[...] Kurczaczek grillowany, sosik i warzywa /SFD/Images/2015/7/18/ca7750cd436140b3b0c32da8582870de.jpg Kasza gryczana z wątróbka i burak gotowany na parze ( słodki na maxa) /SFD/Images/2015/7/18/f143b73daa6744249bba234de8074f6e.jpg Klasyka czyli znowu Kurczaczek ;) [...]
[...] 42s/36s/31s 6b. ring dips ( z gumą zieloną) 3x max 13/13/-- 11/9/8 11/6/- 13/10/10 12/11/9 Z powodu insektów wytrzymka się nie odbyła, jak również ostatnia seria ostatnich ćwiczeń. Nie szło wyrobić, plank masakra walka ze sobą kiedy obsiadały i żarły. krwisty burak na śniadanie SFD/Images/2015/7/22/52dc630b6e03472ea4b0d7d828395709.jpg
[...] oraz chleba albo jakiegokolwiek pieczywa był jeszcze jeden posiłek troche mielonego i ser żółty przed kolacja był pomiar 100 a był chłodnik -kefir, pomidor, koper ,burak i cebula.za pare minut zrobię pomiar godzinę po posiłku Dodam jutro . Nie ćwiczę nan kontuzję ale zobaczę ile pompek zrobię bo juz czas wracać do ćwiczeń . Godzinę po [...]
[...] znowu wraca niedobor zelaza Na jelita najlepsze kiszonki, sklepowe niestety to kwaszonki kwaskiem cytrynowym wiec tak: kup w polskim albo innym, jak Anglicy maja, sklepie buraki, teraz sa pyszne. Podesle Ci na pw co zrobic. Wlasnie kisze 3 ture, a w inne sloiki weszla kapusta. Jade za tydzien do Pl ogrom badan zrobic wiec bede tez sie w suple [...]
Shields to burak dobrze mu tak ,mógł mu łapę złamać. miał dosiad a leżał tylko ,Palhares zrobił mu omlet z twarzy z pleców. War Palhares. Kto wyskoczy teraz do niego xD %-) Zmieniony przez - xper w dniu 2015-08-02 11:36:24
[...] fajny ale oczywiście duszno jak chooj, bo brak klimy , jakies wiatraki tam się kręcą ale one nic kompletnie nie daja.. Rece sie rozjeżdżały na sztangach .. jakiś j**any burak ukradł opaski i jeszcze do tego zniknął pas .. super.;/.. Gorąco strasznie, apetyt jako taki, dzis malo czasu troche , byłem w studio dogadac szczegóły tatuażu i odrazu [...]
[...] pomidor) wszelkie zboża nawet bezglutenowe, orzechy i pestki oraz słodziki i cukier. Dieta wówczas oparta jest głównie na: warzywach korzeniowych ( batat, marchew, seler, burak, pasternak), warzywach zielonych (wszelkie sałaty, kapusty, kalafior, brokuł, szpinak), owocach, tłuszczach zwierzęcych oraz roślinnych ( jedynie oliwa z oliwek, olej [...]