brzuch

Jak wyżej, potrzebuję planu na rzeźbę, najbardziej brzuch plecy i ręce, posiadam tylko hantle w domu 2x5kg.

Moze mi ktos wytlumaczyc jak wygladaja "spiecia" na brzuch ??

Mam pytanie. abs 8min na brzuch mam robić codziennie czy co 2 dzien?

boli mnie brzuch po prawej stronie na dole co to moze byc?prosze o odpowiedz

maz zwija sie z bolu brzuch po lewej stronie pod zebrami, towarzyszy mu biegunka. co to moze byc?

Mam 17 i zaczynam ćwiczyć mam 182cm wzrostu i waże 78kg ale mam duży brzuch co mam zrobic aby go zżucić?

mój bf to 11% 183cm wzrostu 73 kg wagi. jakie ćwiczenia na brzuch polecacie?

Jak rozchodzi się masa? Idzie tylko w brzuch czy w cale ciało.

Witam! Oto moje proporcje; Wiek-13 Wzrost-ok. 158 Waga 43kg Co chcę osiągnąc: 1. Silne ręce,nogi i brzuch

mam 47 kg i chciała bym wyrzeźbić brzuch ale zbyt nie chudnąć , jaki suplement może pomóc mi ??

mam wielki brzuch i otyla twarz reszta szczupla zwlaszcza nogi i rece prosze o pomoc

Czy to dobre połaczenie cwiczen Pon klatka triceps Wt barki biceps Cz plecy Pia nogi brzuch

Jakie będzie dobre ćwiczenie na brzuch głownie chodzi mi o piersi i gorę brzucha.

Jaki polecacie program na brzuch, aby jak najlepiej wspomagał bieganie?

http://wdziek.info/abs-trening_miesni_brzucha.html Czy to dobre ćwiczenie na brzuch ?

Klatka plecy+barki off/nogi biceps+triceps+przedramię brzuch nogi off

Mam 17 lat jakie polecicie ćwiczenia na brzuch które nie obciążają kręgosłupa ?

Witam mam pytanie ... c orobicie na brzuch? brzuszki a6w czy cos innego.........??????

Mam pytanko jak bede brał kreatyne to ta kreatyna ma szanse ulać brzuch lub nogi czy tylko mięsnie Z Góry dziękuje

jestem 13 letnim chłopakiem i mamduże piersi i duży brzuch jak moge szybko schudnąć