budyń

[...] i odlatuję. Z tym, że w dzień jem tych węgli do 50 - 60 g. Tak jak piszesz: węgle = liczenie. Byle nie było glutenu, ale to co wymieniłeś go nie zawiera. Okryłem, na jutro, budyń czekoladowy. Sama skrobia i kakao :-) Dodam łychę miodu i będzie akurat. Albo wykończę czekoladę. Sporo w sumie miałeś czynników "deregulacyjnych" w mijającym roku :-) [...]

Wczoraj na kolację zjadłam budyń własnej roboty (nie z torebki) i słodycze czekoladowe. Misworld:Moim celem jest bardziej świadome życie, chce się zdrowo odżywiać, ale jeśli mam na coś ochotę i organizm się tego domaga i myśli krążą wokół jakiegoś jedzenie nie chcę na siłę się powstrzymywać (oczywiście w rozsądnych ilościach) i mieć później [...]

lubisz budyn waniliowy??? ide wziac leki na uspokojenie...

04.05.2015 DNT DIETA BTW 120/60/150, liczona czysta 05.05.2015 DT TRENING Tydzien 3, dzien 2 + rozgrzewka barkow 1.wyciskanie sztangielki jednorącz na płaskiej 4x 6-8 12x 10kg/ 5x 12kg/ 8x 10kg /8x 10kg 10x 10kg/ 10x 9kg/ 9x 10kg - kurna zapomnialam 4-tej serii.. 9x 9kg/ 9x 9kg/ 7x 10kg/ 6x 10kg – lewa reka duuuuzo slabsza 2. pompki 3x max na 2 [...]

gęsta jak budyń to jest kazeina.

[...] zacząć jeść za jakiś tydzień owsiankę, ponieważ jakoś nie wchodzą mi już płatki kukurydziane. Widziałem dużo pomysłów na nią i tak pomyślałem że można by zrobić coś a la budyń z owsianką, tzn. gotować mleko i w pewnym momencie zacząć dodawać zmielonych płatków owsianych plus trochę budyniu o dobrym składzie, czy ktoś z was próbował coś w tym [...]

Albo po prostu zjedz sam budyń,następnie zjedz osobno twaróg z słodzikiem i jogurtem naturalnym. Będziesz miał dwa dobre dania, zamiast jednego średniego ;p

Siemano. Dzień pełen wrażeń, ale bardzo miły - bo spędzony z rodzinką… :-) /SFD/Images/2016/5/26/4a48b28b720846e0970d0fefb06e8395.jpg 1. Czekoladowy budyń (płatki jaglane) z mango /SFD/Images/2016/5/26/99e887cf183d4517945545d073b22579.jpg 2. Jaja sadzone na boczku z kaszą /SFD/Images/2016/5/26/f5f29507d32e470d8941105731842780.jpg 3. Deser z [...]

Nie, nie są suche, mi wchodzą aż miło. :-D Omlety z owsianych jakoś mi nie podchodzą, wolę mączne. WTOREK Cały dzień wolny, brak zajęć, ale sporo pouczyłam się "sama". :-) DT (nogi, klatka, triceps) 1. Siady 3s. 2. Suwnica 2s. 3. MC na prostych 2s. 4. Wyciskanie na skosie dodatnim 3s. 5. Rozpiętki na skosie dodatnim 2s. 6. Francuskie [...]

Ja teraz siamam z chia, te z solą też uwielbiam. :-) Paprykowych nie jadłam! ŚRODA DNT, spacerowanko do uczelni i z powrotem. Szama 1. Omlet /SFD/Images/2016/10/13/9c750525f21847e59cf286eccfe0d72e.jpg 2 i 3. Kurczak, kasza i kalafior /SFD/Images/2016/10/13/93b59daec9b84ec5937d986e7b79b3e2.jpg 3. Budyń jaglany z gorzką czekoladą (i ona się tak [...]

