[...] o 17:30 , głowa mnie napieprza wiec trening odpuszczam, kalorycznosc jeszcze musze podbić i tak to w miarę.. I takie małe info, Suplement z testu "Joint Fix 2.0" oddałem bratu, gdyż ja nie jestem w stanie zrecenzować tego suplementu, nie chce kłamać a ja go nie czuje, moje stawy są w świetnej kondycji i poprostu ten suplement marnuje się w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] -ci którzy myślą że to jest religia są bardziej wkurzający a świetnych kawałków tede ma od hoooya choćby dlatego, że nagrał ich pińcset i jest z czego wybierać, ludzie wielu produkcji nawet nie znają (np. tym się jaram ale tylko dlatego, że brat tego słuchał jak miałem z 10 lat http://w545.wrzuta.pl/audio/3qWO6ZyoLW5/kto_jest_tu_tede_ft_bastir )
[...] ale chcę do belki. Czy dość stara drewniana gruba belka wytrzyma takie obciążenie długi czas? jest to stary dom mojej babci. Bez problemu można chodzić po tej belce bo mój brat coś tam robił. Tam jest tak, że są belki, a pod belką płyta gipsowa(Kiedyś było coś innego). Ogólnie na strychu można tylko po belkach chodzić, a nie tak jak w [...]
Aktywny łikend Wczoraj: Cały dzień w tatrach, piękna pogoda, trasa na około 10h - Tatry Zachodnie. Tęskniłem już :-) Po 6 rano z bratem wchodziliśmy już w szlak więc ludzi zero, cisza, spokój no i zimno, około 6stC :-) Później było cieplej. Po drodze minęła nas pani biegaczka górska która była na treningu - jej tempo na podejściu mi uświadomiło to [...]
[...] na siłce (tzn siłka w domu + codziennie 1 godzina rower) i chciałbym zacząć stosować białko, ponieważ po serkach homogenizowanych mam wysypkę i chcę brać coś porządnego. Mój brat (24 lat) samemu powiedział mi, że spokojnie mogę to używać, bo to budulec, a nie "dopalacz", lecz rodzice dalej sceptycznie do tego podchodzą. Mam kilka pytań na ten [...]
[...] lekkoatletycznymi mistrzostwami świata. Lekkoatleta nie obawia się konkurencji w osobie mistrza olimpijskiego Roberta Hartinga. - Za stary jestem na to, żeby przejmować się tym, kto będzie moim rywalem. Robert Harting czy jego brat Christoph, czy ktoś inny. Pojadę do Pekinu, by walczyć o złoty medal dla Polski- zakończył. Za: "Super Express"
narazie nowym planem polece jak w najblizszym czasie nie bedzie zmian na plus to tydzien luznych treningow sobie zrobie, na silownie przewaznie chodze z Bratem teraz ostatnio chodzilem sam bo Brat na urlopie z innymi raczej nie lubie cwiczyc bo co spotkam jakiegos znajomego na silowni to mnie zagaduja i trening w dupe, muza na silowni jest [...]
[...] już nie :-D MARIAN - ja też bardzo chętnie, ale muszę stopowac bo woda dalej siedzi po ostatnim :-/ Wczoraj miałam fajne animozje. . Mój dobry kumpel miał urodziny, wiec z bratem postanowiliśmy posiedzieć u nas, w końcu rodziców nie ma. Było nas 12 osób, wiadomo impreza, %% i te sprawy. Byłam jedyna trzeźwa i w efekcie po 1 zmoglo mnie spanie.. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mój brat chodził na kickboxing i miał trenera który kiedyś walczył w MMA sporo, często sparował z podopiecznymi i cieszył się jak dostał jakiś mocniejszy cios %-)
kps opcja piekarnika zawsze do mnie przemawia i bym to zrobił,ale w takie upały przy włączonym piecyku nie ogarne fazy brat,};-) bardzo mała kuchnia jest u mnie.:-( Pani Kierowniczko nazwa "potrawka z królika" brzmi dumnie8-) i ją stworze tylko przepisu dokładnego we internetach będę musiał poszukać,ale znam już dzisiejszy kierunek. Uważaj Lidlu [...]