budowa

o jesteś! :-) to i ja podgladam i zgadzam się z powyższymy, sczuplak jesteś, dobudowac trzeba trochu :-) jestem :-D kurcza, aleeee kusicie tą budową %-) najgorzej tylko, że ja się wcale jak szczuplak tak do końca nie czuję :-P

A o co chodzi z Panem DZIKIEM i żoną? To Małżon mojej znajomej z siłowni... Ja jestem outsiderem i ogólnie gaszę ludzi, co chcą zagadywać, zakładam słuchawki na znak odcięcia, ale ta kobieta jest mocno do mnie podobna, wiekiem, wzrostem, budową ciała, lordozą, no i trenuje porządnie, tzn całe życie wspinała się po górach a teraz od jakiegoś [...]

W skrócie chodzi o to by rzadziej robić minicuty, i pozwolić sobie na większy bf w trakcie budowania masy Sam zauważyłem że dzięki robionym minicutom duzo mocniej trzymałem bf w ryzach przez cały okres masowy. Ale finalnie więcej mięsa dokładałem w okresach gdy ich nie robiłem. Kończyło się to tak, ze finalnie okres masowy kończyłem wtedy bedac [...]

Jak idzie budowa kuszy %-)

Ale mięsa jest, nigdy nie miałem bica parówki, taka budowa %-)

Chwilowo bezrobotny, aczkolwiek mi sie nie nudzi :d ja zawsze mowilem ze budowa mi sie nie podoba, ale koparkami fajnie sie jezdzi %-)

Wczoraj bylem juz nie tylko soba, ale bylem soba jak za najlepszych czasow. Wstalem, godzine porobilem na budowie, po tym zrobilem FBW, po tym pojezdzilem na rowerze. Z posilkow weszlo 1. Jaglana, jogurt naturalny, migdaly, winogrono, maliny BUDOWA, FBW 2. Jaglana, piers, warzywa, Sok z buraka ROWER - wplno dla relaksu 3. Jaglana, piers, warzywa [...]

[...] Ogólnie to podoba mi sie ta sylwetka, tylko szkoda ze z tą waga nie moge grac w pilke, bo stawy bolą, w szczegolnosci kolana i okolice. Mlody dopiero 2,5 roku, a widac, ze budowa po tacie i czy bedize cwiczyl czy nie, to będzie z niego kawal chlopa (ja nog nigdy nie cwiczylem, a zawsze mialem jedne z większych na silowni). Jesc uwielbia, [...]

Duda też już w koronie lata od wczoraj, a przez niego w c*** ludzi będzie na kwarantannie albo jeszcze druga gorsza opcja też z koronką. A jakby się stosował do wszystkich obostrzeń to nie byłoby problemów takich dużych. Budowa szpitala polowego na narodowym już stoi pod znakiem zapytania, prawdopodobnie Iga Świątek też będzie miała jakąś przerwę [...]

Apropo tych miejsc w szpitalach i budowanie tysięcy miejsc dla pacjentów. Chciałbym się mylić, ale wydaje mi się, że jedyne co Pinokio powie za jakiś czas o szpitalu na stadionie narodowym to to: szpital jest wybudowany, jest w gotowości, natomiast narazie nie ma potrzeby przywozić tu pacjentów. Coś w tym stylu. A dlaczego? Dlatego że nigdy nic [...]

[...] multi w stylu survival horroru o wdzięcznej nazwie Killing floor - graficznie na pewno nie powala, ale za to nie trzeba mieć kompa za grube tysiące, fabula prosta jak budowa cepa - przeżyć zabijając mutanty, możliwy jest też rozwój postaci - poniżej zwiastun grę można pobrać przez steam pobierając kod produktu => TUTAJ [...]

Ale tutaj nie chodzi przeciez o przetrwanie. Zauwaz ze on tam sie zajmuje tylko budowa domu, domu - nie schronienia. Chociaz oczywiscie dom jest schronieniem, to tuta,j nie chodzi o szybkie zorganizowanie sobie jakiegos dachu nad glowa. Pokazuje jak zrobic sobie naczynia, jak rozpalic ognisko - wsyzstko to metodami pierwotnymi. Podobnie jak [...]

[...] tomas jane ma fajna role, zawieszony zolnierz chory na tourette'a - sami mozecie sie domyslic co sie bedzie dzialo :-D glowny typ taki se, fabula banalna i prosta jak budowa cepa, sam poczatek mi sie mega podobal a im dalej w las tym ciutke gorzej, pare naprawde glupich rzeczy w scenariuszu(juz takie chyba czasy sa, ze musza glupoty [...]

Czołgu jesteś " bydlę " w dobrym znaczeniu tego słowa :-D Tric,plecy ogromne ,noga też i na rowerze tego brzucha za bardzo nie widać :-)) Czołgu zdrowie i samopoczucie najważniejsze ,10% bf na nic się Tobie nie przyda Z taką kością i budową chucherkiem nigdy nie byłeś i nie będziesz :-D

[...] odwołany . Ale to akurat było mi na rękę. Trochę zbyt ambitnie podeszłam i wiem , że nie dałabym rady sprostać. Więc mi ułożyło. Kwiecień miał już być lepszy w bieganiu ale budowa pochłonęła całkowicie. Mam dosyć styropianu na dłuższy czas.Teraz będzie troszkę przerwy. Za około miesiąc zaczynamy z wełną. Startów brak. Wszystko po kolei [...]

[...] zasad i teraz nie wiedomo co z tym dalej zrobić %-) Pierdólisz bzdury. Nie oceniałem tylko pisałem wyjaśnienie dlaczego zaliczyłem lub nie. Piszę to dzisiaj po raz chyba setny ale widzę, że niektórzy mają trudności z czytaniem ze zrozumieniem...:) no ja pierdu:) wymiękam :) jak nie wiesz co z tym zrobić to nic nie rób, proste jak budowa cepa:)

[...] raz chyba setny ale widzę, że niektórzy mają trudności z czytaniem ze zrozumieniem...:) no ja pierdu:) wymiękam :) jak nie wiesz co z tym zrobić to nic nie rób, proste jak budowa cepa:) Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1195035&pid=19106927 Przepraszam, myślałem, że sobie wyjaśniliśmy i teraz można z tego pożartować. Jeśli Cię [...]

Drążek, z tą budową przesadzasz.. nie masz aż tak krótkich rąk, żeby nie móc wyżej bioder ustawić;-) też mam krótkie nogi i to bardziej ułatwia, niż utrudnia start z wyższego biodra..

mc https://www.youtube.com/watch?v=48bfqUbmPb4 zaliczone (chociaż nie zauważyłem ciężaru, więc nie wiem ile ;-) ) ruch sztangi odbywał się jednostajnie od oderwania do wyprostowanej sylwetki i zablokowanych kolan, nie było znamion szarpania, ruchu w dół czy wózka krzywizna kręgosłupa zachowana nie jest to może najpiękniejsze wykonanie, ale da [...]

[...] raz chyba setny ale widzę, że niektórzy mają trudności z czytaniem ze zrozumieniem...:) no ja pierdu:) wymiękam :) jak nie wiesz co z tym zrobić to nic nie rób, proste jak budowa cepa:) Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1195035&pid=19106927 Przepraszam, myślałem, że sobie wyjaśniliśmy i teraz można z tego pożartować. Jeśli Cię [...]