budyń

Budyń z kaszy jaglanej ugotowanej zmiksowanej Z owocem jakimś też pycha

Dzięki lnagrafio, ja się chyba na jakieś batony/ciastka potreningowo przestawię, bo to poręczne i wtedy mam ochotę na słodkie. Raz zrobiłam budyń jaglany - był fuuuu.. może dlatego, ze zrobiłam z bananem, a ja banany tylko na surowo, nie jakies podgrzewane, ale może przetestują jaglanaplus daktyle no i kakao.. Dzisiejsza micha na nowym [...]

[...] ktoś kto był kiedyś na masie, to może podzieliłby się wiedzą, jak ww podbić. Ja to całe życie na redukcji i książkę mogę napisać, jak ww obciąć - mam makaron LC, musli LC, budyń LC. W ogóle wszystkie przepisy sa LC. A jak coś jest HC, to jest z cukrem, no i d*** Owoce jej, ryż biały jem. makaron czasem jem, ale przecież to zło, bo przetworzony [...]

[...] Produkty, które wymieniłaś od czasu do czasu mogą zagościć w Twoim menu ;-) Najważniejsze, żeby nie przesadzić z ich ilością. Jeśli masz ochotę na coś gęstego to może pudding białkowy od allnutrition ? Ale szczerze mówiąc nie wierzę, by był zdrowszy i miał mniej chemii aniżeli zwykły budyń ze sklepu. Tylko tych aminokwasów trochę wiecej.

Trening z Trenerem zrobiony. Technika posprawdzania, zapoznanie się z nowymi ćwiczeniami też zrobione. Wstydu i dramatu nie było.. chyba.. Wydawało mi się, że wszystko tak lekko, zapoznawczo-zachowawczo, a jak się do pracy dowlokłam, to się czuje, jakby mnie czołg przejechał. Od poniedziałku nowy plan. Chyba fajny :-D W sumie to chyba mogę [...]

[...] z supinacją 4 x10 4x10x5 kg 7. prostowanie z liną wyciagu 4 x10 10x5, 2 x10x7,5 10x10kg Z jedzeniem ciut lepiej, 1700-1800 kcal weszło i zaczynam być głodna 1. jajka, budyń czekoladowy (proszek), dzem pomarańczowy, kawa - czyli delicje szampańskie 2. kawa 3-4 bulgur 100 g plus 270 g mięsa z udek 5. ziemniaki, jajka, kefif 6, chleb, masło [...]

[...] jest. Nogi i pośladki zaczęłam już czuć wieczorem.. Miska: 1900 kcal (B: 117g, W: 230g, T: 57g) 1. 4 jajka + 3g kokos 2-4-całość: pszenica 280g, wątroba 200g, kokos 5g 5. budyń jaglany (kasza jaglana 40g, mleko 200g, wiórka kok. 20g, banan 80g, wpc 5g) Suplementy: Euthyrox, wit D, tran x2 W/O: marchew, papryka, kapusta pekińska Napoje: woda, [...]

freak fix vanilia mi za***iscie podszedł taki budyń <mniam> ale ja mam dziwne poczucie smaku więc nie ma sie co sugerować suple wciągają jak każdy inny nałóg choćbyś nie widział zmian, to i tak kupisz bo: -"może tym raz mnie klepnie?" -mają kolorowe pudełka przyciągające uwage -mają fajne reklamy na stronach [...]

[...] wit D, selen, Gotu Kola, wit C, żelazo BCAA przed treningiem Napoje: ok 3 litry wody, 1x zielona herbta, 1x pokrzywa, 1x kawa Miska nieliczona: Śniadanie: standardowo budyń jaglany z bananem Drugie śniadanie (posiłek po treningu): placuszki kakaowe z orzechami włoskimi zamiast wiórków kokosowych Obiadokolacja: pizza na cienkim cieście z [...]

