budowa

Budowa ciała:typowy mezomorfik Padłem

Interwały w arebowym. Myślalam, że masz lepszą kondycję Jak nie zejdę to będzie dobrze.... Ale czego się nie zrobi, aby być piękną I jeszcze jedno mam pytanie: muszę po tym trennigu dać węgle proste? Czy jak to nie jest budowa masy to mogę je zatąpić złożonymi?

[...] technika - znow myslisz jak zawodnik, ale nie zawodnik ktory mial kontuzje czy klopoty techniczne , powiedz mi dlaczego nie ciagniesz klasykiem? odpowiedz jest prosta, Twoja budowa ciała determinuje optymalna dla Ciebie technike, nawet jesli ktos ciagnie sumo, to nie kazdy robi "szpagato-sumo" ... - co do techniki Daniela - zaczal sie [...]

"czemu niby? ;p moj starszy urosl wlasnie najwiecej w liceum ;p" bo zaczne od tego że wypowiedź twojego poprzednika jest bez sensu. Sam po częsci odpowiedziałes sobie na pytanie, masz 15 lat i piszesz o ojcu, jak to podskoczył w liceum, a o ile wiem to 15latkowie to chodzą do gimnazjum ewetualnie, który wcześniejszy to już do liceum [...]

Zaje****ta budowa, wy***na definicja no i przekozak masa :D

100kg, 190cm, budowa ciała -well.. ja bym powiedziała, że można się poczuć kruchą kobietą;)) teraz chyba zrzuca 5kg i buduje masę mięśniową +5kg - za***iste nogi, fajny tyłek, barki i ramiona ok, tylko brzuch jeszcze się ostał.

Jaki masz teraz bf? Widzę żebra wystaja tak jak u mnie,podobna budowa;) Gratulacje!

everr znow ten sam temat wiem, ze lubisz mięciutkie i milutkie wiec z moja budowa nie mam szansy byc w twoim typie, nie oznacza to, jednak, ze gdziekolwiek zgubiłam "kobiecość" koniu ostatnio kaliper pokazywał 13,5% , zresztą cały czas balansuje między 13-15%, przy takich treningach muszę się starać by nie chudnąć (za to z obwodów [...]

co to za budowa bez drewna?

[...] widocznie, jeszcze potrwa zanim zrozumiesz ze nie bedziesz miala 90cm w biodrach, tzn miec mozesz, ale nie na stale i nie zdrowo, bo to nie jest obwod tobie pisany, nie ta budowa, tak moze, moze miec laska tyjaca w biust i w kark, lub o sylwetce chlopaka, a nie majaca kobieca sylwetke klepsydry, gdzie zapas tluszczu potrzebnego dla zdrowia jest [...]

Panowie 5% mezczyzn to typowi mezomorficy - waskie biodra(co za tym idzie malo w pasie) szerokie barki, wypuklona klata i naturalna budowa miesni - wiec Sandwitch nie raz na milon lecz 50 000 chlopa na milon moze tak wygladc nawet bez calkowitego treningu i diety!!! Ale statystyki lubia sie mylic......

Tak sie zastanwiam jaki wpyw ma trening pod rzeżbe z dieta pod mase. Czy efektem byla by budowa nie znaczniej masy lecz silnych miesni czy przecietnie silnych lecz wytrzymalych? sog za konkretna odpowedz;)

Przeczytalem i powiem Ci za fajnie to wyglada, budowa ciała jest podobnie jak u mnie tylko troche wiecej w pasie mam Bede sledzil Trzymam kciuki i powodzenia

cen to zdobycie masy, budowa ektomorficzna wzrost 175 waga 71-72 kg

[...] w ciezkiej. Na olimpiadzie Foreman wszystkich kasowal przed czasem a po pojedynku w z Trela na pelnym dystansie podawali mu tlen. To ze kiedys pokolenie wagi ciezkiej bylo nizsze nie przeklada sie na dzisiejsze czasy ani na nic. Bo to jest budowa i rodzaj kosci. Zawodnicy np z Samoa tez sa niscy i krepi i w ciezkiej radza sobie bardzo dobrze.

Ja myślę, że to taka budowa po prostu i genetyka, ręce silne, ale nie bardzo wyglądają w stosunku na przykład do już teraz świetnej klatki. Zresztą, zdjęcia nigdy nie oddają rzeczywistości, zwłaszcza te robione amatorsko. 183 cm wzrostu to nie jest jakieś szaleństwo, aczkolwiek na pewno trudniej będzie zbudować pękate i widoczne na pierwszy rzut [...]

Dyskutuje jeszcze na ten temat w nutrifarmie. Czyli mamy tak LC - niski poziom ww -łatwa redukcja -jednocześnie b. trudna budowa mięśni -możliwe spadki masy mięśniowej -trudności związane z adaptacją -trudności z trzymaniem takiego stylu żywienia jako lifestyle HC - wysoki poziom ww -ułatwione masowanie -u wielu osób zalewanie tłuszczem -złe [...]

[...] albo co powtorzenie upadasz na twarz. 3. Mala dygresja - jak sobie wybrazasz ze sztanga zostaje w tym samym miejscu gdy cofasz biodra, skoro cofniecie powoduje pociagniecie calego tulowia do tylu - sztanga musi pionowo zejsc nizej. RDL nie mozna popsuc, to proste jak budowa cepa - tylek do tylu, tylek do przodu - koniec powtorzenia. "

dobrze zrozumiałem, ze przestajesz trenować? Budowa naprawde świeta,dobra robota!

fajna estetyczna sylwetka kolega drugi wygląda jak model z filmów amerykańskich - ten co waży 89kg podoba mi sie taka budowa i do tego dąże może sam za pare lat coś wrzuce albo po wycince o ile efekt będzie równał poziomowi tematu Zmieniony przez - mm90 w dniu 2009-09-17 23:59:56