burak

Ja wypieki na ryju mam od kad pracuje w zakladach miesnych nie raz cala twarz cala czerwona wk***ia mnie to bo wygladam jak burak nie wiem czy wogole jest na to sposob.Stosuje od paru dni krem bielenda na cere naczynkowa polecila go kolezanka zobacze co to da wogole

A wogole to dzięki wielkie za niespodzianki dla nas Tomek. Pewnie żaden burak nie podbił podziękować więc dziekuję w imieniu wszystkich ;-)

[...] z rana: 3x interwał 30/30 + orbitrek do 30 min tempo 12km/h. Dawno nie robiłam aero, miałam serdecznie dosyć po tym 3 interwale :-> byłam spocona jak mysz i czerwona jak burak - widok nieziemski %-) Aha, po kiślowatym szejku z amarantusem nie ssało, ale może dlatego że aero to po prostu mniejszy wysiłek niż normalny trening siłowy. Miska na [...]

ogolnie burak jest straszny te jego raczki na boki i mina jakby kolek w dupe wsadzili irytuje strasznie, Bayernowi nie ma tez co od razu dawac pucharu bo final to bedzie pojedynczy mecz w ktorym beda grali z bardzo dobra druzyna ;-) oczywiscie na chwile obecna od kilku miesiecy wygladaja na najmocniejsza ekipe

[...] kapusta pekińska, papryka, czasami ogórek konserwowy/kwaszony, a na ciepło np. brokuły, szpinak, kalafior, fasola szparagowa (czasami w formie kremu), sporadycznie buraki – jeżeli trafi się burak czy fasola - wliczam, pozostałe jem w różnych proporcjach - owoce w ilości max 2 w ciągu dnia (rano lub ok. południa jako przekąska), [...]

Ja do wakacji spokojnie poprawię kondychę i zmienię dietę, ew. jakaś viagra poleci, a Twoja twarz jest jaka jest, tego już nie zmienisz %-) Przepraszam, jeszcze musiałem ;* %-) ja po viagrze mam ryj jak burak%-)

Monikaaaa mozesz dac marchew ale jako element najlepiej kapuste, brokuły, kalarepke, brukselki, koper wloski, seler naciowy, kawalek imbiru tez slusznym jest, do tego smakowo marchew burak, mozna tez dac do soku paprykę pomidory, jak czyjas sokowirowka łapie to tez szpinak, liscie pietruszki...

[...] rzodkiewka zwykła i biała suple: drożdże, tran, wiesiołek, olej z zarodków pszennych, ocet jabłkowy, probiotyki, kombucha I – jaja, jabłko, marchewka II i III – wątróbka, burak, pietrucha, marchew, masło IV – golonka, ziemniaki V – golonka, marchew VI – śledzik na maśle w ciągu dnia wpadło kilka orzechów brazylijskich sprawdziłam dzisiaj BTW [...]

Zupa warzywna (ziemniaki,biala kapustka,burak,marchew) i indyk

[...] 1.owsiane, jajko, whey, migdaly, siemnie, blonnik 2.pomidor, salata, kurak, oliwa, ryz brazowy 3.kurak, suszony pomidor, ryz brazowy, fasolka szparagowa, oliwa 4.soczewica zielona z warzywami 5.losos, brokuly, burak Podbiegi po schodach zrobily swoje %-) OGIEN... lalosie ze mnie Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2013-04-09 12:17:05

[...] tą stronę, ty tamtą", tylko: "już drugi raz na mnie wpadasz, co, nie wiesz jak się pływa?! Ta połowa jest moja, tamta twoja!" - i dlatego postanowiłem się upewnić, bo pomyślałem, że może faktycznie tak się robi. Ale odpowiedzi większości ludzi tutaj świadczą o tym, że to po prostu był jakiś burak, którego może ktoś kiedyś wprowadził w błąd.

[...] Ps. Co do pracy pojawiło się światełko w tunelu. Co prawda teraz będzie to praca na umowę śmieciowa, przez agencje pracy, ale lepsze to niż nic. Do picia ok 1.5l muszynianki, mięta + warzywa (sałata lodowa, pomidorki koktajlowe) burak, surówki. Dodatkowo cynk, magnez, lecytyna, tran. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/999dbe3d98e744b4aab55e28ea1f0809.jpg

burak ma słabo przyswajalne żelazo w ilości 1,7 mg na 100g, a np. wątroba wieprzowa 18,7 lepiej przyswajalnego. jak nie lubisz wątróbki, to wołowina. Po obróbce z takich 200 g mięsa zostanie niewielka porcja mięska, a ile to trzeba się buraków nawpychać żeby tyle samo żelaza sobie dostarczyć ;-) Dobra, doczytałam, że nie jesz świni, bo nie :-) [...]

Miski z wczoraj i dzis. Plyny: woda, herbata zielona, mieta, kawa (dzis zamiast miety czarna z cytryna) Warzywa: salata lodowa, pomidor, czerwona papryka + dzis burak (wliczony) Do niedzieli bez treningow. Robie sobie mala przerwe bo ledwo zywa jestem ostatnio. Taka regerenacja mi sie przyda! Czekam na paczke z PL z odzywka bialkowa (czasem sie [...]

[...] (38%) węglowodany http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda7e9a634cc72f024724/bziubzius/dzien/2013-04-03 1.owies, 2*jajko, migdały 2.łosos wedzony, salata, pomidor, burak 3.indyk, brokuly, ryz brazowy, oliwa 4.indyk, ryz brazowy, ogorek kiszony 5.owies, jajko, musztarda, pomidor filmik, 2 seria thrusters [...]

[...] Przy okazji stania w kolejkach odbyłam wizytę u dermatologa. Przepisała mi Epiduo i przemywanie twarzy żelem Effaclar z La Roche Posay. Na razie chodzę czerwona jak burak i piecze mnie przy nakładaniu czegokolwiek na buzie, ale liczyłam się z tym. Mam nadzieję, że to cierpienie się opłaci i jakiś cud stanie się na mojej twarzy. %-) Do [...]

[...] pójdę na trening, ale ciężko przewidzieć. WTOREK 02.04. DNT aktywność: pisanie mgr ;-] warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogórek zielony, papryka, rzodkiewka, brokuł, burak (wliczony), kapusta biała, odrobina marchewki w surówce napoje: kawa z mlekiem x5, woda ok. 1l, herbata owocowa x2 suple: póki co do piątku włącznie brak Miska: BTW: [...]

[...] pracy będzie ciężko. A co masz na myśli z tymi łagodnymi warzywami korzeniowymi bo ostatnio jadłam dużo marchwi a czytałam że ona lubi wzdymać. Więc zostaje mi pietruszka i burak i seler?? Czy żadne z tego. Czy taki plan na jutro: płatki owsiane z pomarańczą, indyk/kurczak z ryżem i dalej nie mam pomysłu może być? Bo nie wiem czy kasze mogę jeść [...]

Nie wiem, czym się różni "burak" od "buraki" oprócz tego, że są różne wartości na 100g, więc chyba też jest źle, ale poprawnych danych nie znam.

[...] co trzy dni minus 25g ww leki: Meto Hexal, Valsartan do picia: pokrzywa, melisa, kawa, herbata, woda warzywa: szparagowa, kapusta kiszona, ogórki kiszone, pomidorki cherry, burak dziś DNT wczoraj: zmieniłam mc na prostych na rdl, przy tym mc bardzo mocno czułam oczy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ae8b19100674361afb815a52f2ab99d.jpg [...]