bull

poniedzialek: KLATKA PIERSIOWA: -wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12 10 8 6 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej 12 10 8 -rozpietki 3 x 10 BICEPS: -zginanie przedramienia ze sztangą 12 10 8 6 -zginanie przedramienia ze sztangielką (supinacja) 12 10 8 6 czwartek: GRZBIET: -przyciaganie wyciagu górnego 12 10 8 -wioslowanie sztanga w [...]

polaczenie takie: czwartek barki + nogi + brzuch sobota plecy + biceps poniedzialek klatka + triceps + brzuch Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

ja ******le spytaj czy niechciala by sie zemna umowic Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

ona jest za***ista ****a jaka pikna Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

skad ona jest i ile ma lat Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

o za***iste a nestepne foto nago bedzie Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

****a to juz 4000lwa Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

nowa kandydatka na sturchanie wacka Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

poczytaj Sfd, zdobac wiedze na temat treningu i odzywiania to trener nie bedzie Ci potrzebny Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

No nie bede sie rozpisywał tylko powiem że zaniemówiłem (sztywno sie zrobiło hehehe) jak żem looknoł na te fotasy No ale gdybyś nie ty dała tego typu fotki, a jakaś osoba z mniejszym stażem to zapewne zaraz każdy by sie rzucił z pyskiem że wrzuca tu jakieś fotki pani z niepowiem jakiej strony internetowej No ale takie koleżanki i nie tylko to ja [...]

boss, mozesz jesc duzo, ale wazne jest co jesz ułóz sobie pozadna sieta tak jak Ci TOPOR radzil 2 g bialka na kg ciala i 5-6g weglowodano, 10-15 kalorii z tluszczu w 5-6 posilkach, mozesz to najwyzej uzupelnic jakims garnierem Mottor 16 na noc mozna jesc tylko białko,jezeli zje weglowodany to odloza mu sie one poprost w tluszcz ww do maksymalnie [...]

przeciez on od grudnia jezt Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...

no no ciekawa, chciałbym mic taka kolezanke Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

zobacz do działu odzywianie Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

musisz wkleic zdjecie gdzies na serwer np. tutaj, potem klikansz na nie prawym i robisz "właściwosci" i kopiujesz adres URL nasteppnie wklejasz ten adres w profil Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

aha, chodzi Ci o avantar, to robisz go gory na pasku "forum" nastepnie "zmiana danych" i tam wklejasz z zmiejsca na dysku musi ono miec 80x80 pikseli i max 5 kb Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

DirtyHarry na motyle mozesz np robic taki trening: -sciagnie drazka wyciago gornego zza karka 12 10 8 -wisolowanie sztaga w opadzie 12 10 8 -sciagnaie drazka wyciągu dolnego 12 10 8 + czworoboczne i prostowniki Demon witam, rzeczywiscie dawno Cie nie bylo, SOGow troche sie nazbieralo SCDriver avantarka mi Vandal zrobil, fajny nie Pit Bull [...]

20 znawaca 50 specjalista 100 expert Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

Magik o co Ci chodzi z tym wyciskaniem na barki, ja souszczam do lini uszu bo ponizej niej do pracy wlaczaja sie kaptury Swietlik zeby nie byc nowym na forum musisz mic 2o wyslanych artykolow Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::.. Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-03-28 15:37:59