bull

** Ankieta ** - Fotki: http://img232.imageshack.us/my.php?image=aaaa0003ud5.jpg - Wiek: 18.5 - Waga: ~ 82 kg - Staz treningowy: poltorej roku (tak na powaznie, dieta odpowiedni trening itp.), w tym okolo 2 miesiecy przerwy po wakacjach , powod = kontuzja - Najblizszy cel sportowy: Na najblizsze miesiace zbudowanie jak najwiekszej masy [...]

Skunksiarz: ze sztangą na tylnych naramiennych (tak jak w przypadku przysiadów trójbojowych). To ćwiczenie traktuję póki co jako rozciągające, głównie tył ud. Po czasie ma ono umożliwić lepszą stabilizację ciężaru oraz lepsze wyczucie ruchu w martwym ciągu i przysiadach. Pitt Bull: postaram się! FU: mogę łyknąć, ale nie oczekuj, że mnie coś [...]

Bull - ja po jednym kapsie nie poczulem pobudzenia... Do co bardzo odczulem to o wiele wieksza potliwosc niz na TP Blast i brak zmeczenia po treningu. Po polaczeniu 1kap. Stim.X i 1kap. TP Blasta pobudzenie tez nie bylo zbyt szokujace.... Za to nigdy w zyciu nie wylalo sie ze mnie tyle potu Pozdr.

Witam! Mam treningi w klubie 3 x w tygodniu po ok 3 h Wymyslilem sobie jakas diete tylko nie wiem czy to ma w ogole sens jakby ktos mogl to niech mi sprawdzi. Mam 17 lat 173 wzrostu waże 64 Kg. Wymyśliłem coś takiego napiszcie czy to ma w ogolę jakiś sens... Posiłek 1 - 10:00 Musli z owocami suszonymi + mleko + banan Posiłek 2 - 12:00 Jogurt + [...]

Pit Bull - tak, masz racje, ale u Ciebie chodzi o klatke, a u niego o wszystkie ćwiczenia i dlatego właśnie to napisałem. A, że będzie lepiej, to wiadomo powodzenia !

Do Autora jak na rok czasu to jest hmmm za***iscie , masz gen do tego sportu . Trzymaj tak dalej , pozdrawiam i soga zostawiam . Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-20 11:28:45

co do tematu to spoko jak na ten staz lap soga Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-22 00:18:24

Ok to daje podsumowanie W nawiasach stan z początku grudnia Waga: 73,5 kg/(76 kg) Poziom tkanki tłuszczowej: 25%/(28%) wg kalkulatora Pitt Bull'a Obwód 1 cm poniżej pępka- 92 cm/(90-94 cm) Obwód uda: (61,5 cm) (mierzę zawsze na bliźnie :D) Obwód łydki: ehh... 43,5 cm/(44-44,5 cm) Przedramię: 26 cm/(25,5 cm) Biceps: 30 cm/(29,5 cm- 30 cm) Dwa [...]

wedlug mnie 160mg ci w zupelnosci wystarczy(2 red bull`e)...chyba ze czasto pijesz kawe, wtedy mozesz myslec o wyzszej dawce...jak bierzesz keratyne to za czesto nieuzywaj napoi koffeinowechy bo to nie idzie w parze

jedziesz zebysmy w Ograch sie wstydzic nie musieli za Ciebie tutaj napewno bedzie wesolo bo bedziemy z chlopakami wpadac jak mozesz to podjadaj jeszcze miedzy posilkami nie zaszkodzi Ci , nie zaleje Cie tez raczej a kalori musisz w cholere dac jak widze Powodzenia kolego Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-15 14:24:26

Dzien 3 Witam Powinien dzis byc dzien treningowy, niestety trening jestem zmuszony przelozyc na jutro. Dopiero co wrocilem ze szkoly mam okropne bole zoladka (nie chcieli mnie zwolnic z lekcji) wiec niestety z treninngu nici ehh na samym poczatku juz jakies problemy :/ Co sie odwlecze to nie uciecze nie odpuszcze nie ma ch**a!! slayerek01 - [...]

wiec w sumie o dupe rozbic sam wynik jakis opis odczuc? czuc nie czuc roznicy? etc konkrety jakies by sie sprzydaly Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-21 17:30:13

ale przecie testosteron jest naturalny ja Cie rozumiem zawsze dlatego pytam o samopoczucie mietasa podczas jedzenia tego etc Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-21 18:50:28

git naucz sie podrzucac hantle z kolan z ich pomoca odrazu, poki mozesz bo pozniej beda wieksze ciezary i zonka zlapiesz jak tu zarzucic ciezar do gory Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-22 16:02:18

Pitt Bull ma racje ;D i nei jest to wyjscie dla leszczy :D bo nie wiem jak niektorzy sami zarzucaja te hantle... szczegolnie pod koniec seri ( wiecej sily zmarnujesz unoszac je do tej pozycji niz samym cwiczeniem ;d;d;d )

moja byla miala fajnie bylo ale musiala wyjac bo sie zakarzenie wdalo i w sumie prze***ane to bylo jakby nie patrzyc wiec uwazajcie dziewczyny i dbajcie o swoje jezyczki do chlopow nie mowie bo jak robia kolczyka w jezyku to w sumie zdanie wyzej tez pasuje Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-23 09:25:14

System tsunami założył w 1979 roku prawnik Ryszard . Opracował on wówczas podstawowe zasady tego stylu i przyjął dla niego japońską nazwę tsunami (jap. 'wielka fala'). Ryszard ***** jako założyciel w systemie tsunami nosi tytuł soke (jap. 'założyciel, głowa') oraz taishi (jap. 'wielki mistrz, patriarcha') i posiada najwyższy stopień 10 dan. [...]

byle jaki parapet byle jaka maszyna byle co wszedzie mozesz postawic go wlaczyc nagrywanie i do dziela ps. za pozno (post w topicu Obli) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-08 12:19:12

z ta masa to chodzilo bardziej o to iz o takich dietach cos tam wiem , takie na redukcje zwlaszcza dla kobiet to juz dla mnie inna bajka troche Od czerwca sam zaczne bawic sie troche dieta obetne wegli dowale bialka/tluszczy i bede wtedy obserwowal co sie wtedy dzieje sie Czekam na fotki calej sylwetki z niecierpliwoscia Zmieniony przez - Pitt [...]

pzrerwe miedzy 1 posilkiem a silownia zrob troche krotsza - tak z poltorej godziny tak to dobrze , tyle ze ten tluszcz z tego posilku po silowni daj do posilku przed silownia Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-05-14 19:22:30