brat

Ujmę to tak, pomagać mogę, ale gdy dana osoba się słucha co do niej mówi. Mój brat przybrał za moją radą ponad 13kg. Jest młodszy od Cuebie ( 15 lat, 191cm wztostu, ok 80kg obecnie, niskie otłuszczenie ). Nawet gdy zmienił moje zalecenie wskazał dlaczego chce to robić. I jest w stanie to uzasadnić. Więc najpierw poczytaj, opracuj sobie plan, a [...]

Wiesz co, ja jednak raczej kupie z tymi rekawiczkami na allego, gdyż rekawice na siłownię potrzebuje mój brat. Ja planuje cykl za miesiąc, i gdyby była Twoja oferta okazją, kupiłbym już teraz. Jednak teraz się wstrzymam. Dzięki.

No to Marcin się spalił, wg. mnie jakiś uraz ;-) Z tego co jego brat mówił to miał zaczynać od 193kg. więc już coś czuł i chyba obniżył ;-)

Mahler- no cóż... Wtorek, trening + marsz Waga- o dziwo po poniedziałku i większej ilości węgli waga spadła jeszcze bardziej. 93,2 kg... Micha: (lol, dzisiaj miało być 2800 \-) ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/28f10e5f6363408c8ff8e5ccda18b896.png Trening: 1. 1. PP + regres na MP 20 kg x 5 50 kg x 5 70 kg x 3 80 kg x 2 85 kg x 2 90 kg x 1 95 kg x 5 (+ 1 [...]

hahaa :D wlasnie odkrylem ze moj telefon nie ma kamery,ma tylko aprat ;D bo drugi fon jest zepsuty ;c moze jak brat wroci to jego fonem nagram,akurat w domu mam sztange + obciazenie takze 20kg bd,ale to pozniej ;)

a tego co wygral,to chyba brat Pettisa odprowadzal do oktagonu

MJ mówił że się wieszał na drążku, żeby urosnąć tak jak jego brat ...

Nie wiem gdzie to umięscic więc umieszczam to tutaj. A więc tak stoję przed pewnym dylematem. Potrzebuje pomocy w kupnie gryfu do hantelek. Poniewaz moj brat wyjechał i zabrał 2 gryfy wraz z obciazeniem, został mi tylko 1 z obciązeniem 18 kg kupionym w go sporcie, niestety nie jestem za bardzo z tego sprzetu zadowolony poniewaz uchwyty przy [...]

tradzik sterydowy to powikłanie leczenia sterydami wiec tu kluczowa role odgrywaja hormony, brat na cyklu brał proscar i po tradziku ani sladu, wiec wyleczyc sie da, gorzej z takim co masz od dzieciaka czyt. wieku nastoletniego, bo z tym to nawet w połaczeniu z Izotekiem nie wygrasz

encorton? To mój brat najmłodszy ma

Pretoriana sa koszulki:) W opolu np. Trejner ma;d i moj brat;d

Pretoriana sa koszulki:) W opolu np. Trejner ma;d i moj brat;d pretoriana ale takie jak np nosi aldo ,dos santos itp ? czarne z zółtym logiem czy ten pretorian firma polska?

zawsze pozostaje brat/mama/tata/dziadek jako sztanga

Wojo, powiem wiecej: problem z cialem to nie tylko nadwaga... moj brat jest cale zycie chudy, ale nie chce cwiczyc, bo nie i juz ;-) I tez wcale superanckiego ciala nie ma a jest 2 lata mlodszy.

[...] to i dobrze . Odpuścilem sobie martwy ciąg bo zrobilem straszne odciski na dłoniach , na dodatek bylem strasznie wycieńczony po tym treningu. Na treningu byl z nami kolegi brat który jest bardziej doświadczony , przez co pokazywal nam błedy jakie robimy , doradzał co mozna jeszcze robic. Ogólnie dzien mozna zaliczyc do udanych. Po treningu [...]

niema szans ze to wyj**ka ;) propa bylo czuc , od pewnego dila, brat bil ten sam prop kuzyn bil ten sam prop okolo 4 miesice temu i poklepalo ich elegancko,ja wziolem tego samego razem z nimi tyle ze zczolem bic go pozniej i teraz wyszlo ze 3kg zrobielm ,ale czue ze wszystko zgestnialo.Dodam ze przerwe od poprzedneigo cyklu mialem okolo 3-4 [...]

A to nie przypadkiem brat Fedora zadzgal niedzwiedzia nozem ? %-)

[...] do klatki, prostowanie tłowia, prostowanie ramion na wyciągu, prostowanie nóg siedząc, uginanie nóg leżąc,przywodziciele, odwodziciele? Martwy ciąg? I co do tego? Ile serii i powtórzeń? Jezu pisze to i zaczynam sobie zdawac sprawę z tego jak zielona jestem w dalszym ciągu :/ W domu będzie tata i brat mogliby mnie nauczyć poprawnego wykonywania.

brat jonesa? Co do Sylvii to przypomniało mi się jak chciał do UFC to teraz już wiem ,że nikogo by nie ubił możę schauba ewentualnie albo morecrafta. arlovski to samo przecież on czysto od Sylvii przyjmował na szczene pod siatką to by go tam Kongo zatłukł

Konkretnie to brat miał, prędzej po prostu nie wiedziałem o niej :) Jakbym wiedział, że tak się robi to bym nie pytał. Pozdro