budyń

[...] do tego wpadało sporo rzeczy :-) Poniżej rozpiska, w zasadzie codziennie tak to wyglądało: Cardio 35-45min na czczo 1. Posiłek: 2-3 bułki z piekarni z piersią z kurczaka / budyń owsiany 2. Posiłek: Restauracja: 8 euro za chińską restauracje - jesz ile chcesz - wiec było grubo, ryby w cieście, wołowina, kaczka w cieście, owoce, lody, mieszanki [...]

[...] sobie sprawę że ostatnio sam z biedry kołowałem składniki na tortillki z kurakiem i sosem czosnkowym... Hmm :-D No ale tego budyniu na mleku to się musze doyebać, no Szit... budyń? BUDYŃ? };-) To of kors w ramach żarcików, ale warzywka... Ty ich nie wypisujesz tak? Pamiętaj, jesz trochę tego białka i kolbka kukurydzki to tak jakby no wiesz... [...]

[...] roboty było. Kliencie non stop wydzwaniali więc może w tym trzeba upatrywać tego dobrego samopoczucia. Z pracy wróciłem o 16:30, od razu przygotowałem i spakowałem sobie budyń i kolejny posiłek, bo wiedziałem, że mam napięty grafik. Wyszedłem z psem i pobiegłem na siłownie. Na siłownie dzień PULL czyli plecy. Cardio nie zdążyłem zrobić bo na [...]

[...] idzie coś co wleciało na ostatnia kolację "Sernik na twarogu" idealny na dni low carb, czyli moje dni nietreningowe. Makro całości : 50g B / 4g T / 30g W Składniki: - budyń czekoladowy bez cukru - twaróg chudy 250g - kefir 200g - jabłka 100g - cynamon, słodzik, żelatyna Żelatyne rozpuśćcie w gorącej wodzie. Wymieszajcie z twarogiem, [...]

Dzień LowCarb kończę Sernikiem na słodko 560 Kcal całość 82g B 16g T 26g W Składniki: - budyń waniliowy - 500g serka homogenizowanego 0% fat - 25g migdałów - 20g wpc Kokos - słodzik,żelatyna Żelatynę rozpuszczam w gorącej wodzie. Mieszam z serkiem i wpc do uzyskania jednolitej masy. Całość do pojemnika i na chwilę na bok. W tym czasie robię [...]

[...] bez tłuszczu: 1 kg serka homo (np. tosca), 4 jajka, fruktoza (ok. 1-1,25 szklanki), proszek do pieczenia, 2 łyżki mąki (stricte monti-razowa, w orginale ziemniaczana) lub budyń (np. dr oetkera), szczypta soli. utrzec zółtka zfruktozą. Dodać masę twarogową, proszek i mąkę lub budyń. dodać pianę z białek. piec ok. 1 godz. w 18 stopniach. Można [...]

Siemanko z rana :) Plecy wjechały ,teraz 11 h w pracy :) Zaraz wcinam potreningowy budyń i można się regenerować heh Jutro w końcu sobie odeśpie chociaż trochę ,rano bez treningu a do pracy na 10 wiec spokojnie do 9 można spać :) Przed treningiem wjechały 2 porcje Loadera i trening ładnie wjechał :) - Podciąganie na drązku szeroko - 4 Serie [...]

Hahahahahahahahahhahahahahahahhahahaha Ale kvrwa! Przemo jest świadkiem!Że jak na ładowanie dostał budyń jaglany %-) To cheat przy tym to jest nic x) %-)

No właśnie wyszła mi dzisiaj taką głodówka... Od wczoraj coś zbierało mnie ciągle na rzyganie, dzisiaj nawet patrzeć na jedzenie nie mogłem. Dopiero po 19 zjadłem budyń z wpc, i teraz 2 serki wiejskie i batona białkowego. Już na prawdę nie wiem co się dzieje...

Oczywiście tak robię. Mimo wszystko średnio wchodzi. Ale dzisiaj na 1 posiłek poszedł rosół z 1l wody, na drugi budyń z 0,7l, I idzie %-) Ja na co dzień wypije 7l ale też w robocie sporo wypoce, więc na takim nawadnianiu zawsze te 10-12 i wchodziło jak masło, a jak zszedłem na 3l to już kombinowanie jak wytrwać dzien :-D

[...] Dietka bez zmian: 1. Posiłek: 70g owsianych, 300ml białek jaj, cynamon, słodzik, 20g masła orzechowego i dziś miarka izolatu UNS dla zgęstnienia bo wody za dużo dałem :-P - budyń owsiany 2. Posiłek: 55g makaronu spaghetti, 200g mielonego mięsa z kurczaka, podsmażona cebulka, pieczarki, passata pomidorowa 3. Posiłek: 55g kaszy gryczanej, 170g [...]

wole budyn...

Budyn to on pewnie w majtkach mial jak Cie widzial Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-15 19:50:24

to nieźle a ja sobie zrobiłem budyń na porcję wychodzi mi ok. 6 g. węgli + mleko, więc nie jest tak tragicznie Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-11-27 12:39:35

Mała, pomiary co tydzień :-> Foty całej sylwetki co 4 tygodnie, obowiązkowo :-> Ten budyń to w kiblu spuść. Żółcień chinolowa? Smacznego: http://en.wikipedia.org/wiki/Quinoline_Yellow_WS#Health_effects Jak chcesz taki sernik robić, to zobacz sobie to: http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html Pra-prababcia to się chyba w [...]

[...] żytnie, granat, WPC, białka jaj trening 2. zupa cebulowa, zapiekanka ziemniaczana, sernik z ananasem i wiórkami kokosowy http://i58.tinypic.com/ev6n92.jpg 3. grahamki, kura, budyń, że niby domowe burgery, a budyń sama sobie zrobiłam, ze skrobi i WPC + słodzik i aromat :-) 4. ryż, kura, reszta budyniu 5. jajca Zmieniony przez - Franii w dniu [...]

jak robisz ten budyn z wpc, to białko rozpuszczasz i potem dolewasz razem z rozpuszczona skorbia do wrzacej wody? żeby to wyszło dobrze:D

Taka kolacja właśnie wjeżdża - budyń ze skrobii i białka SFD Econo banan + owoce - melon i truskawki i sos 0kcal o smaku melona ;-) Całkiem dobre te sosy EProtein, mam jeszcze niebieską malinę, banan, ananas, i wszystkie na prawdę bardzo smaczne. Nie tak gęste jak MP, ale dużo gęstsze niż FA, Realpharm, i nie wala chemią jak WF %-) I na deser [...]

Hekade kalafior cukinia dynia to atuje dupe na redu %-) jeszcze lody z kalafiora albo budyn ze skrobi :D Weź się za gotowanie %-) Przemo ta guma robi chyba robote bo widac, ze objętośc sporo zwieksza.

[...] VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g do posiłku, poza potreningowym Mass Activator 100g po treningu Trochę "syfiastego" żarcia z wczoraj: budyń z batonem, kanapki, i pełne glutenu pierogi z biedry z gotowym kurczakiem %-) /SFD/2016/12/16/17114f0b3d0544dbbc286f0a7e8abb5d.jpg [...]