brzuch

wczoraj dzis plecy przedramie brzuch /cardjo

brzuch cos widac ale to jak poczatek porodu wiec droga daleka z tym jeszcze xD

ogolnie jestem chudy tylko ten brzuch nie moge go ogarnonc xD no troche inaczej bede musiał podejsc do tematu a zjesc cos tam sie tez zje ale nie tyle co kiedys bo to było chore wrecz%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-05-22 22:32:10

i masa maasa masa co z tego ze brzuch jak chudy jestem nie wygladama jakbym był na siłowni kiedykolweik xD

Czekam u fryzjerki niech ruszy.dupe xd i zaeaz na silke na worek solar brzuch.mooze i do brata.na fife pptemm wracam.znuf.jem i z pancia.na.miastooo

Dzis trening poniedziałkowy zrobiony (klataa/bic/brzuch/HIIT jutro off i wtorek nogi xD

Jeszcze 2serie.bary 4 kaaptury 4 biceps i zrobie.brzuch wbije.na.solar moze endorfiny zaatakauja

plecy przedramie brzuch i HIIT na rowerku xD ty myslisz BRO ze na rowerku stacjonranym 3 x25 min HIT to styknie bo prosi zawsze gadajo ze na redukcji sie dochodzi nawet do 7x 45-60min aerobow sie zdecyduj czy interwal czy cardjo ja polece jak pytasz jusz to szybki i intensywny trening a nie 30minut pajacuje. 6-10minut max intensywny

ja tesz moge miec duzy brzuch xD%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-04 12:38:59

to smiesznie wyglada nawet jaak juz łapka zaczyna powoli rosnoc robi sie coraz wieksza a brzuch wystaje jakbys w cionzy był a na siłce to komicznie wyglada%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-04 12:40:20

widzisz kogos w bezrakwaniku łaapka ok 40 albo wiecej ale co z tego jak spory brzuch xD

na siłowni biceps jest wazny xD a nie brzuch :D

jaki brzuch mam taki mam jaka napne to kaloryfer sie pokazuje xD

potem brzuch na kolanach xD

bo chudo strasznie cza masowac nie ma ze boli co z tego ze brzuch na kolanach xD

zaraz cza by zjesc drugi posilek ryz 150g i tunczyk z puchy i 14:30 na silke ~klata biceps brzuch !

Wrzucaj hahah, a ty pika pokaz poze.bokiem skosy.i.brzuch przodem jak takki odtluszczony

Koncze bajca robie brzuch do domu zjesc i spac xD

Ja jutro plecy tric moze brzuch zobacze jak czasowo narazie lece tym spkitem 3x i tyle bez nastawienia na rozwoj bo rozwoj to dieta i treninng 4/5x w tyg

Plecy przedramie brzuch +10 min interwały