bulk

[...] na twoim miejscu bo może lepiej pokusić się o jakąś odżywkę zamiast tych trzech rzeczy- do wyboru, gainer jeśli wyjątkowo trudno jest ci pokryć zapotrzebowanie na kalorie, bulk jeśli z tym jest średnio a na dodatek ryzyko że po większej ilości węglowodanów pójdzie ci w tłuszcz, lub białko jeśli w tłuuszcz idzie ci dość łatwo/, no i nie bez [...]

Fajny post Bialka: izolat Extensora pół na pół z Ostrowią Gainery: nie używam Kreatyny : Mono zwykle Vitalmax, teraz promocyjny Olimp Stacki - nie używam Spalacze: Okresowo E+C Witaminy: Special Two Now, Ionto Mineral Drink Prozdrowotne: Omega-3 Olimp, Oystercal (wapń), Chrom organiczny (Naturelle) Inne: Carbo Biogenix, BCAA Mega Caps Olimp, [...]

Więc tak: 1. Mieszałem po to, żeby za mniejsze pieniądze otrzymać BULK (niekoniecznie z napisem OLIMP) za rozsądne pieniądze! ... może spaliłem - okaże się ;/ 2. Kreatyna oczywiście jest spożywana z dextrozą (Dextro juice z tauryną Olimpa) 3. Cynk i magnez (+B6) biorę konstruując ten specyfik z osobnych medykamentów. Na każdą noc (czy przyjmowanie [...]

jak już mówiłem na wstępie jeśli nie jadłeś jeszcze kreatyny to bierz 300g mono np. vitalmaxa dodaj do tego białko/carbo/gainer/bulk w zależności co Ci bardziej do diety przypasuje zestaw wit-min, omega3, zma /może być domowe/ i lecisz za resztę kasy kup coś mądrego

"wg mnie najlepszy gainer dla osob z tendencja do otluszczania " WG mnie gainer dla endomorfików to pomyłka, w ostatecznosci bulk.

Gainer/Bulk/Białko w celu uzupełnienia diety. Na kreatyne za wcześnie jeszcze. Dodać możesz tauryne, omege-3, witaminki.

spox jestem w fazie przygotowywania diety i nie chce mi sie oddzielnie meiszac bialka i ganera , a tak to spoko ale czy ja wiem czy bulk wychodzi lepiej cenowo ?

Najpierw zdecyduj co chcesz robic!Budowac mase miesniowa czy redukowac tkanke tluszczowa??Nitro jak powiedzial kolega wyzej to bdb rozwiazanie doda siely wytrzymalosci jak i rowniez pomoze w nabieraniu masy miesniowej!co do bialka jezeli masz niedobory w diecie takzer to koniecznosc!jezeli masz diete masowa tzn z bilansem kalorycznym dodatnim to [...]

chcesz do wakacji wygladac;p kup lepiej bialko... jak chcesz gainera to z tych podstawowych: - mass xxl- treca, - gainer 2 vitalmaxa, - top mass olimpa- ale to bulk- 50/50 ;)

no to czy bedzie białko/gainer/bulk to już zależy od braku w diecie więc sam kup co ci się najbardziej przyda

ale ja chce dokladniej :D, potem na allegro pogonie jako " super gainer+hmb+kreatyna+bulk+bialko w jednym !!" i bedzie kasa S:D

Do cyklu kreatyny tak jak wcześniej Carbo, Tauryna Jeżeli dieta jest w pełni wartościowa to spoko a jeżeli jakieś braki to białko/gainer/bulk Jako dodatki to ZMA, Omega3, Witaminy (tu nie chodzi o spotęgowanie działania kreatyny) jak już nie masz co robić z kasą to jakiś no-booster przed treningiem pozdro

Zalezy od diety. Trec Hard mass to bulk. Zestawienie bialek do wegli 1:1 Hi Tec protein to jak nazwa wskazuje bialko. Popatrz w bilans i sam zdecuduj. Hard mass to bardzo fajny produkt - hmb 2g i glutamina 5 g na 100 g produktu.

zalcus bulk zamiast gainera w przypadku problemu z otłuszczaniem - to chyba pomyłka co ? kolego pytający emenems ładnie Ci napisał co będzie ok Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-03-17 08:58:54

Jak to roznie bywa? Bulk to odzywka 50/50, czasami z lekka przewaga bialka lub wegli. Wybor jest duzy.

Rzeczywiscie - wracajac do tematu - gainer bedzie najlepszy. Cala ta dyskusja toczyla sie stwierdzenia ze bulk jest gorszy dla osob z tendencja do otluszczania sie od gainera ;)

kreatyna z carbo + gainer/białko/bulk w zależności od braków w dietce czyli standtart. To wyniosło by ok 200 zł ale efekty by pewnie był, ale jak nie ćwiczysz min. 6 miechów to co się brać za kretke w sumie

dobrze przeczytałem że dopiero zaczynasz chodzić na siłkę ? jeśli tak jest to odpuśc sobie póki co kreatke, ZMA + gainer/białk/bulk w zależności czego Ci brakuje w dietce

carbo/bulk/bialko jako uzupelnie dietki + kreatyna

[...] widze :) wg mnie powinienes zrobic tak: zapisz sie na silownie i jedź z ACT(zwyczajna ogolnorozwojowka), mozesz tez jak tak bardzo chcesz dokupic bialko, carbo,gainera albo bulk'a(ja bym kupowal bialko i carbo na twoim miejscu, bialkiem uzupelniasz niedobory w diecie a carbo bierzesz po treningu dla uzupelnienia glikogenu w miesniach). pamietaj [...]