g 10bial/35ww/0,9t trening V po treningu bezposrednio [...]

[...] urozmaicac czy nie ma znaczenia?? Jeli o sol chodzi?? restrykcje, ograniczenia, ile potrzeba?? Warzyw ma byc duzo, tyle wiem, czy sa jakies zbanowane?? (kukurydza, buraki, marchewa gotowana, groszek??- o tych wiem ze nie pomagaja. Co np z gotowana pietrucha albo piczarkami?? looknijcie [...]

no fakt rejs to w większosci ***ane długowłose buraki ja mam tam zakaz chodzenia w ogóle bo rozpidówy robie czasem, ale czasem ide w sumie do baru to mrok cafe i korupcja jak dlamnie number one do posiedzenia i głupot ******lenia disco i kluby dla żelowanych irokezów nie dla mnie bo jak popije to sie nap*****lam z takimi "irokezami" [...]

jak to jest z owocami? w ogole nie moge (ewntualnie ten jeden raz gdzies tam rano do posilku)?? a suszone?? CO jest calkowicie zabronione? gdzies czytalam na forum, ze buraki, gotowana marchew - wysoki IG?

No gdziesz! Nie rezygnuj ze stołówki szkolenej! Powiedz mi, czy np. ziemniaki są niezdrowe? Odp. jest prosta, nawet temat był załozony zeby jest ziemniaki, (to jest przyklad) lub nie wiem jak u was, ale u nas do większości obiadów dają jakąś surówkę, kapustę, buraki itp. Czy to tez zaszkodzi? Jedz normalnie

g/B/T/W/Kcal Posiłek 1 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 250/9/5/12/128 Płatki owsiane 120/14/9/75/439 Otręby pszenne 10/2/0/2/19 Miód pszczeli 10/0/0/8/32 Ser twarogowy chudy 50/10/0/2/50 ŁĄCZNIE: 440/34/14/99/667 Posiłek 2 Szynka kanapkowa 50/7/2/1/49 Chleb żytni [...]

[...] to u innych gdy widze ze moga w wieku 13 lat siedziec po nocach nie wiadomo gdzie i co robic to nasuwa mi sie tylko takie pytanie gdzie w Polsce taka zyzna gleba, ze takie buraki rosna. ? Mam nadzieje, ze ktos cos w koncu z tym zrobi bo tak dluzej byc nie moze, wszyscy zaczna uciekac do innych krajow juz nie tylko z powodu pracy, ale takze dla [...]

i nie zapomnij o surowych brokułach surowe brokuły to normalka buraki jadłem surowe... właściwie nie kojarze warzyw, których bym nie jadł na surowo... ziemniaki pomijam jako nie-warzywa

Buraki zawieraja sacharoze, wiec uwazaj. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-02-22 15:55:27

[...] tłuszczu. U niektórych osób łagodzą objawy zgagi. Gotowanie potraw, duszenie bez obsmażania, pieczenie w folii, gotowanie na parze, smażenie beztłuszczowe. Marchew, buraki, ziemniaki, kalafior, szpinak. Przyprawianie potraw świeżą bazylią, oregano lub ząbkami czosnku, przyprawami ziołowymi, np. koprem włoskim, estragonem, rozmarynem, [...]