[...] jak cholera. Powoli jakoś się biegło. Ogólnie to nie było fajnie. Było odbębnione. Nie wiem czy to wina telefonu, czy faktycznie pikawa wchodzi mi w takie rejestry. Nieważne. Po treningu zjadłem budyń z białkiem i 20 g rodzynków. No i właśnie mam efekty. Ziewam jak hipopotam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c6d942dad7834de793a32288c81f23c7.png

alexus Wujek ma Nowofundlanda , nie Kaukaza :P W Opolu raczej będę , ale bankowo jeszcze tu potwierdzę ;) Dzisiaj zrobiłem klatkę + 45 min bieżni 15% - 4,5km/h - luźne , ale wystarczające obecnie tempo , lubię robić aero w takiej formie , szczególnie w tej siłowni - Olymp ;) Siła wraca , chęci też , sen dużo lepszy , ale właśnie... czwartek i [...]

[...] również słabe , nie chodzi o duże sumy ,ale jednak inaczej podchodzę do przygotowań i mam inne wydatki w życiu codziennym niż wcześniej. Lecimy z tematem : Słynny budyń Adama :) Trening w PURE , nie było ANI JEDNEGO chociaż "trochę" wyglądającego faceta , a wiary pod dostatkiem , lipa klimat , lipna siłownia :P Zestawienie kilku [...]

DZIEŃ 6 TRENING: Trening B 1. MC 5x 5 55x5/60x5/65x5/70x5/75x3+2 Przy 75kg chwyt mi puścił, więc po 3 powtórzeniu puściłam na sekundę sztangę i podniosłam znowu, żeby dobić do 5 powtórzeń. 2. Przysiad bułgarski 4x 8-10 ccx10/ccx10/ccx10/ccx10 Ostatnia seria z krótką przerwą, ale ostatecznie wywalczyłam 10 powtórzeń. 3. Uginanie leżąc 3x 8-12 [...]

niby mase ale im czystsza tym lepiej, wiec budyn sojowy bez mleczka i z odzywka bialkowa moze byc smaczny i dobry :D tu sie madrze ale sam na ostatniej masowce codziennie pol sloika dzemu do placka w ktorym byla tez maka :D Tak wiec wsyztsko aby z umiarem :D

Nie lepiej biały ryż ? Taki budyń robić jak wstawiałem ? Ja po dużej ilości błonnika boli mnie brzuch, gazy więc nie dla mnie. Chodź możesz dać od razu po treningu na ładowaniu szybkie węgle rodzynki, a na końcu dać chleb razowy ale czy masz dojście do prawdziwego razowca? Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-08-08 18:42:55

Trochę zaganiany jestem nie długo studia i na stację... Jutro wieczorem późnym nadrobię wypiski , dziś lekkie ładowanie kebab + owoce + wafle ryżowe + budyń z ryżu. Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2012-09-21 22:34:17

Mam nadzieje, że wpisujesz zgodnie z założeniem etykiet jedzenie największa ilość na początku :))) tylko dla czego budyń na końcu i gdzie Makuś ???? :(((

Zestaw B(20.09.2012) B1-Wyciskanie lezac 8 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 100kg poprzednio 97,5kg 2-zaliczona 97,5kg 3-zaliczona 92,5kg 4-zaliczona 90 kg 5-zaliczona 87,5kg -10 sek przerwy B2-Wioslowanie sztangi podchwytem 8 powtórzeń , Serie: 1-zaliczona 102,5kg poprzednio 100kg 2-zaliczona 100kg 3-zaliczona 97,5kg 4-zaliczona 95kg 5-zaliczona [...]

Smak truskawki - myślałem że z tą gęstością przesadzacie ale faktycznie jest jak budyń - dla mnie rewelka, smak również bardzo przyjemny nawet z wodą. Długopis też fajny jak i smycz i Pani w katalogu Dzięki wielkie Firmie Activita

Dzieki MarcelQ Sogi poodbijalem Zmieniony przez - -BudyN- w dniu 2006-04-16 19:52:45