bull

Elo elo nowy dzien wita Maniek_M a no sam robie cale zarcie zawsze... ale jakich wiekszych dawek? przeciez caly czas jest standard wszystkiego , narazie kreatyna (Clout) + przed silownia to co mialem jakies probki roznych zabawek w normalnych poracjach. Mialo byc 8 tygodni na spalaczach ale bedzie 9 , bo zaczynam od minimalnego dawkowania tego [...]

130g makaronu + 150g cyca + lyzka oliwy + sos jakis z knora juz nie pamietam jaki Poprostu pyszne , takiego posilku mi brakowalo ale dzis pojdzie trening a Mateusz (em) zaraz wam sie pochwali fotka jaka sobie dzis cyknal Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-22 17:24:14

ale przystojny jest mowie wam <wstydnis> ************************************************************* Wlasnie wypilem porcje Xtreme Stacka (ostatnia porcja z puszki po poprzednim cyklu - wspomnienia ) + ~1/3 porcji NO-Xtreme bolezalo w woreczku Smak gowniany Rozpuszczalnosc ok Dzialanie juz znam wiec dzis na silowni moge spodziewac sie [...]

em no przeceiz mowie ze jestes turok16 o kogo ja widze ta redukcje do kraty i zniknac juz calkowicie Pep no okazyjnie okazyjnie dzis mnie naszlo na zabawy kulinarne wiec tak wyszlo Klaudia co Ci pokazac? canecorso a z 3 tygodnie , nawet nie pamietam ile to szlo *************************************************************** ** Trening ** [...]

no normalnie nietreningowy dzis dawaj no yu szybko foto Twoje i partnera treningowego , zobaczymy jak formy Sniadanie 6 jaj + 150g pieczywa + troche pomidora Od dzis nie jem juz Clouta na czczo , dosc tego , w trakcie sniadania polecialem do klopa na mala szybka ale niezbyt przyjemna wizyte... teraz bede jadl porcje jakis czas po sniadaniu , [...]

Elo Hern a to wpadaj jak najczesciej Dzis popoludniu nogi , postaram sie zabrac kogos do siadow zeby asekuracja byla Clout po sniadaniu i dzis wszystko ok Fajnie zakwasy na prostownikach mi sie trzymaja Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-24 09:49:53

nic Dorian wypity zaraz ide machac w szaszetce... nie zeby tam proszek mial byc jak guma... po zalaniu ciepla woda po prawie 10 minutach do picia smak tragedia , ryja mi na wszystkie mozliwe strony chyba powykrecalo ale nie to tu sie liczy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-24 18:16:09

Kamil kozak kozak zobaczysz no pisze pisze niepospieszajcie mnie az tak ** TRENING ** Uda: - przysiady (do ~90 stopni) - 10*80kg / 10*90kg / 10*90kg / 8*90kg / 7*90kg - prostowanie nog w siadzie - 4s*12-10powt (65kg) - uginanie nog w lezeniu - 12*40kg + 4s*~10-7powt (45kg) Lydki: - wspiecia na palce w staniu - 4* max - 120kg Brzuch: -spiecia [...]

Jakub niezle? prosze Cie smieszne ciezary... Chuck no nastepnym razem moze sprobuje, zobaczymy jak to wyjdzie Potreningowe 150g makaronu + 150g cyca Mala dostawa owsianych Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-24 22:24:05

polaco bardzo prosto , kroje na kawalki, wrzucam na patelnie teflonowa, dodaje troche jakiejs przyprawy, podlewam minimalnie woda, wlaczam na gaz i mieszam co jakis czas, po kilku minutach gotowe Ostatni posilek: Wrzucone pol kostki twarogu + troche bialka do smaku + oliwa + woda Zmixowane gotowe do picia + 2 caps MZB Ide spac Pozdro Zmieniony [...]

Witam Hades wiem caly czas jest o tym gadka , ale mam wielki problem zeby to wyeliminowac niestety... za tydzien/dwa ide do klubu sie chyba znow zapisac , **** z czasem pochodze na normalna silke to zawsze kogos chociazby do siadow wezme Siodema nie blokuje ta cioezary... smieszne Dzis popoludniu znow jade na trening ramion do Pawla, bedzie [...]

Mumin222 wielkie dzieki , takie rady sobie cenie najbardziej Wydrukuje sobie ten tekst i za tydzien w czwartek biore na silownie ze soba Pozdrawiam Kingu jem jak prosie a jak w domu juz zaczynaja sie robic o to awantury , ze sobie zdrowie niszcze rozpycham zaladek blablabla, kiedys mialem wyklady o odzywkach - dawno juz przeszlo i zrozumieli (a [...]

King nie taki okres o jakim myslisz spoko jak mam czas i mi sie chce to wpadam Maniek w niedziele konczy sie 3 tydzien , waga na + co z tym idzie wymiary juz tez , sila na + , czuje sie juz taki bardziej nabity a wiec narazie wszystko w jak najlepszym pozadku Od poniedzialku jak wrzuce na ruszt Atro Phex (5 tygodni na nim) wtedy tez dodaje do [...]

Maniek kiedy ja specjalnie fotek zadnych nie robie , co by was pozniej zaskoczyc bardziej no 40 musi byc i nie ma srania, przynajmniej po okresie robienia wagi bo na ostatnie 4 tygodnie to ja sam nie wiem co wykombinuje a o jakich fotkach pomyslimy moze jednak , zobaczy sie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-25 13:35:50

po kazdej kapieli sie preze do lustra Zarcie jakie bralem dzis do pracy (w Shakerze owsiane zmixowane z bialkiem i oliwa a w pojemniku ryz kurak warzywa i oliwa: To biore do shakerow i jade do pwala na trening ************************************************************* ** TRENING ** i tak cos kijowo wyszly no ale cos tam widac Biceps: - [...]

nic , nie wazne Niedawno zjadlem: ryz + cyc + oliwa + papryka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-27 16:08:17

no ryz dozylnie od jutra Atro Phexa dauny Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-27 17:09:09

bez przesady chlopaki to jednak jest temat testowy Dzis rano poszedl pierwszy caps Atro Phex do porcji Clouta, o dziwo wzialem znow zaraz po wstaniu i nie bylo zadnych sensacji zaladkowych Pobudzenia jakiegos mega nie czuje no bo i jak w sumie ale na nogi fajnie mnie rano postawilo po wyjsciu z lozka Dzis przed silownia Knockout (porcja) + [...]

FOD moze jutro po plecach cos pykne , ale ogolnie nie chce zdradzac jak to wygalda co by pozniej was zaskoczyc Przedtreningowa porcja KO + caps Atro Phex Atro w srodku wyglada dosc ciekawie Rozpuszczalnosc KO bdb W smaku (pomaranczowo cytrynowy) to jeden z najlepszych stackow jakie mialem okazje sprobowac ** TRENING ** Klatka: - wycisk sztanga [...]

adriano daje daje Siodema spoko nie boj nic King juz + jaies 3kg , ja lubie na ostatnia zalozyc tak ze nie daje rady sam ale do tego msi ktos ze mna na silke isc a nie zawsze niestety mam ta mozliwosc Przedtreningowy: 150g ryzu + ponad 150g cyca jakis pomidor troche cebuli i oliwa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-29 17:55:27