budyn

slodkiego smaku musisz sie kochana odzwyczaic- wiec budyn out. To samo napoje light, bez cukru, ale powodują chec na slodkie i utrudniają odzwyczajenie sie od slodkiego. za duzo nabialu: mleko+serek=200g, a ma byc max 150. rano nie ma bialka w sniadaniu.

szkoda myślałam że jakoś uda mi się przemycić ten budyń hahah no ale trudnobiałko z płatków owsianych się nie liczy ?

No i mnie naszła chęć na sernik %-) 500gram twarogu półtłustego 4jaja(duże, 1 waży około 80gram w skorupce) Budyń(mała łyżeczka) Cukier waniliowy(malutka łyżeczka, pozwoliłem sobie bo już strasznie dawno nic takiego nie szamałem) Efekt: Zarąbisty sernik!!! Chyba częściej cuś takiego będzie w moim menu ;) [...]

Posiłek nr 1 7:00 Produkty Budyń o smaku waniliowym - Krasnystaw Kiełbasa żywiecka Jaja kurze całe Chleb zwykły Posiłek nr 2 15:00 Produkty Karkówka Placki ziemniaczane Cebula Jabłko Posiłek nr 3 16:00 Produkty Jaja kurze całe Chleb zwykły Posiłek nr 4 16:30 Produkty Budyń o smaku waniliowym - Krasnystaw Biszkopty [...]

suplement dla karmiacych i magnes trening: 1.wspięcia na palce siedząc - na maszynie-m.łydek 2.wypychanie suwnicy nogami do góry-m.czworogłowe ud 3.zginanie nóg na maszynie stojąc-m.dwugłowe ud 4.wypychanie ramienia maszyny klęcząc(lub odwodzenie nogi w tył na dolnym wyciągu lub "wahadle"-m.pośladkowe 5.przywodzenie nogi na maszynie [...]

[...] Tak to będzie raz tu, raz gdzie indziej :-)) budyń aż mnie nosiło zeby zjesc, na kolacje grill (chuda kiełbasa) białe pieczywo No i to białe pieczywo to właśnie pokłosie budyniu. Sięgniesz po cukier, będzie Cię ciągnęło na więcej. Chcesz chudnąć i mieć spokój w głowie, nie ruszaj. Jak nie dajesz rady bez słodkiego, kup odżywkę białkową [...]

Skoro dostajesz zyebkę za jadłospis to jest w nim coś nie tak ;-). Każdy prowadzi swój dziennik i je rzeczy zdrowe, czyli takie które nie są przetworzone, są naturalne i dobrze wpływają na nasze ciało. Skoro Ty wolisz jeść budyń, kiełbasę z supermarketu i pić kawę w której jest pełno chemii do proszę bardzo.. Do tego dojdą aeroby i mięśnie lecą [...]

To co że odstawiłam budyń od razu jak napisałyście że nie mogę a kawę trochę później a i tak przeciez to trzeba wypomnieć chociaż w jadłospisie już nie ma, kiełbasa raz wpadła. Chyba nikt tych jadłospisów w ogóle nie czyta, po co mam się wysilać, kogo obchodzi że sie staram , a o aerobach nikt mi nie mówił że mam nie ćwiczyć.

[...] z trenerem i czule slowka, tylko mistrzostwo Polski. Po co to mowie- chcesz cos osiagnac dla SIEBIE i sama oceniasz sama swoje postepy i wysilek oraz STARASZ SIE na serio (budyn won albo raz na miesiac, jogurty won, etc.) i nie patrzysz czy ludzie sa dla Ciebie tu mili czy nie, bo masz cel i sluchasz sie moderatorki, ktora sie Toba opiekuje. Co [...]

Panowie jemu chodzi o konsystencję rzadszą od casien 100 a night jest jeszcze gęstszy (budyń) swoją drogą autorze białko na noc ma być i powinno być gęste ! jeśli ci nie odpowiada casein 100 to pij whey 100 i dodaj tłuszcze

Ponoć w produkcji nocne białko jak budyń z kawałkami owoców

Ponoć w produkcji nocne białko jak budyń z kawałkami owoców dawać mi je...ale już :-D

ja swoją drogą jestem na etapie rozszerzania diety Jonki (mojej córy) i już jestem ta zła bo nie zamierzam ją paść słodzonymi deserkami, chrupkami itp Tak źle i tak nie dobrze nie przejmuj się KOMPLETNIE zdaniem otoczenia!!!!! rób po swojemu i tego się trzymaj! ja jak najbardziej popieram - jak najmniej słodyczy dla Maleństwa:-)) Nasz Skarbek zna [...]

We wstepie zaznacze, ze cierpie na anoreksje, bylam hospitalizowana juz ze zdrowym podejsciem do jedzenia. Prosze o sprawdzenie menu. Zalezy mi by porzadnie i zdrowo odbudowac organizm by potem wrocic do sportu. Mysle nad silownia i rzeźbą. Mam 185cm i obecnie waze 54kg. Przy jakiej wadze moge sie zastanawiac nad rozpoczeciem treningu na rzezbe? [...]

I - bułka sojowa z masłem i pastelą (gruboo posmarowane), druga połowa z masłem, szynką, żółtym serem + warzywa zmienilbym na normalne pieczywo, wrzucil na to twarog lub grillowane mieso, zamiast szynki i dodal awokado, troche masla i warzywa, czasem dla odmiany mozesz wrzucic jako etc II - serek wiejski z truskawkami ze śmietaną. /lub/ serek [...]

We wstepie zaznacze, ze cierpie na anoreksje, bylam hospitalizowana juz ze zdrowym podejsciem do jedzenia. Prosze o sprawdzenie menu. Zalezy mi by porzadnie i zdrowo odbudowac organizm by potem wrocic do sportu. Mysle nad silownia i rzeźbą. Mam 185cm i obecnie waze 54kg. Przy jakiej wadze moge sie zastanawiac nad rozpoczeciem treningu na rzezbe? [...]

We wstepie zaznacze, ze cierpie na anoreksje, bylam hospitalizowana juz ze zdrowym podejsciem do jedzenia. Prosze o sprawdzenie menu. Zalezy mi by porzadnie i zdrowo odbudowac organizm by potem wrocic do sportu. Mysle nad silownia i rzeźbą. Mam 185cm i obecnie waze 54kg. Przy jakiej wadze moge sie zastanawiac nad rozpoczeciem treningu na rzezbe? [...]

Agamall tak jak piszesz Najlepiej nic nie mówić na głos i robić swoje;-). Ja już od dłuższego czasu tak robię, najogólniej mówiąc mam to w dup...e co kto sobie myśli:-D Musze się przyznać wczoraj mnie taki głód dopadł wieczorem, że nawet spacer czterdziestominutowy mi nie pomógł tak, więc pożarłam budyń. Dziś odpoczywam i nie ćwiczę. Miska na [...]

Musze się przyznać wczoraj mnie taki głód dopadł wieczorem, że nawet spacer czterdziestominutowy mi nie pomógł tak, więc pożarłam budyń. 2KKa, ja wczoraj dłubałam widelcem w torcie (trochę oszukałam, trochę zjadłam)- żeby już dać spokój, uniknąć komentarzy że jestem dziwna i się wygłupiam i że i tak nie schudnę bo "w moim wieku i po ciążach..." [...]

Te wieczorne głody są najgorsze %-) ale 2KKA budyń? %-) i w Tobie do tego taki spokój...?88-O ja bym z moimi myślami i wyrzutami chyba wykitowała %-);-) ale ze mnie to taki świr \-) Miłego};-) i buziaki dla maleństw.