Haha, kiedyś się za to wezmę. :-D Dzięki wszystkim. PONIEDZIAŁEK DT i to w sumie na bogato haha. Oprócz treningu na siłce poszłam pokopać piłkę przez 1,5h. W sumie to nigdy nie grałam, ale zajarałam się ekstra było %-). Nie polecam tylko stać na bramce w okularach, bo można oberwać w twarz... Nie to, że z autopsji, nie nieee... Lima na szczęście [...]

U mnie akurat tak samo, jem codziennie 250-500g twarogu,czasami wpadnie jakiś serek wiejski lekki. Płatki kukurydziane czy budyn do omletów tak samo :-) A forma cały czas na plus,dobrze się czuję,brak problemów żołądkowych więc po co zmieniać jak smakuje ? :-D

Dzień 22.08.2019 , Dzisiaj dzień bez treningu , rano pyklo 30min. Cardio , teraz jestem po śniadanku , zjadłem omlet z 4 całych jaj i do tego zrobiłem Ala budyń z białka o smaku czekolada mięta i słony karmel :) , na 12 lecę do Fizjo a później jakiś spontan z dziewczyna bo mam wolne :) https://i.imgur.com/AWnGNJb.jpg Zmieniony przez - gnidusek w [...]

Jak robisz budyn?

Jak robisz budyn? Ugotowałem wodę w garnku , w misce wymieszałem Skrobia ziemniaczana z kakao i białkiem czekolada mięta i wsypałem do gotującej się wody , mieszałem i włola :) polecam bardzo :) Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2019-11-20 10:25:09

[...] : 1) 120g jaj, 30g ser gouda tłusty, 20 g szynka z kurczaka + pieczarki + 60g mąki pszennej = omlet 2) 450 g ziemniaków, 200g mięsa z piersi kurczaka, warzywa 200g 3) 35g budyń waniliowy bez cukru, 500ml mleka, 100g płatków owsianych = zaj**isty miks :D 4) Serek wiejski lekki 200g, 140 g chleba pszennego, Ser gouda tłusty 45g, szynka z piersi [...]

[...] 100T Kcal : 3040 Post : 14h Suplementacja : 5gr kreatyna 4gr beta alanina 5g cytrulina Tutaj micha : 1) Bułki z kurczakiem serem i sosem czosnkowym 2) Naleśniki waniliowe(budyń) 3) Chleb, kurczak, ser, warzywa, sos czosnkowy(homemade) 4)Bułka pizza, jogurt, chleb + masło + ser /SFD/2017/4/22/389ff42783174017a45dddd4385f55d3.jpg [...]

[...] palce stojąc z pauzą 5x10 - 100kg 15 min cardio Skróciłem przerwy, postawiłem na dopięcie i TUT żeby chociaż trochę odczuć, że coś robiłem :) Dieta: 1.Sałatka z kurczakiem + budyń z jabłkiem i WPC kolejne posiłeczki czas pokaże, ale obstawiam brambory :D Suplementacja: 1.Przed treningiem: 5g BCAA, 5g kreatyny, 5g beta-alaniny, 3g AAKG, 3g [...]

01.03.16 Redukcja - Ostatni dzień xD Siemano! Po 2 czitach z rzędu waga pokazała 88,4 więc nie jest źle :D! Spodziewałem się, że będzie gorzej. Optycznie też tragedii nie ma, bo ABS dalej widać, a to przecież najważniejsze %-). W nocy często się budziłem tak byłem podjarany dzisiejszym treningiem, miałem w głowie tylko jeden cel - żeby wyj**ać [...]

[...] ever, miałem klopot z doborem ciężaru i zrobiłem około 10 serii łącznie xD) 5x10 - 270kg 4a.Wspięcia na palce siedząc z pauzą 4x10 - 70kg 4b.Wznosy kolan w zwisie 4x10 Dieta 1.Sałatka z kurczakiem i warzywami, kanapki z serem i szynką, budyń z bananem i migdałami Potem #yolo Suple As always Jutro porobię jakieś foty i pomiary bo kołcz kazał :D