brat

[...] rozbiegania, ale trochę mnie to dziwi, bo to nie jest tak, że nigdy nie biegałam, a teraz jakieś natchnienie się we mnie obudziło. Zawsze byłam z bieganiem, rowerem za pan brat... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63ea6f126fef4dc59a49aaf3e69b2a6a.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/58156245c68d4283a9996e70c671d4d8.png [...]

Cześć spam http://pu.i.wp.pl/k,ODQwNjkzOTQsNTExOTQwOTQ=,f,007_9R_orig.gif A ja nie mam jedynie bierzmowania bo nie chciałam. Za to mój brat 6cio letni nie ma jeszcze nawet chrztu. Heh w mojej rodzinie wszyscy kipią czemu ja chcę się wyłamać z ciągu od iluś tam pokoleń ślubów kościelnych i wesel na spędy ludzi @-)

Brat mojego kolego jeszcze dwa lata temu był sporo niższy ode mnie (mam 183) teram ma 18 lat i jest mojego wzrostu.

[...] serwis, do którego wysłałem tel. prawie miesiąc temu leci konkretnie w pisiorka i do tej pory mi nie wyslali naprawionego sprzętu. Dlatego musze ogarnąć cos innego( moze brat mi znowu pozyczy swoj :) ) na jutro i myśle ze coś nagram i wrzucę w kolejnym poście z testu. Postaram sie :) Pzdr Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2014-06-10 19:59:53

10 czerwca 2014 DNT Zaległe filmiki: https://www.youtube.com/watch?v=0-dGzs6-Vgk https://www.youtube.com/watch?v=qjslMkKfQ90 - tu brat trochę za późno zaczął kamerować. @@-) MISKA +tylko fasolka szparagowa, ale za to bardzo dużo ;-) +Inofem, magnez, drożdże, wapń+D3, tran, mięta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6e4e070981b14149964db5c9073170f9.png

[...] to Polski szpital umowil mnie do ortopedy na wtorek i wtedy sie dowiem dokladniej narazie jak bylem na dyzurce to dowiedzialem sie ze skrecilem kostke (tyle to moj mlodszy brat by mi powiedzial...) ale skrecenie dosyc ostre bo jak mi spuchla to nie widac bylo kostki nawet na milimetr no i naciagnalem sciegna w kostce przy okazji :D Zmieniony [...]

jakie bravo,jaki popcorn,za gówniarza co miesąc kupowałem Muscle & Fitness, tam czasem były plakaty %-) Muscle fitness na poczatku lat 90tych kupowal moj brat, ale pamietam ze bylo piekielnie drogie...co do plakatow to sie zgadzam co miesiac byl niezly. Wczesniej Jacek, pismo kulturystyczne, plakaty spoko, druk srednio, ale alternatywy nie bylo a [...]

Przestaję jeść regularnie bo to aby mnie męczy. Muszę matce powiedzieć żeby kupiła razowego do mnie i do niej bo ona kiedyś jadła, a siostra i brat będą mieli baltona ;p Co prawda za chlebem razowym i musli nie przepadam, ale jak trzeba to trzeba :) Na obiad mam normalne rzeczy tylko wczoraj matce się nie chciało robić i kupiła mrożone warzywa w [...]

na focie brat Radka Słodkiewicza?

[...] X jest silniejszy od męskiego Y, więc nawet promieniowanie, które nas otacza zaczyna mieć wpływ na potomstwo. To potwierdza mój przypadek, bo po powrocie z wojska, gdzie miałem kontakt z radiostacjami, urodziła mi się córka, a w całej rodzinie, nawet mój brat, wszyscy mają synów. Chyba jesteśmy skazani na wyginięcie i saa to pogłębia ;-)

[...] i matematyki na moim roku. Wszystko powyżej 90%! ;-) Trening zaliczony, pompa w łapach weszła i kardio też pokręciłem. Trochę węgli mniej wpadło, a więcej białka, bo mój brat zrobił sobie ciasto na omleta, ale go nie zjadł, więc ja się pokusiłem taką porcję na 3 omlety. Po 2,5 już nie miałem siły na nic i byłem pełny jak po cheacie %-) PS. [...]

[...] rodzinnym mieście nie byłoby szans na ustawienie podkładek pod sztangę, myślę że z dniem klatki/metabolicznym poradzę sobie na sprzęcie który tam jest, obadam również co mój brat posiada - może obędzie się bez zbędnych wycieczek ;-) No i wyjeżdżam na chwilę! 8-) Powinnam robić wypiski ale zobaczymy jak wyjdzie :-) Pomiary [...]

brat stosuje aakg od sfd i na niego fajnie działają 3 kapsy, więcej nie bierze, ilość kapsów zależy też w sporej części od masy, na pompę ma wpływ przedtreningowy posiłek, też afjnie działa http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html

Ehh... Ja już ruszałem na siłke, cały przygotowany, ubrany, a tu nagle przypomniałem sobie, że kluczyki do domu zostawiłem w schowku w samochodzie, a w domu nikogo nie ma :)) Samochodu na parkingu nie ma, bo brat do pracy pojechał, a dodatkowych kluczów nie mam, także musze pilnować domu, a trening na jutro przenosze :P

pierwsze. tzn mój przyrodni brat ma córkę, ale ona ma 20 lat, a brata tak naprawdę słabo znam. za to z siostrą jestem bardzo silnie związana :)

Mama jest stosunkowo niska, niższa ode mnie bynajmniej, tata ma 174cm wzrostu, starszy brat ma 178, a najstarszy 191cm wzrostu. Na pewno jest jakaś szansa żeby coś zrobić..

17 lipca 2014 Jestem, żyję, nie umarłam na tych wojażach. %-) W temacie treningowym: zabrałam ambitnie gumy, mój przyrodni brat zaoferował się też, że zrobi mi trening na...kołach gimnastycznych, rower czekał niecierpliwie, a tu się okazało, że dostałam się na studia. %-) Co prawda, nie na te co chciałam, ale musiałam zaliczyć trasę [...]

[...] nudzi i odechciewa jeść. Waga jest tragiczna rano ważony 52.5kg przy 170cm to jest dla mnie tragedia, która jednoczesnie motywuje mnie - nie chce taki być, zwłaszcza że mój brat to większy chop. Dostęp do siłowni - tragedia jak dla mnie, siłownia bardzo mala, mało sprzętu przy 3 osobach to już jest tłum.Zainteresowało mnie takie coś jak [...]

ja kurczak ryż, teraz wpc z mlekiem zaraz kurczak i makaron do oyebania. Przyjechał wczoraj brat do miasta i takie kompleksy złapałem sylwetkowe (zwłaszcza przód barku), że dzisiaj na bary 3 ćwiczenia wbiłem Xd

mój brat przyjechał z krk do domu i poszedł wczoraj na siłkę (łaaaaaał) generalnie to zazwyczaj ćwiczy w domu. I poczuł w sobie taka moc, że musiał oj**ać wszystkie otwarte suple. Wział więc i zaj**ał 2 pełne miarki wpc (czyli z 60g) i pełną miarkę bcaa (czyli 30g brawo idioto). Trochę mnie to wk***iło, bo ja nie mam nic rpzeciwko temu żeby żarł [...]