bull

dzieki chopy :-** Canada pijemy w sierpniu , 40 to moze bedzie ale za rok Test Wlasnie wrocilem z basenu zjem obiadek i pozniej na silke Nawet w ten dzien sobie nie odpuszcze i plecy dostana dzisiaj ostro w dupe Wieczorkiem sobie napewno nie odmowie tego z foty 8-_ hehehe Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-04 16:52:50

Trening PLECY: - Ściąganie wyciągu górnego za kark , 37kg*14 - 40*12 - 43*10 - 46*10 - 49*8 - Wiosłowanie, 4x12(33,5kg) -40*10 - 44,5*8 - 47*8 - Martwy ciąg, 3x12(70kg) - 80*10 - 91*8 - Szrugsy z hantlami, 3x15(27.5kg) - 32*10 - 33.5*8 Trening spoko Teraz wypilem mono z carbo i pozniej posileczek Don wczoraj wzialem minimalnie wezej niz [...]

słuchaj nie wiem tak pokazał mi wydruk z wagi, na ile to prawda to nie mam bladego pojęcia ale szukam nowej. Dzięki Bull ale to nie koniec będzie napewno cd. Dzięki tez za soga :P Zmieniony przez - kylo_87 w dniu 2006-07-04 20:29:16

Nie , tez keidys chcialem na moja normalna ksywe jaka jest LoKo ale sie eni dalo , bo nei wiem co mi odwalilo z tym Pitt Bullem hehehe:D:D:D , ale niech juz zostanie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-05 16:38:32

One sa do tego by Cie pubudzic na trenngu i zwiekszyc pompe chyba ze zawieraja w swoim skladnie Kreatyne to juz stacki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-05 17:15:43

Kasza Jeczmienna Noi schabowy wiem duzo tluszczyku ale czasami lubie zjesc mysle ze nie zaszkodzi a jak cos to juz nie rusze Teraz wlasnie jem ryz z truskawkami + porcja bialeczka Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-05 19:31:29

a pitt bull znowu po polach biega Rma Cześć sąsiad

Pitt Bull niezłe przywitanie od razu fotka fotka moje fotki sa w dziale "nasze zdjecia" (temat był jakis czas temu aktualizowany) ale nie chciałabym pokazywac przynajmniej tych obecnych bo nie wygladam na nich korzystnie heh

Trening: BARKI : -wyciskanie sztangi z przodu siedzac 30kg*12 - 33,5*10 - 36*8 - 40*6 -unoszenie sztangielek bokiem 4x10 (7,5kg) -unoszenie sztangielek w opadzie 4x10 (5,5kg) NOGI: -przysiady ze sztanga 50*16 - 56*14 - 64,5*12 - 71*10 -prostowanie nog w siadzie 3x15(52kg) - 62*12 - 72*10 -uginanie nog w lezeniu 3x15(37kg) - 40*12 - 42*10 [...]

A dziekuje pieknie a z ta dziwka to dobry pomysl dajecie chlopaki hehehehe Test Jestem w***** zmeczony pewnie podje wczesniej spac , koalcyjka tzn. jajecznica juz zjedzona pozniej na noc jeszcze twarog z oliwa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-06 22:13:44

Pitt Bull ale masz zarabiste te jezioro normalnie krajobraz miodzio ja wrzucam swoje jeziorko(te co ostatnio przeplynelem -ono sie rozciaga od plazy do tego polwyspu po praweej i za polwyspem skreca jeszcze w prawo i jest jeszcze takie samo dlugie mniej wiecej )

Pitt Bull - to jest jezioro bo mi to wyglada na zalene wyrobisko albo kaminiolomy ) bylem nad woda ale sie nie kompalem a zaraz spadam na trening najpierw czeka mnie 20min pedalowania

kojocik tak to sa zalane kamieniolomy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-07 19:05:32

siady z za***istym ciezarem na lydki tak malo powtorzen dziala na Ciebie? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-07 19:11:16

Kolacyjka juz zjedzona tzn: kanapeczki z szyneczka i jajeczkiem Na noc jeszcze twarog z oliwa i do spania Foteczki jedzonka znow beda tylko jak baterie kupie do aparaciku hehe Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-07 22:50:19

spoznione ale szczere wszystkiego najlepszego Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-07 23:26:57

noi pojde spac troche w****iony ... akk0 w sumie masz racje ,te upaly mnie wykoncza hehe... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-09 23:06:09

on z tym czekal na ten osoatni mecz trenowal to cale zycie goldberg ten z wrestlingu by sie takiego uderzenia nie powstydzil Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-09 23:37:59

jak mi oddasz 4 cm to bedzie 40 Wreszcie sie za***iscie wyspalem mono z carbo wypite sniadanko zjedzone. 2 sniadanie gainerek z kanapeczkami pozniej obiadek tzn. kasza + miesko z kuraka + warzywa + oliwa odpoczynek i trening... Trening KLATKA: -wyciskanie sztangielek (skos) 17kg*12 - 18,5*10 - 23*8 - 24*6 -wyciskanie sztangi (lawka prosta) [...]

Po co ma dodawać taurynę do Nitro, skoro ona już tam jest? Ja bym zostawił taurynę do kawusi - ot, taki Red Bull