brat

Siema, sorki za nie obecnosc tyle czasu ale miałem duuzo nauki i byłem przeziębiony, wracamy do treningów ;) *********Trening 15********* Wyciskanie płasko 72kg x 2 72kg x 2 70kg x 3 Skos 46kg x 8 46kg x 8 46kg x 8 Rozpiętki 7kg x 12 7kg x 12 7kg x 12 Wyciskanie płasko wąsko 46kg x 10 54kg x 6 60kg x 4 Brat mi kupił rękawiczki, powiem wam ze [...]

A tak sobie %-) Brat chce odwiedzić dziewczynę w Bełchatowie i przy okazji pojedziemy do Łodzi do Manufaktury %-)

Dzięki Kacper95, Tobie również życzę powodzenia i progresu ;) Słuchajcie mam problem, a mianowicie od wczoraj zaczął mnie bolec kręgosłup w dolnym odcinku, jak chodze jest to mały ból tak samo przy pochylaniu sie do przodu ale jak pochyle lub wygne sie do tyłu ból jest okropny, co to może byc, mam sie udac do lekarza i najważniejsze czy dalej będe [...]

Spoko, moj brat ma 50,5 :-D

Spoko, moj brat ma 50,5 :-D to tyle co Papież %-) Remik 166, jestem proporcjonalna spoko spoko

zawsze od dziecka byłam pulchna, jadlam wszystko doslownie ale nie bylam dzieckiem ktore obzera sie słodyczami itp. nie bylo tak ze nie jadlam tego w ogole ale bez przesady. ale lubilam rzeczy typu pierogi makaron, czesto jadlam takie porcje jak moj brat, nieregularnie potrafilam jesc obiad na kolacje

[...] był to mały powrót po problemach zdrowotnych. Nie zakładałem zupełnie żadnego wyniku. Celem było ukończyć bieg. Bieg miał zacząć się o 11. Na miejscu byliśmy (bo byłem z bratem) 0 10. Odebraliśmy pakiety i posiedzieliśmy trochę w biurze zawodów, bo było chłdono. Właściwie to było bardzo zimno, żeby chodzić w krótkich spodenkach. Jednak do [...]

Xzaar - dzięki bardzo :-) wiadomo, wynik sprawa drugorzędna, ale ten naprawdę mnie ucieszył i zmotywował biorąc pod uwagę ostatnie okoliczności :-) brat - to już kosmos - dla mnie (raczej) nie osiągalny. W niedzielę miał 38 min na dychę, tydzień wcześniej w Półmaratonie Warszawskim - 1:30:00. Maraton raczej nie dla mnie ;-) połówkę też musiałbym [...]

[...] 4 różnych lekarzy i każdy robił i mówił coś innego, podczas tego czasu schudłem 8 albo 9 kg, ostatnio nie wchodzę na wagę, bo można się załamać. Najciekawsze jest to, że brat bliźniak (jesteśmy rodzeństwem dwujajowym) zmaga się z tym samym problemem, również miał gastroskopie, która wyszła identycznie jak u mnie, więc można już wykluczyć, że [...]

na dodatek mój brat pedant (nie mylić z pedał), zaraz przyjdzie do mnie a ja mam w domu syf... pochowam chociaz ciuchy do szafki... tzn upchnę :-) zawsze sie stresuje przy nim i przy mamie ... oni kochaja porządek i sprzątaja i prasuja i pucuja wszystko a ja nie znoszę sprzątać i bałagan mi generalnie nie przeszkadza w zyciu ;-)

[...] wtedy, kiedy ma się jakieś rzadsze gatunki i dopusci się z powodzeniem. Metalice albo Blondi . Z tego idzie ładną maniore wytrzepać. A tak to właśnie zawsze się hodowało od l1-l2 i potem kolo l9-12 opychalo się za pare ładnych dyszek. Tez kolo 20 paru miałem, brat ma jeszcze zbozówke, geona lamparciego . Teraz nie mam nic bo przeprowadzki itp

z tego co brat mówił ten najstarszy

Mass XXL i jego "mniejszy" brat :) Sory za otwartego Whey'a ale nie moglem wytrzymac :D http://i62.tinypic.com/hwkdw4.jpg

Tylko wiesz jak brat mi wrzuci sztange na plecy i potem przysiady np. daje rade robić no i brzuch też bez problemu idzie robić.

nie, jutro albo w pn, brat dostał maila i smsa, że wysłane

Ta Brat PIT... 37 :-D Nie przesadzaj Kolego ! ;-) Strasznie ciemna nora z tego porannego klubu a jeszcze flash w komórce się wyłączył. Muszę chyba zmienić priorytet z barków na plecy bo o ile przód już jako tako się prezentuje to tył nie za bardzo :-)

mam jeszcze lody, owsiane i ew mogę tosty, ale nie dam rady, pół pancake mi brat zeżarł :-)

to brat albo bardzo niski, albo bardzo nóg nie robi :-P edit bardzo niski nie jest, czyli bardzo nie robi nóg Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-11 21:53:46

O stopach to mi nic nie mów wgl, płaskostopie mam (dziedziczne, brat, ojciec itd.) i mi się z każdych butów pontony robią po jakimś czasie %-)

[...] glupote poniewaz przez przypadek dzisiaj napilem sie mini lyczek piwa czy to nie wplynie jakos zle na suplementacje czy cos innego? i takie jeszcze oddzielne pytanie brat ma 17 lat no teraz w lipcu 18 i tez bral ta smama kreatyne ten sam czas co ja teraz biore poniewaz mial tylko jej 200g i poszlo mu w biceps 4cm a mi narazie tylko 2 czy [...]